红房旅馆Auberge rouge, L'

中央帝国的哲学密码         继《红房旅馆Auberge rouge, L'》震惊了历史学、经济学两大学术界之后，杰哈德·克劳切克的《红房旅馆Auberge rouge, L'》再次震惊了学术界。         如果说鲁迅先生在历史书上看出满本写着“吃人”二字，那么，杰哈德·克劳切克先生在哲学书上看到了“吃人哲学”。         按照国学来说，本剧不成体统，甚至和民哲相比也是望尘莫及的。诚然，本剧确实缺少哲学的功底，纰漏之处比比皆是，唯一可圈可点之处仅仅在于开辟了“吃人哲学”的研究思路。也就是说，本剧指出中国哲学不过就是，在“吃人哲学”的柱子上不断地写下“齐天大圣，到此一游”的豪言壮语，却逃不出被压在五指山下的命运。         所以，真正的哲学反而不是哲学界的人写出来的。在学术方面，学术界可以说高手云集，但是正如解开珍珑棋局者不是顶尖高手，却是不入流的虚竹一样，因为虚竹下的不是棋，而是慈悲。

这是润玉传吧？？？？？！！！！

如何从心灵内卷中挣脱出来，对社恐的人真的很难办到，并不是不想改变自身性格，而是害怕对周围的环境产生破坏

习惯性系列综艺，还没放弃表示还不错。好几个故事都挺有意义。制作组场景依旧优秀。就是不太喜欢新来的许凯，真的很无趣。小贾依旧脑力担当，大老师搞笑担当

清晰、耐心、正念、拉伸区 ♥本剧关键词：本能脑、情绪脑、理智脑 意识（理性）、潜意识（感性 ） ♥人类的天性：在欲望上急于求成，在行动上避难趋易。 ♥元认知：自我审视和主动控制 ♥身心合一→完全感受当下→幸福专注 身心分离 →担忧、幻想、焦虑→分心走神 注意力分为行动和感受两个部分。 ♥模糊：人生是一场消除模糊的比赛 ♥“主动选择信息”和“深度沉浸”： “主动选择信息”，能放下手机、拿起书本，能放弃娱乐、磨炼技能， “深度沉浸”，正确的方法 加上 大量的练习 正确的方法：目标、专注、反馈、拉伸 ♥难易匹配原则：舒适区边缘（降低难度、缩短时间、高度专注） 提炼目标、拆解目标+耐心、与时间做朋友=慢慢成长、一点点蜕变自己 ♥深度学习→缝接知识 即输出：想法→语言→文字 深度学习有以下3个步骤： （1）获取高质量的知识； （2）深度缝接新知识； （3）输出成果去教授。 亲自钻研一手知识→自己的话把所学的知识写出来→反思生活 ♥关联：高手的“暗箱” 深度学习的三个层次： ·知道信息点 ·关联信息点 ·行动和改变 ♥建立认知体系，关联各家的“触动碎片” “触动学习法”看剧、反思、建立个人认知体系 ♥建立自己的认知体系：以面到点 深度学习： .获取高质量的知识； .深度缝接新知识； .输出成果去教授。 关联： ·知道信息点 ·关联信息点 ·行动和改变 以上是教你如何拉伸，在舒适区边缘，一点一点向外扩展。它可以应用到观看、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体系等等 ♥真正的学习是反馈 反馈包括外界的反应和自我的回想 ♥成功的模式：极度专注+主动休息，如此反复。 ♥清晰力才是行动力 建立清晰力的方法：写下来 强大行动力的方法：选择正向的增强回路 ♥成长是个系统工程 1.想清楚 .对于目标、做事……即正向的要条理清晰的写下来，越具体越好； .对于欲望、攀比……即负面的要想清楚，不随波逐流 。 2.做不计得失的“傻瓜” 即只要道理正确，就去行动 3.突破阈值 4.做一个有理有据的“傻瓜” 只要觉得别人讲的道理有理有据，而自己暂时无法反驳，碰巧自己又非常想做这件事，那就相信他们说的是对的，然后笃定地行动。 5.把认知当成技能 把认知当成技能，而不仅仅是“知道 ”，所以知道或想通一个道理时，要做大量练习。把“知道”转化为自己的“能力 ”。 6.不断强化的神经元关联 耐心+练习=得到 7.懂得百点不如改变一点 懂得百点（道理）不如改变一点，因为我们真正能做的事情非常少。所以，抛弃“懂得很多道理”的执念，把“改变”自己成为看剧学习的最高标尺。凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。 注：把知道的变为能力 利用懂得的改变自己 实现这一成长目标的方法就是： 想清楚→去行动→刻意练习→突破阀值 ♥唯有心智富足，方能解忧。方法如下： 第一帖，保持环境觉知，理智选择。运用高级元认知能力保持对环境的觉知，主动觉知状态，可以承受压力 ，集中心力做出理性的决定。 第二帖，保持目标觉知，少即是多。站在一生的高度去审视自己真正要做的是什么。知道自己想要什么，才能免于盲目奔波，才能让自己从忙碌中解脱，才有时间使用心智带宽审视自己，把更多的精力集中到最重要的事情上去。 第三帖，保持欲望觉知，审视决策。欲望的觉知，及时地审视它们，是清理自己心智带宽的好办法。把心中的念头无论是后台隐藏的，还是前台运行的，清晰地列出来并逐一审视，自己立马就会神清气爽，行动力十足。 第四帖，保持情绪觉知，谨慎决定。关注平日里恐惧、担忧、紧张、害怕等各种小情绪，并及时将它们清理掉。一个心智带宽富足的人，也会是一

