Le barbouillé ou la mort gaie

很好笑！而且目前看的每个人都很有特点，感觉演路不平的男生台词不太行，佩兰演技不错啊，刘琳老师yyds！演啥像啥

主要就是说了一个情绪管理的方法，感觉会有用，打算尝试看看效果再说。 一两节就能说清楚的步骤，却花了太多笔墨用来举例，我感觉大部分栗子都可以跳过，简直快逼死我这种一旦开始看就要全部看完的强迫症，这里扣一星。

了解和把握大脑发育的时机  也要提前了解和把握自己的角色和能力  更不要忽视对孩子的及时回应

如果每个人都按照清单来过日子，那么这世界将会多很多言行一致的人，也就会少很多丢三落四的事情;         如果每天总是按照清单上的框框条条来生活，做事，那么每个人都将有可能获得别人眼中的成功。         可惜，这世界上没有如果，我们也不可能像布里特-玛丽那样按照清单上来过日子。也正是因为这样，生活才充满不确定性，虽然我们无法很好的掌握自己的人生方向，但起码有着希望在等着自己。         Le barbouillé ou la mort gaie，用清单来安排自己的人生，不得不说，这样的人是很自律的也是很容易获得成功的，但是他们有时往往散失了对生活的感动，就像文中的布里特-玛丽一样，懵懵懂懂的活了大半辈子，如果不是因为肯特突然的背叛，导致她阴差阳错来到了博格，最终使得她自己勇敢地去追逐自己的梦想。那么这样的Le barbouillé ou la mort gaie何尝不是一种悲哀呢?         也许，当我们活到一定年纪的时候，活着到底是为了什么心中也有了较为清晰答案，在我看来，人啊，开心才是最重要的，该放下的就应放下，不要太执着，生活生活，生下来活下去。

Bug多到我不理解 我小时候看的都是什么裹脚布 没一个角色讨喜的 温碧霞也不适合演妲己 太艳俗

看了三天三夜啊，破案部分挺拉的，藤萍写破案过程主要靠信息差，做观众的根本没有任何推理的爽感，一开始成毅的台词也特别让我出戏，后面看进去了以后统统无视，只因为李莲花这个角色很特别很让人难忘，从头到尾他对身边人的态度都是真诚又充满距离感的，他除了要杀了师兄给师傅报仇以外对绝大多数事都没什么执念，包括和朋友的关系，他最后连狗都留给方多病，剑也给断了，我看不到他对人世间任何的留恋。最后看哭了，但特别理解他的所有决定和选择，这个结局还可以，留了余地，但没必要非得迎合回应那些放不下的观众，祝福李莲花。

看完之后想再看看电视剧，这部剧的视角还是很独特的，一个个人物立体呈现了，有些话编剧也是点到为止，没有再细说。 时代的一粒灰落在个人身上都是一座大山，人在不同处境中的心态和追求自然也不同，每个上梁山的好汉们也是为了生存。

🌵书名：《Le barbouillé ou la mort gaie》 🌵编剧：Antoine Vitez —————— 🌵喜欢的句子 · 🍂自信不是一个最终结果，而是一个不断坚守自我价值的过程。 · 🍂有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。 · 🍂评估我们的行为是有益，而评判自己则是无益的。 · 🍂真正的成功是遵循自己的价值观去生活。 · 🍂不要执着于结果，而要对过程充满热情。 · 🍂心流是一种全神贯注于手头任务的状态。 —————— 🌵观看感悟 · 🍁缺乏自信的5大原因。 （1）过高的期望值。 （2）苛刻的自我评价。 （3）过分关注恐惧。 （4）缺乏经验。 （5）缺乏技能。 · 🍁我们对恐惧的四大常见谬论。 ①恐惧是软弱的表现 ②恐惧会损害个人表现 ③恐惧会拖后腿 ④自信意味着毫无恐惧 · 🍁如何与自己的消极想法脱钩? 选择一个消极的自我评判，对自己说“我有一个想法，我……”就可以将自己和想法分离。和自己的消极想法脱钩实际上就是把自己变成一个旁观者观察自己的想法，从而能够决定自己接下来要做什么。比如当你不想学习的时候，对自己说，我有一个想法，我现在不想学习了，谢谢你，大脑，又想骗我偷懒哈哈哈。好像听起来有点像自言自语，但我试了试，真的有用，这样的自我对话，就像为自己的消极想法按下了暂停键。 · 🍁经验性回避：努力回避或摆脱自己不想要的思想和感受。人的大脑总是忽悠我们处于舒适区内，而需要经历不适的活动就会下意识回避。所以，这不是你的错，是你的脑回路在怂恿你呆在舒适区。 · 🍁什么是成功陷阱? 我们的社会一般以实现这些目标来定义成功：名誉、财富、地位和尊重；大房子、豪华车、好工作和高薪。获得了这些的人会被贴上“成功”的标签。如果我们也相信这种流行的成功，我们就会陷入以目标为中心生活，造成一种假象和错觉，似乎“如果我实现了这个目标，我就成功了”。 而这部剧讲的成功就是按照自己的价值观而活着，比如接纳，责任，健康，耐心。所以名利上的普通人也可以是成功人士。你的价值观又是什么呢？想想是不是觉得自己很多时候也很成功呢！ · 🍁如何制定切实可行的目标? 如果你的目标超过了你拥有的资源所能支撑的范围，那么你有两个选择。第一个选择是暂时搁置这个目标，然后设定一个新的目标，去寻找必要的资源。 第二个选项是缩小目标以适应可用的资源：换言之，就是把目标变得更小、更简单或更容易。 比如大目标是保持健康，坚持运动。每天运动一小时很难，一小时的高强度更难。不需要这样自虐，因为根本无法坚持。选择喜欢的运动项目，每天30分钟或者10分钟都可以，重在长期坚持，而不是短期突击。 · 🍁如何改变我们与失败的关系? 第一种方法：经常提醒自己，失败是生活的一部分。 第二种方法：仅仅把失败看作一种诚实的反馈。当我们在某件事上失败了的时候，那仅仅是在告诉我们，我们的做法是行不通的。 第三种方法：提醒自己按照自己的价值观去生活就是成功。 我觉得第一种方法不仅适用于和失败的关系，还同样适用于生活中所有的让我们痛苦的经历。允许接纳它们的存在，这也是在扩大自己的舒适区。

“黑泽坐在步行栈道的长椅上，开始观察过往行人。有钱人、穷人、精神饱满的人、沮丧的人、寻找未来的人、等待未来的人、放弃的人，各种各样的人从他眼前走过。每个人的表情都很严肃。黑泽很想对他们说，你们高兴点啊。”

B站纪录片《Le barbouillé ou la mort gaie》推荐过来的，这部剧一直霸占栗栗薯剧集榜首，可能是自己从小没有看动漫的习惯，长大了对这类作品没有感觉，不过编剧确实挺用心。