Pants on Fire
Two teachers - Julie and Barry are having an affair. When Barry confesses about his lover to his wif
主演：
Rocky Collins
、
Christy Baron
、
Harry O'Reilly
、
Neil Maffin
、
阿里加·巴利吉斯
、
Leland Gantt
地区：
美国
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💬 网友评论
虽然不认同抢闺蜜男友这一做法，幸好不是。女主胆小而真实。爱情有时候就是易碎的，经不起任何欺骗。
这部剧的剧评我发了四次都不让过
我只能简单放一段试试
如果能过小伙伴们评论见吧
怎样培养好习惯：
1、填写“习惯积分卡”
行为转变的过程是始于自觉，我们想要改变习惯之前，需要先了解它。例如，我们饿了，我们不需要看见食物。食欲和饥饿是由下意识控制的。
身体内部存在各种各样的反馈回路，负责提醒我们何时该再次进食了，并且监控你周边以及你体内发生的事情。由于激素和化学物质在你体内循环，你会产生渴求。突然间，你感觉饿了，但你想不明白究竟是什么在给你通风报信。
我们的个人生活需要一个“指差确认”系统。运用习惯积分卡为我们的习惯进行打分，把我们的习惯列出一个清单，好的习惯，标注+；坏的习惯，标注—；中性习惯，标注=。
创建习惯记分卡时，一开始没有必要改变任何东西。记分的目标只是提醒你注意实际发生的事。观察你的思想和行为，不要急于做出判断或自我批评。不要因你有缺点而责怪自己，也不要因为你有所成就而自我褒奖。
2、习惯叠加
确定已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。关键是要把我们想要的行为和你每天已经在做的事情关联起来。
例如：
1.在我倒完早晨的咖啡后，我会冥想60秒钟。
2．沉思60秒后，我会写下当天待办事项。
3．写完当天待办事项后，我将立即着手做第一件事。
再比如：
还可以在当前这些习惯性动作之间插入新的行为。例如，你可能已经有一个早上的例行程序，看起来像这样：醒来→叠被子→洗澡。假设你想养成每天晚上多看剧的习惯。你可以扩展你的习惯，叠加成这样：醒来→叠被子→在枕头上放本剧→洗澡。现在，当你每天夜里上床睡觉时，就会有看剧的乐趣等待着你。
本剧极具教育意义，作为一位小学生家长，我一直把它看完，我觉得把它作为中小学生必读系列剧，真的很好。希望所有人都能受到启发