开了会员看的剧，所以我觉得我不评价一下对不起自己的会员费，因为《红房旅馆Auberge rouge, L'》我对龚俊是有期待的，但是看下来也就那样吧，尴尬的剧情，很廉价的特效，妆造也不行，我可不可以说男主很丑？不知道是拍摄角度的问题还是妆造的问题。龚俊的颜真的很吃妆造的

看完这本《红房旅馆Auberge rouge, L'》的时刻，我正一个人在诊所打着点滴，因为肠炎。护士说先要打屁股针，再打点滴，我一听到要打屁股针，内心就害怕，就像小时候生病那样。但小时候害怕只能用大哭来表达，而现在的我却直面自己的怯弱，告诉打针护士，我害怕打屁股针，不想打能不能换成其他药物和点滴一起打，后来护士也只好这么做。当时表达自己的怯弱的时候，诊所还有其他正打着点滴的人。 但此时此刻的我一点也不在乎他人的眼光，会在心里看不起眼前这个人，这么大个人打个针还害怕，瞧他那没出息的样！但是年轻护士的一句话去让我备感温暖，她说：怕是正常的，有的人一辈子的都怕！ 我想起在书中男主人公对小女孩说：“不要那么勇敢，要是你害怕，那就害怕好了，害怕的人才会活下来。” 无论多么勇敢的人，都有脆弱的一面，也一定会有令其害怕的东西。我有时也会自我安慰对自己说：你是人又不是神仙，有什么东西让你害怕，都是正常的！但是害怕那就害怕好了，只要你还热爱生命、热爱生活，这个世界上还有爱你的人和你爱的人，并为之骄傲和珍惜，这就足够了！ 这不也是时间所带给我们的最好礼物吗！ PS：最近又把《红房旅馆Auberge rouge, L'》第二季看完了，年初的时候看了两集就没看了，看到书中这个五岁得了癌症的小女孩，很多次想起了在纪录片中看到的那些幼小年纪却得了癌症，承受着不应该那个年纪应该承受的痛苦！很残忍，也很是心痛！ 2019年7月15日

居然花了我16个多小时，但是我喜欢看悲剧啊，大团圆式的结局不喜欢

小学时好喜欢道明寺啊.............