Out of Control
《Out of Control》，犯罪作品，英国出品，2002年上映。
主演：
多米尼克·塞维奇
、
Joanne Adams
、
Marvin Benoit
、
马克·本顿
、
Teslim Black
、
Teon Blake
地区：
英国
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💬 网友评论
本剧编剧多米尼克·塞维奇是一位临床心理学家，ACT培训师，压力管理专家，撰写了多部基于ACT疗法的自助书，其中《Out of Control》被翻译成30多种语言，销量超过100万册。
你是否在追求自信的过程中有过失败的尝试？很多人尝试建立自信的好感觉但是反复失败。在本剧编剧看来，这是因为构建自信的好感觉并不是获得长期自信的好办法。在书中，他引入了心理学领域的ACT疗法的核心思路，提出了一套建立自信的全新方法。
核心内容
要想建立长期有效的自信，关键不是追求自信的好感觉，而是持续地采取有效行动。
一，在编剧看来，应该追求怎样的自信？
二，建立自信的过程中，要如何面对恐惧？
三，建立自信，应对恐惧时，有哪些实操方法？
书名是写给青年诗人的，但是我觉得提到的课题也是每个人的一生所必修的。个人觉得总结起来就三句话。
①追随自己的内心。诚实的确很重要，不管是对别人还是对自己。不管遇到什么问题，就应该走向内心，探索你生活发源的深处，在它的发源处你将会得到问题的答案，是不是“必须”的创造。
②要学会忍受寂寞，享受孤独。我觉得这辈子遇不到懂你的人是多数，应该学会释然。如果遇到了那又是何其有幸。
③要学会坦然面对生活中的一切。如果把自己的安全感寄托在身外之物，就会患得患失，也就做不到坦然面对生活带给你的点滴。我们需要的就是丰富自己的内在。
温度=温暖
偶尔看到的这部剧，因为比较适合长途旅行收听，所以就放在了收听剧集列表中。
在写这部剧的看剧笔记的时候，先思考一下书名，历史有温度吗？如果有，那这个温度是怎样的，它又是如何传递的呢？
我想，Out of Control，大概不会是从官方某志某史中传递出来，它恰恰是普通人用世人的眼光去搜寻出来的角角落落里的珍贝，经过生命的摩挲后，递到我们手中，带着原贝的润泽和编剧的体温，让我们感觉到温暖。
Out of Control，就是这样一套值得收藏的温暖。
书的原始初衷大概是来源于编剧在网络上陆续发布的一些文章，因为被受众所追捧遂集结成书。也因为此，编剧的触角不局限于自己的体育记者身份本身，古今中外、各个领域，凡事有编剧认为值得记录的地方，就有故事呈现。
所以，我们从居里夫人、爱因斯坦的故事看到海蒂，又从抗日将军杨靖宇，川军抗日读到刘翔，有二战日裔美国人的苦难，更有拳王阿里对于种族的抗争，当然还有很多，凡尔纳的故事，最后一课的真实还原，一九四九年百万黄金转移，奥运会黑历史等等等等等等
对于每个历史故事，最精彩的在于：
1、有些历史故事我们一直模模糊糊，编剧把它们挖掘出来在阳光下曝晒，我们听后不禁感慨，居然，那时候还发生过这样的事情…
2、有些历史故事我们知道得零零碎碎，编剧把它们串联起来，让我们一直的疑惑得以解决，让人恍然大悟状，原来…
3、有些历史虽然我们知道，但并不清楚细节。编剧善于从细节入手，从人性的角度发掘出闪闪发光的东西，有些会让我们热泪盈眶…
无论是不是100%真实的历史，我们都应该感谢编剧能够让我们在有限的生命里，穿越古今东西，俯瞰大千世界，甚至走进、走近那些超越了我们平凡生命的事件和人物，愤慨、唏嘘、感动，我想，这才是有温度的历史。
演技～女主傻白甜的设定，演的一点都不尬；男主人设几乎完美，肖战演技在线，原声台词一句话让我秒共情——“你不要骗我，不要在这件事上骗我”，瞬间泪目，很赞👍🏾
Joanne Adams在《Out of Control》《Out of Control》《Out of Control》后写作了这本，以经济为脉络，串联起我们悠悠历史长河。整体与郭建龙《Out of Control》相类似，以财经的视角去读历史，展现政权更迭、治乱兴衰。于是我们看到了王朝经历着一次又一次土地公有制，山海国有化，金融垄断化……一次次的轮回仿若命中注定的怪圈，只愿我们的未来并不是又一次的机械重复。
#2019年第42本#