Metamorphosis

精准努力更干货有用，逆流而上更接地气。总之努力的你认真的你都在不停地成长精进，这也是很多平凡的人要去坚持的。

写历史我觉得立场一定要客观，这部剧写的实在是浪费时间，没有可读性！！

学习策略： Step1 检索 （1）练习从记忆中检索新知识 方法：读完一段材料，用纸张自测或者在脑海中回忆，检查自己对这段文字的掌握程度，而不是反复观看（反复观看可能会带给你一种已经掌握了的假象)，对回忆不起来的部分着重学习。 （2）有间隔地安排检索练习 这里可以利用安宾洛斯遗忘曲线，建立一份自测计划，根据所学资料本身，在每个学习阶段留出一段时间自测。 （3）有穿插地进行检索练习 进行穿插内容练习，不能是完成一个科目的全部练习再跳到下一个科目。你需要在每个科目的练习完成前就跳到下一个科目。 Step2 测验进行校准 （1）抽认卡—适用于概念类/单词等 （2）习题—先自主做题再比对答案可以增加对新知识的记忆 （3）模拟考试—检查自己对所学的掌握是否有正确的认识 Step3 反思总结 每日反思、每周反思、每月反思、每季度反思 在练习过新知识或新技能后，你可以问自己，哪些是做得好的？哪些还可以做得更好？要想进一步精通，我需要做些什么，或者下次我用什么方法可以获得更好的结果。 📖书中一些话共勉： ☘人们要想成为专家，就需要数千小时专心致志的练习。在这个过程中，人会努力超越自己现有的能力水平，而在通往精通的道路上，失败是必不可少的经历。 🌴失败为科学的方法打下了基础，提高了我们对自己居住的世界的认知水平。拥有坚持不懈和坚韧不拔的品质，就可以把失败视为有用的信息。不管在哪个创新领域或成功的学习经验中，这两种品质都是重要的基础。失败说明有必要加倍努力，或是解放思想、尝试不同办法。 🌱我们在出生时便带着基因赋予的能力，但我们的成功在很大程度上也取决于专注与自律：两者是激励的产物，也体现了一个人的主观能动性。大脑也是一样。我们带着基因降生到世上，可以说是一块璞玉。通过学习、开发心智模型，以及搭建能让我们理性思考、解决问题和创造的神经通路，我们才具备了能力。 🌿你如何看待自己以及自己的能力。 ☘如何看待自身的能力，对学习风格与做事风格的塑造有一定影响——例如你会努力到什么程度，或者你能承受多大风险，以及你在面对困难时坚持下去的意愿有多么强烈。不过，影响你成功之路的还包括技能差异，以及将新知识转化成今后学习的基础的能力 🍀我们每个人都有许多资源，表现为天赋、先验知识、智力、兴趣，以及主观能动性。这些资源塑造了我们的学习风格，以及我们弥补自己短处的办法。在这些资源中，一些水平差异是很重要的——例如总结新经验的能力，以及把新知识转化成心智结构的能力 🏆你要接受这样一个事实：重要的学问通常是有一定难度的 🏅努力学习会改变你的大脑，创建新的连接，建立心智模型，扩展你的能力。你的智力在很大程度上由自己的控制，知道这一点非常重要，困难会因此变得有价值。

大部分尤其是前面现在看起来既水且老生常谈，确实有种读历史书的感觉，而且史书编剧还对当年兴起而现在习以为常的一切惊叹不已、大惊小怪。后半段里麦当劳戴尔理论蛮有意思。BTW，副标题起得太狂妄了，21世纪简史，叫世纪之交（±5年）简史还差不多。不知道真的21世纪结束时，21世纪简史到底会是什么样子。

要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是让你自己配得起它。 你制订一个计划，它符合你的需要，对你有效，你一直坚持执行，这就是成功，简单又朴实。如果你正在和别人攀比，和别人竞争，但你用别人的观点来界定成功，这样做的话，你想要实现的是一个遥不可及的目标，那么你就会落后，就会很受挫。如果你正在追逐的是别人的目标，你就会输。 你要在同样多的时间里赚到更多的钱，你需要做的只有一件事，就是变得更有价值。 关于如何致富？每天起床的时候，争取变得比你从前更聪明一点。认真地、出色地完成你的任务。慢慢地，你会有所进步，但这种进步不一定很快。但你这样能够为快速进步打好基础……每天慢慢向前挪一点。到最后——如果你足够长寿的话——大多数人得到了他们应得的东西。 生活中的每一次不幸，无论多么倒霉，都是一个锻炼的机会。每一次不幸都是吸取教训的良机。人们不应该在自怜中沉沦，而是应该利用每次打击来提高自我

全靠黄成希的几场打戏吊命，其余部分简直惨不忍睹……

一直都在听书，有时间再看一遍，哪些难懂的道理，会在某一天突然就像揉皱的纸张，在水里散开来一样。