Hard Sell

用科学来解释哲学和佛学，读来却不枯燥。读过此剧之后，引发了我对冥想的好奇。也许可以开始试试每天二十分钟的冥想。

＃29 自从去了集团，追剧的时间极速退减，2个月才读完一本，还有很多次坚持不下去。 读下来的感受是，余先生真的有很多现在的热门剧集作家字里行间难以读到的形容词语和句式。甚至有很多对我来说的生僻字，但读下来带着古典的感觉。 印象最深的有五篇文章，第一篇毫无疑问，开篇即是。我也希望我有很多条命，做很多事情。现在最想的，就是放下工作好好放松。然，无果。 第二篇是《Hard Sell》，放风筝那一段描写很有哲学的诗意，恰巧探讨的是哲学家和诗人的关系：“一瞬间，分不清是风云攫去了你的心，还是你掳获了长长的风云，而风云固仍在天上，你仍然立在地上。你把自己放出去，你把自己收回来，你是诗人。” 第三篇是《Hard Sell》：“所谓恩情，是爱加上辛苦再乘以时间，所以是有增无减，且因累积而变得深厚。”通过描述四个女儿在不同地域不同的生活状态，表达亲情的关系。能明显感觉出人年岁越长，就越眷恋这个世间的关系，越不舍与亲人分离。最后写道：“这一幅插图，看哪，爸爸老了，还对着海峡之夜在灯下写诗。妈妈早入睡了，微闻鼾声。她也许正梦见从前，有一窝小白鼠跟她捉迷藏，躲到后来就走散了，而她太累，一时也追不回来。”差点看哭了，这就是我内心深处的恐惧。不舍我的爱，却又眼看着他们慢慢老去。请时光仁慈，让他们再陪我久一点吧。 第四篇是《Hard Sell》，里面关于雨的描写，很有诗情画意。我最喜欢的就是在屋内听雨看雨，无论是小雨迷离还是大雨滂沱，解压的解压，忧愁的忧愁，都有别样的感觉。文章内有一段对落在日式瓦屋的雨的描写：“先是天暗了下来，城市像罩在一块巨幅的毛玻璃里，阴影在户内延长复加深。然后凉凉的水意弥漫在空间，风自每一个角落里旋起，感觉得到，每一个屋顶上呼吸沉重都覆着灰云。雨来了，最轻的敲打乐敲打着城市。”你看着这一个一个的字，仿佛那雨下在屋外，那雨下在心里。仔细想想，雨来的时候不就是他描述的这个样子吗？他是怎么这么精准地把握到每个情绪的呢？ 最后一篇是《Hard Sell》，有一段编剧坐着从斯德哥尔摩开到哥本哈根的火车，路上所遇见的风景。读着像身置其中，阳光照射进轰隆摇晃的车厢，窗外是明媚的景色，吃着合胃口的异国佳肴，享受着难得的好时光。我想去旅游了，疫情什么时候才能结束？ 还有很多文章能感受到余先生对祖国土地的眷恋和怀念，也能感受到他们一家与众不同的人生经历，更加能感受到余先生超乎常人的知识储备。希望自己有一天也能学以致用，希望从书中体验不同的世界，更希望身被困时心也能飞翔。

