Lena on the Seventh Day

题目耸人听闻，但是却是一本关于减肥的心理学书，编剧花了很长的篇幅去讲自己的童年经历和与母亲的关系，也让我深有同感，我们成年后所有的不幸福不快乐，竟然都跟童年有关。编剧为了论证自己的观点，在倒数第2章又举出了他做心理咨询师以后咨询的几个跟家庭关系有关的肥胖症人群。我们都太可怜了。上次跟父母吵架，爸爸说你多大人了还像小孩一样，我说那不管我多大了还会有一些孩子气的想法不可以吗？我们究其一生，难道只能去弥补童年的缺憾吗？勉励一下自己，跳出这个圈子

伍尔夫是真真正正的女权主义者，Lena on the Seventh Day永远散发光彩，在孤独和痛苦之中永恒。

到了明天，我将飞回东京。暑假马上结束，我将重新涉足永无休止的日常。那里有为我准备的场所，有我的房间，有我的桌子，有我的教室，有我的学生，有平静的每一天，有应看的剧集，有不时为之的性活动。 尽管如此，我也恐怕再不可能返回过去的自己了，明天有可能成为另一个人。而周围任何人都觉察不出回到日本的我已不同以前，因为外表上没有一丝一毫的改变。然而我身上已有什么化为灰烬，化为零。哪里在流血。有人、有什么从我身上撤离了。低眉垂首，无语无言。门打开，又关闭，灯光熄尽。今天对我是最后一天，今日黄昏是最后的黄昏。天一亮，现在的我便已不在这里，这个躯体将由他人进入。 为什么人们都必须孤独到如此地步呢？我思忖着，为什么非如此孤独不可呢？这个世界上生息的芸芸众生无不在他人身上寻求什么，结果我们却又如此孤立无助，这是为什么？这颗行星莫非是以人们的寂寥为养料来维持其运转的不成？

初恋多么美好，时间太久，都有点想不起来了，看完书，心情久久不能平复

这一季的嘉宾都很好啊，侯哥、王哥、曾公主三傻还有大淇都好好笑，就算是社畜look也有用空调吹风筝的名场面，还有绝不内耗的侯姐、优秀的双胞胎姐妹（节目里太惨了，出了节目爆杀的程度），还有杨姐，她太会了，谈恋爱像训狗一样

夜晚睡眠7-9小时，在中寻找适合自己的节奏。当然，也有人受遗传等因素影响，4或5小时就够，莫强求。 形成固定的睡眠时间，因为固定睡眠时间前两小时很难入睡。往前难，熬夜易。但是起床时间可灵活。睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的。 有助于睡眠:①泡脚或者睡前两小时热水澡(总的原理是让手脚热起来)②睡前喝一点酒③单调原则:睡前看单调的东西 清醒原理相反:体温升高，手脚温度降低。比如光脚站地板，凉水洗手等。以及喝茶或咖啡。 午睡二三十分钟为佳，超过1h会增加阿尔茨海默病风险。 可以定两个间隔为20分钟的闹钟，声音小一些。更容易起床。

高中的时候，三个星期回家一次，周五下午回去，周六上午就要走。有一次我收拾好东西，等着出发去学校。 我妈来到我屋里，问我几点走。问完看了看表，说，我的女儿还有一个半小时又要离开家了。 妈很忙，小时候我不跟她一起住，长大了也总是聚少离多，但每次想起这个场景，总是知道我妈心里，还是很爱我的。 爱是一个动词。 希望我早点学会这个语法。

编剧将其大致分为三个时段：自文艺复兴开始直至莫奈为首的印象主义艺术，连同这段时间的古典音乐，归类为古典艺术；自塞尚、凡·高等人为首的后印象主义开始，到毕加索、马蒂斯、康定斯基、达利等人达到高峰，直至二战后以波洛克、罗斯科等人为代表的抽象表现主义，加上这段时间音乐界从奥地利的勋伯格开始，经历德国的欣德米特，俄国的斯特拉文斯基、普罗科菲耶夫、肖斯塔科维奇，匈牙利的巴托克等作曲家，归类为现代艺术；二战后，由杜尚在20世纪初引发的现成品艺术，到波普艺术、行为艺术、观念艺术，音乐界以约翰·凯奇为起点，直至今日的艺术，都被归为当代艺术。三段艺术时期并非泾渭分明，相互之间亦有交叠，因为它们之间并不存在客观界限，这些分割并非全由艺术家主观创造，更多来自后人为研究所做的归类。