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回想了一下，坚持晨跑真的让自己改变了很多，学会了自律，改掉了惰性，拖延症和爱找借口等毛病。得到的不仅仅是健康的身体，还有充沛的精力，清晰的头脑和愉悦的心情。以下是跑步过程中的一些感悟。
1.做一件事情很容易，坚持做一件事不容易。
2.当不想跑步，并不了解跑步的时候，觉得跑步枯燥乏味。当开始跑步，真正爱上跑步的时候，才理解跑步所带来的快乐享受。
3.自律和坚持，就能完成很多不可能。
4.起初找寻各种借口劝自己不去跑步，后来找寻各种借口劝自己继续跑步。
5.每天用跑步唤醒自己的身体和灵魂。
6.想要深有体会，必须亲身经历，熬过了痛苦便是享乐。
7.走在路上的同时，别忘了欣赏路边的美景。
前面还行，看到后面这个男主动不动就灭人满门，恃强凌弱，敲诈勒索，好歹是个穿越者，心志像是一个五岁的弱智，爽文也得有个度，别和打飞机一样
读的时候觉得这是一个神经病的华丽意淫，读完的一刹那似乎又看到了自己。
不要反复回味心中的遗憾，只愿你紧紧抱住每一天之中最微不足道的快乐，在悲观世做乐观人。
（印象最深的是给孩子的那封信，情真意切。文字永远比语言更动听，我认为。）
##坚持看剧一百天#
恶
时代变了
在砰砰声中，王煊的胸膛、颈部、双腿全都中弹，原本他额骨也要中弹，但王煊在空中尽量的摆头了，避开了射向这里的子弹。
整片天地都仿佛静下来了，人们看到，王煊身在半空中的身体不断颤抖，有经验的人都知道他中枪了，而且是接连中弹，身体正在被扫射。
吴茵微微侧过头，不忍心去看这种惨烈的事。
老吴看到王煊接连中弹，身体失去平衡，被冲击的摔落向地面，他一声轻叹。
旁边的院落中，一位站在窗前的中年男子开口：“这终究是科技灿烂的时代了，将旧术练到这种程度，也躲不开现代武器的袭杀。”r