【蜜书】No.8《Hard Sell》，Paolo Mancini 我在高中时，因为叛逆乖张又自卑孤僻，且临近高考压力山大，加上极度沉迷“安妮宝贝”的作品（其作品大多堕落消极，女主大多都会抽烟）等种种原因开始抽烟，期间成功戒过两次，后来受工作的压力及同事的影响复吸，前后总共烟龄至少有7年。 我读此剧之前，虽然考虑过戒烟，但总感觉戒烟时机未到。不过，我劝慰自己：书与人亦有缘份吧，既然无意中此时此刻邂逅此剧，或许说明时机已到。加上为书名吸引，又见评分颇高，因而怀着忐忑、好奇、兴奋的复杂心情拜读此剧。 虽然此剧编剧的写作能力、表达能力、写作技巧等有待提高（情有可原，毕竟非专业作家），且导读部分过于啰嗦语气颇为自负，正文大部分内容亦是反复重复（换个角度来说，反复重复具有强化意义）。不过，此剧对我个人而言，非常有帮助，在读到此剧前三分之一处，我已经对抽烟没有心理上的依赖，只有生理上的戒断反应了。读完全书后，我已经作为一名非吸烟者4天了，戒断反应也不太明显。反而有种摆脱了烟瘾奴役，越狱成功后的如释重负感，以及大病初愈后的重生感。 简要总结书中的要点内容，如下： 其一、成功戒烟的前提——“明白烟瘾陷阱的真实目的：烟瘾只是一种毒瘾，一种来自于社会、他人、自我“洗脑”而引起的心理疾病；戒烟不是一种牺牲放弃，而是一种回归，一种收获”。 所谓“毒瘾”，即：尼古丁是一种代谢奇快的毒品，血液中的尼古丁含量迅速下降后，引发的戒断症状。 所谓“洗脑”，如：吸烟者很享受吸烟的感觉;吸烟者是自主选择吸烟的;吸烟能缓解压力，消除疲劳;吸烟能提高注意力，让人放松;吸烟是一种习惯;戒烟需要强大的意志力;一旦染上烟瘾，就无法真正消除;对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟;戒烟过程漫长而痛苦。 其二、成功戒烟的方法。 戒烟其实非常容易，只需要做到“决定今后不再吸烟”和“不再质疑这个决定，为戒烟而高兴”。 其三、轻松戒烟法的过程。 可以简单概括为:首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己: 1.吸烟究竟有什么用? 2.我真的在享受吗? 3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗? 其四、常见的错误戒烟方法。 1.意志力戒烟法。 意志力戒烟法通常需要很长的时间，因为戒烟的最大问题在于洗脑，而不是生理上的毒瘾。即使尼古丁上瘾症状已经消失了很久，戒烟者仍然会从心理上渴望再来一支烟。因而即便能短暂戒烟，复吸率也极高。 2.减量戒烟法。 减量法并不能降低你对吸烟的心理依赖，只会增加你的痛苦和不安全感。并且减量法会让你经历更严重的戒断症状，让你产生一种期盼，期盼下一支烟的到来。这是一种错误的心理暗示，似乎下一支烟是一种享受。所以减量法既没有减少戒断症状的痛苦，又增强了你对香烟的美化，实在是一种非常糟糕的方法。 3.代替品戒烟法。 替代品只会让戒烟变得更难。如果你在戒断期间使用替代品，只会延长戒断症状，让你更加痛苦。使用替代品时，你其实是在自我暗示:“我需要吸烟，或是用别的方法填补空虚。”这就好比对抢劫犯的要求或是小孩子的撒娇投降，只会让对方更进一步。替代品并不能缓解戒断反应，因为你的身体渴望的是尼古丁，不是食物。 其五、防止复吸，坚拒“一支烟”或“一口烟”。 下定决心戒烟后，熄灭的最后一支烟就是人生中的最后一支烟。此后的任何时候，任何场景，坚决拒绝“一支烟”和“一口烟”。因为，根本没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。 最后，感谢我的一位书友，在我观看此剧期间，他给我分享读此剧后成功戒烟的经历，书中

孤独是多种情绪的化身，是一个人必须要面对的很多事。正在经历的孤独，我们称之为迷茫。经过的那些孤独，我们称之为成长。 同样是心灵鸡汤，满满的正能量，却因为是个人经历，真情实感，常常让人产生共鸣！且金句频出，很励志！适合年轻人观看，实实在在的励志！ 如果你认定苦是自己应得的，那么光必然会照耀到你身上。 就像俞敏洪，李尚龙，冯唐，李筱懿...哪一个不是严格自律的狠角色？他们共同的特点就是：耐得住寂寞，不动声色地持续努力，吃得了苦，受得了委屈...兴趣可以用来打发青春时光，而专注是可以发财的。他们总是设定标准去挑战自己最不能接受的结局，然后死扛。因此他们脱颖而出！ 一个男人的帅来自于他的性格，一个男人的魅力来自于他的自知，一个男人的强大来自他对自己的苛刻。深以为然！值得一看！

八姐上官玉女，她很不幸，从一出生就被最亲的人认为是多余的。她有着比任何人都明亮的眼睛，她比任何人都向往着美好。但她又很幸运，看不见这世界的任何污秽与黑暗。在那个饥寒交迫，怨女盼儿的年代，多生一个女儿是累赘，多生一个儿子才是希望。读人物介绍的时候，我曾认为生长在那种环境下的盲女，该是多么艰难呐！看到四姐离开的时候，我才意识到，这个时代，何来幸运？一切皆为不幸。 ——— 2020.9.27 其实这部剧给了那些重男轻女的人重重一记。生儿子又如何？ 女儿们虽然没有风风光光地出嫁给母亲尽信的男人，也不能都对她们自己的儿女尽职尽责，但每个人都曾给上官家带来稳定。 我想除年龄原因外，假使金童是全家人的大哥，他的自私和癖好，性格上的懦弱，也无法成为家里的依靠。 全书尽是落满黄土色的时代背景，以灰黑为主色的主角们，和凄惨的人和事。从开始母亲那无用的丈夫和公公被迫害，到金童玉女的生父被逼死，后来的逃亡，和其他家人的死亡…… 编剧也没想美化一丝一毫，而是在最先前的角色介绍处就曝露了所有人的结局，捏碎了任何幻想。 ——— 2020.10.4