Framing and Unframing

介于推荐和一般之间吧 之所以推荐，本剧开篇很简明的介绍了金刚经，以及佛教知识，但是后面的解读感觉掺杂了太多非金刚经的内容，可能想让读者对佛教有更全面的了解，但感觉不是很恰当 小时候就想了解一些佛学，苦于没有途径，当时信息也比较匮乏，当前的信息技术把佛教知识传播的更为广泛，福报比恒河水中沙子一样多的财富捐出来还多，也是功德无量吧 四句偈语尚无定论 所见诸相，皆是虚妄，所见诸相非相，是见如来 若是以色见我，以音声求我，是人行邪道，不可见如来 应无所住而生其心 过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得 一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观

记得有句话“人的行走范围，就是他的世界。”上学时学过《Framing and Unframing》一文，至今记忆深刻，不知道当时的语文老师有没有通读《Framing and Unframing》，“节选”虽不至于严重到断章取义，但如果不结合社会环境和历史背景来读，难免会使文字少点人间烟火气息

揭秘学习的底层逻辑，避免了学习弯路，清晰明了的讲述了如何高效学习，推荐★★★★★ △剖析学习的核心原理： 一、把自己作为学习的中心：自主管理、自主执行、自主反思调整 二、高强度用脑：运用具体的学习策略 1、刻意练习：突破舒适区，明确练习需达到的目标，获得反馈，高度专注，针对性提高某方面的能力 2、金字塔原理：实践➕传授 3、元认知策略：主动制定计划➕监控学习过程➕进行反馈练习 △三种高效思维方法 1、结构化思维（从整体到局部，从框架到细节）中心主题➕分支主题 两大核心要素： ①分类（对同类事物进行整理—横向） ②层次（事物的纵向深度） 2、流程思维（对多个步骤进行优化） ①预习（浏览一遍内容，尽可能做到熟悉，把不理解内容进行整理，提出问题） ②听课（把预习部分不理解的内容和提出问题的内容详细听） ③练习 五大高效练习策略： 排序策略（从易到难） 单一重复策略（模块训练） 知识定位策略（明确题目考察的知识点） 结构化练习（专题练习） 分层处理（根据掌握程度划分知识块） ④复习 快速翻阅知识点 背诵知识点 复习错题和经典例题 适量刷题练习手感 3、信息循环思维 ★测试是信息循环不可缺少的部分，是查漏补缺的方式，是学习中的重要环节，对学习有益。 ★尽可能多的进行信息循环（可利用费曼技巧进行快速自我的测试，开启自问自答模式） △解读高效学习四大策略 1、记忆策略 ①提取策略（遮盖知识点对知识点进行复述） ②分散记忆（根据内容难易程度进行分段分时间记忆） ③巧用艾宾浩斯记忆曲线（对知识进行分时间段重复记忆） 2、时间策略 ①脉冲时间策略（花较长时间攻克某项内容） ②宏观时间策略（对目标事项进行重点优先级） ③微观时间策略（专注于当下进行的事项） 3、信息资源管理（从多渠道获取信息） 4、精力管理（早睡➕适量运动） 以上是自我整理简化了的知识点，方便回顾本剧内容。