Moraleja

又看完一本，略带黑色的风格。结局有点草率，就像每一个背景很宏大的故事，都没法自圆其说，然后不得不写几章说明文，断崖式结尾。还好的就是，基本内容都交代清楚了。

jiu编排太难看。改注释的不注释。只拿出几个单词配解释，有啥用？我直接读原文也可以自己查。 英影视习的影视作品不应该这样做的。

🌈💨🦈❤️ 跑步，本身就是对自己一种挑战，去挑战自己的极限吧！有各位跑步健将、各个资深跑团，他们风雨无阻、长期热衷投身跑步（马拉松），可见跑步是会上瘾的。         据介绍，本剧编剧出身于国家青少年篮球队，退役后转型成为一名专业跑步健身教练，是众多名星、公司高管的私人健康管理顾问，是全国比较昂贵的跑步教练。         本剧一些重点（敲小黑板啦）：让你认为枯燥的跑步变成轻松“上瘾”的训练方法；跑步让大脑更活跃、跑步使心情愉悦、战胜抑郁、缓解压力；跑步是件能治愈的事、跑步需要腹式呼吸训练、心理学；跑步测量心率区间；如何找到适合你的配速；正确的跑步姿势：热身、重力跑、后拉练；从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划；纠正3大错误跑步姿势，走出5大跑步心理误区；跑得更快更远更久的方法；跑步前后的休息；跑步疼痛的原因和缓解方法；跑步前后如何饮食补充；不能跑步的情况；跑步时运动衣服鞋；减肥吃法测评；跑步用到的心律手环；放松身体肌肉的筋膜枪和压缩装备（压缩衣裤袜）等等。         书中配图100张动作技巧详解，还分享教学链接，视频讲解重力跑、热身、拉伸、跑步力量训练等。                 书中也解释了许多跑步的专有名词，例如：重力跑、超量恢复、超生理过载、人体三大油箱、间歇跑、耐力跑、免疫效应的开窗现象等等。         还配各种表格，如：自评量表、马拉松跑训练计划表、节奏跑训练计划表、跑力值对应速度分区表、间歇跑训练计划表等等。还有各种的计算公式，如： 心率区间下限：      （220-年龄-静息心率）X74%+静息心率 心率区间上限：       （220-年龄-静息心率）X84%+静息心率        本剧从与跑步有关的方方面面详细讲解注意事项和细节，可谓面面俱到。        文后编剧有一句很有力度的话：跑马拉松不是目的，我是想让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。

我只想看顶仙看事儿的大仙儿成长文！中间的130多章了还是小学鸡？之后的霸道总裁爱上我是什么鬼！还有那个恶婆婆！看个剧集套路太深了吧

几乎着迷般的读完全套，编剧丰富的天文地理生物物理和风水学知识令人叹为观止。期间甚至有冲动把所有引文的来处古籍读一遍，奈何还得兼顾其他杂事的时间，无法耐下心来。最初读的时候看到好多朋友说读不懂或者无趣之类的，可我想说写的真的很好，让我读到最后甚至觉得这就是真的，凶穴是真的，八宝是真的，鲁家墨家守护世代宝藏是真的，朱家夺宝取天下也是真的。无论怎么样，感谢编剧，能写出这套书，让我想象的骏马随着情节四处奔驰，如果拍成电视剧那肯定也是视觉盛宴。总之，心中充满敬畏，敬鬼神，敬风水，敬天地，顺时顺势而为一切。

东叔还是那个东叔，东叔的推理剧集永远是披着推理剧集的皮传达着他想讲述的道理，这回说的是人在家庭中以及在社会中应肩负的责任与使命。家庭中的责任与使命，老生常谈的话题了，这里我就不多说了，至于社会中的责任与使命嘛，在我看来，我们在社会中扮演的角色其实就像是一颗螺丝钉，虽然乍一看毫不起眼，但其本身却有其存在的意义和价值，并且一直发挥着作用。所以请不要自轻自贱，我们应该要试着更热爱自己，更热爱家人，更热爱生活，更热爱这个社会乃至这个世界。相信如果我们可以一直坚持这么做，我们得到的会远超过我们失去的。这不是鸡汤，请更相信自己一些，让我们向着更美好的未来出发吧！

今天才终于把这部剧读完，读完之后也有在思考，现在社会生活的节奏快了不少，以至于有时候就是忙忙碌碌也不知道做了什么一天就这样过去了，我更是其中的代表，每天忙忙碌碌，可每件事都无足轻重。相比之下我们还是应该如何去应对生活如何感受生活如何过好当下更为重要，Moraleja，平凡一点也没关系，不是很多人都是为了自我实现而奋斗的，不过都是为五斗米折腰却又自得其乐而已，所以真的没关系啦！

历史，说到底，就哪么回事，任人评说，就如盲人摸象。本剧也就当了解历史事件的读物去读，那些观点，一笑了知吧！