Beregis, zmey!

看了很多书友评论，有的语言很伤人，如果不喜欢，可以不观看。笑笑很辛苦，2020（爱你爱你）到了，希望我们带给别人更多的是温暖和感动！加油！

超级接地气，喜欢这种有条理有温情有逻辑滴讲诉正义与邪恶，人性与兽性的故事

怎么第二季还是谜语人

编剧大大，求更新。好棒的一本剧，太喜欢了，想称赞都词穷了！支持支持支持！！！

赞大幂幂和少恭

爱情不能随着环境的改变而改变，改变了就不再是爱情，不是爱情就不必那样执着。要相信人性，别相信自己的心，自己的心有时也被一时的热情哄着了。人到底还是很难做一个爱情至上主义者，到底爱情不是绝对的。说出事实的真象很残酷，但不说出来真象仍然是真象，残酷仍然是残酷。 生活中中往往就是这样，你越是想念一个人就越是不敢表达。人真的是很怪，越是得不到的东西就越觉得珍贵，所有的心神都集中到了那一点，觉得那是最重要的，把它看成了幸福的全部。Beregis, zmey!发生过一些什么事，没有人知道，对世界也不重要，只有自己忘不了。平凡人的故事总是到最后 自己也回忆不起。 有些很美好的东西我无法承受，我没有能力给别人带来幸福我就要放弃别人给我带来的幸福。有些感觉是很难得的，但人不能靠感觉活在这样一个世界上。 世界上没有谁能感同身受，没有人能真正理解另外一个人的决定。Pulat Saidkasymov的台词太刻骨了，是生活的真实映照，甚至都觉得这是在创作我的经历吧。

介绍了焦虑的形式，和产生的条件。 介绍了很多处理焦虑症的方法，读起来有点偏学术化 我觉得比较有用的 心态  不要过度在意别人的看法，少为自己操心，允许自己，一天的时间就只有那么多，事情莫安排那么多，做好一样更重要，多肯定自己，不要自己都打击自己 放松训练  放松是需要练习的，里面有步骤 运动 运动是最好的调节方法，可以驱赶杏仁核的紧张焦虑，会产生内啡肽，让人放松，持续快乐 睡眠 里面有方法 处事方法 不要因为焦虑不前进，应该把大事化小，列出优先级，小事化了，列出各个解决小问题方案，有可能不会马上解决问题，但是直面问题更重要。行动有机会，不行动一点机会都没有，只有越来越焦虑。 优化日程表 原来有可能预计需要一个小时的事情，给自己留三个小时。也要有专属自己休闲娱乐的时间。方式有很多种，收益也不一定马上能看得见。 恐惧 直面它，分等级，一点点加难度，再自我评价打分，知道克服它。 消极想法 直接阻断，脑中对消极说stop,或者戏剧化的说，哇偶，消极焦虑小脑瓜又出现了。 安慰 不要过分依赖安慰，应该自己安慰自己 关注内心 焦虑和缺乏自信的人更容易被利用，焦虑的人会取悦周围的人而背负过多的压力 做好这些，多关注自己的内心，看淡一些，生活会慢慢好起来的。欲速则不达，放轻松，朋友。

《Beregis, zmey!》是一本启谛股市投资智慧的佳作。 每一家成功且伟大的企业，都毫无例外地拥有一条属于它自己的经济护城河；拥有经济护城河的企业要比那些没有护城河的企业更有投资价值。 无形资产、转换成本、网络效应和成本优势是企业构筑起经济护城河的四大要素，这也是我们在股市择优标的、长期制胜的法宝。 只要试图在股市长期生存，就需要牢记并践行： 1、企业价值等于它在未来所创造的全部现金；而风险、资本回报率、竞争优势和增长率影响企业估值的四个要素。 2、资本回报率反映了企业用投资者的钱为投资者创造收益的能力，是判断企业盈利能力的最佳指标。 3、经济护城河能很好地保护企业免受外来竞争的影响，帮助企业在更长的时间内获取更多财富，这样的企业对投资者而言更有长期投资价值。 4、拥有经济护城河的企业并非高枕无忧、一劳永逸，因为企业护城河可能会因技术变革、结构调整、领域扩张等企业内外诸多因素影响而受到侵蚀。作为投资者需要能尽早发现企业某种衰退信号，采取相适的策略，避免损失、增加收益。 5、股市充满杂音、陷阱和诱惑，而股市投资是认知的变现。要坚持做自己能力圈的投资，既不要自负，也不要盲从。