I'll Be Home for Christmas

六、七年前，在终南山参加一次禅修活动。那处道场距离虚云老和尚曾经驻锡的茅舍不远，空山寂寂，梵音相和，真是美妙的回忆。

有趣的人聚在一起了 哈哈哈

这部剧，我觉得我压根不配写评论，，，，

把三里湾的人情风貌描写的生动细腻，对于当时农业建设的各种事项也写的非常仔细，让人眼前立马浮现出当时农村互助合作化运动下人民群众的热情澎湃。只是结尾看似皆大欢喜的结局，却让人感到突然和别扭，特别是几对男女的最终组合，比如王满喜和袁小俊结婚就真的有点让人摸不着头脑。

票没到手，晚看是正常的。人家风编剧就是要吊大家的胃口，成天喊求票，你们无动于衷，我就故意更新慢，怎么着吧

在这本科普书中，编剧讲述了138亿年的宇宙演变史，从大爆炸到元素的诞生，星系的形成，再到地球上生命的起源与演变，直至文明的诞生。 在可观察的宇宙中，有大约1000亿座星系，平均每座星系包含1000亿颗恒星。地球是在无穷无尽的太空中飘浮着的一粒小小尘埃，但它却是我们70亿人的家园。

很棒的心理学科普。虽然本剧是一本热门剧集，但是从字里行间依然可以看出编剧深厚的理论功底。现代人对手机屏幕的上瘾，编剧深刻探究了其精神原理和行为问题。 做一些自我总结：1.控制大脑愉悦的物质是多巴胺，多巴胺在身体感官受外界环境影响时大量分泌。 2.大脑的正向反馈使得人的行为受到鼓励，情绪也变得积极化。因为积极化的情绪，大脑会分泌越来越多的多巴胺，直到自己难以控制。 所以我也尝试简单探究一下人为什么会对手机上瘾。刷屏式的手机体验给人带来了简单粗暴的愉悦体验，手机应用和游戏通过各种有效机制（侵入式、激励机制、挑战机制甚至推荐算法）使人持续获得这种愉悦感。在人感到愉悦同时，大脑产生多巴胺。当多巴胺分泌到一定量，人将会失去自我控制。即变得短期内无法自己停止玩手机，长期即变得对手机上瘾（其中某些应用或者游戏）。当然，游戏上瘾，药物上瘾以及购物、赌博上瘾最终机制都不一样，但初始可能大致都相同的。 我们该如何摆脱上瘾？书中其实说的很明白，靠意志力是绝对不可能的。大脑的正向反馈是自然机制，我们无法长期与自然集中抗衡。所以，不如将重点转移，我们该如何按时去做好每天应做的工作和任务，而不是直接打开手机最后浪费了所有时间。如何对抗手机上瘾，我也总结了一些经验：1.对每一个待完成任务做一个详细计划（计划不能太累，要切实可行）。让大脑有可行的目标，可以大幅提升动力。2.多正面鼓励自己或给自己一些奖励，少用意志力或反面鞭策激励自己，多给大脑正向反馈。3.营造适合的学习工作环境，把手机和其他干扰因素尽可能排除，最好在工作时把手机直接关机或者拿远点。 写了这么多自我总结，对心理学的认识依然长路漫漫。推荐本剧，适合二刷。

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这部以奸杀贯穿整书，告诉人们，无论你什么时候犯案，无论你反侦水平多高，无论你混到社会的何种层次，都逃脱不了法律的制裁，再次用事实证明了“天网恢恢，疏而不漏”。

当权者的一个悖论：既然选择了利用闹剧的非法形式来革命，就不可能控制好不出人命的暴力分寸。只能依靠经验形事而缺乏教育养成的基本理性智识和判断力的农民，从变天思想的怯惧到群体杀人的失控，一开始就是错的，涉及暴力我大概还是支持改良派吧。