Muggers
《Muggers》，喜剧作品，澳大利亚出品，2000年上映。
主演：
Dean Murphy
、
贾森·巴里
、
Matt Day
、
Petra Jared
、
Simon Bossell
、
Caroline Gillmer
地区：
澳大利亚
🏷️ 相关标签
🎬 相关推荐
💬 网友评论
本剧罗列了很多父母在孩子成长过程中看似无理取闹的行为，并总结为不同的敏感期，及这一时期父母应该培养孩子的能力。可做为参考书，很实用！
什么都讲了，又好像什么都没讲。这居然是2020年播出的热门剧集？
领悟有三不止三：
一、活在当下，并非止水的状态，而是风动的现象。宇宙风生水起，风向永远在变，青年人随风出征，中年人随风而立，老年人随风而逝，能闻风起舞的人才懂得跳出曼妙之舞。
二、学会与自己相处，一边接纳自己一边改变的认知水平，这事间本就猜不透，更不要用自己有限的认知去猜世界，先猜透自己学会与自己相处最为重要。
三、多与外界联系融合，见山是山，见山不是山，见山还是山，少年征途星辰大海之后还是少年。
四、看完本剧，内里有些变化，有些感悟，文字言语无法表达但都内化与心了，接受，反馈，省思，成长...
本剧的护肤方法基于皮肤的解剖结构，有根据、可证伪、易实践。对于常见的各种皮肤问题，编剧从产生根源到修复方法进行了充分的介绍，语言简练，章目清晰，篇幅简短，方便针对性观看。
核心观点是健康的皮肤能够自我调整和修复，护肤的目的是帮助皮肤达到和保持正常的生理结构和功能，不需要过于干预。皮肤恢复健康，美白、控油、祛痘、抗敏感的问题自然迎刃而解。
所谓极简护肤，用品少而精，流程简单。反复提到的用品只有蒸馏水（补水）、冷压榨取植物油（如荷荷巴油，卸妆、防晒、保湿）、植物纯露（补水、植物成分有舒缓等不同功效）和氨基酸洁面膏（清洁）。这几种用品加上内疏通按摩就是简易护肤的大体流程了。
日常的极简护肤首先需要经历断舍离的过程。
一、停用期
目的是确认皮肤状态，并让皮肤进行自我感知和修复、主要是皮脂膜修复。这个阶段能够调整皮肤的过油和过干问题。
期间的护肤流程是早晚清洁，停用所有的护肤产品，仅用蒸馏水补水。
二、修复期
这个期间可以使用具有天然功效的植物纯露、外用修复产品（如表皮生长因子EGF，注意此处有争议）进行补水和辅助皮肤修复。
三、调理期
根据年龄层的核心需要进行选择、根据季节特性调整护肤重点，感受皮肤的需求。
四、抗衰期
抗衰不是某一阶段的需求，而应该长期进行。防晒、运动、定期内疏通、保持生殖区健康、稳定情绪、缓解压力、合理作息、健康饮食能够帮助维持皮肤的健康、达到一定程度上抗衰老的目的。但皮肤的衰老是自然的生理过程，主要来自于皮肤深层胶原蛋白的流失，不同深度有各种医学美容仪器能够处理，而外用护肤品无法缓解。
针对每一时期编剧提供了可供参考的护肤流程，包括对内疏通的工具和按摩方式做了详细的介绍，此处不再赘述。
总之，非常推荐各位对护肤有兴趣或困惑的兄弟姐妹翻看。
Dean Murphy依旧用朴实的文字记录着简单、深刻的道理。跟《Muggers》相比，我的感触并没有那么深，但书中关于官场的描写，让我学到了不少。