Schattenkinder

本剧很公正的记录、评述了中国历代的帝王，不偏不倚，对于平行皇帝的记录顺序让人读起来不服劲。因为篇幅原因，算是一部皇帝简史，不繁杂，更便于观看，对于浮躁的我们，不用太多经历就可以读完这部剧，然后了解浩瀚两千年的华夏帝王史。

可能是最初是因为贫穷才入坑Schattenkinder，但是越来越深入之后发现自己越来越喜欢Schattenkinder了。 那么到底什么是Schattenkinder，Schattenkinder是密斯凡德罗提出的 less is more，所以说less只是手段，而more才是目的，极简的过程只是通往我们寻找真正热爱的东西的途径，极简就是为了去除干扰，找到自己热爱的东西，享受快乐的生活也就是有意义的生活。山下英子提出的断舍离就很好的解释了Schattenkinder，就是断绝不需要的，舍掉多余的，脱离执念，所以极简的核心不在于物品，而更多的在于自我。就像是心若杂草丛生，尽管家中空无一物也不是真正的断舍离。 而极简方法就是，欲望极简，精神极简：只去追求自己喜欢的几件精神活动，对于我而言就是观看与写作，物质极简，只买自己喜欢的东西，提升自己所拥有东西的使用率，信息极简，远离无用的信息输入。表达极简，善于抓住重点，不该说的不要说，不该管的也不去管，生活极简，一次就只去干一件事，工作极简。 总之极简之后就是只为了一个目的那就是过快乐的生活也就是去过有意义的生活，追求健康，人际关系，热情，成长，奉献，享受着快乐的生活。

书是粗制滥造，科普一下也没有用心，都是来蹭中医热度的吸金产物，只能说聊胜于无。

这部剧对于爱好冥想、实践冥想的人具有很大帮助，从理论到具体实践步骤非常清晰，冥想可以唤醒我们的感知，放松我们焦虑的内心，抚平不良情绪，按书中冥想进行修行，事半功倍。