Persistence of Memory

很有深度的一本剧，前面看的断断续续，后面幸巧细看了冥想的相互作用定律，深度冥想的方法与意义，我觉得创作出了冥想的真正指导价值，总之赞。 自己在冥想时现在喜欢是先对高我进行祈请，感觉跟书中提的设定一个冥想句（正面）的很像，然后会进行脉轮冥想，也是通过自己对每个脉轮进行观察，感知能量的流动，后面会进行光的观想，比如光束的进入，光球的包裹，心轮光波的释放这些。 通过略读此剧提升了自己对冥想的深层理解，无论如何，冥想是与内在连接的一个途径，简单易行，希望越来越多人了解冥想，进行冥想。

第2集结尾有句话——人生除了生死，其他都是擦伤，说的真好！

有些文字让我突然想到张爱玲，但是对于生活，张笔下的人是有挽回的余地是有的选择，Sheila Tyson展现的人物是无可奈何的就好像这样的结局是必然，除了这样还能怎么样呢，已经没有别的办法和生路了。比如魏连殳赚了钱却厌恶自己，保持本我固然是对的，可是活着也没有错啊…对于感情和张很大的不同是压根没提及生活外的破坏感情的事件，比如原生家庭比如出轨，一切都是起源于生活也终止于生活，想到因何而起的感情也会因何而终…

生命只是一种比蒸汽机更复杂的热力学系统。自然选择倾向于将量子系统具有的相干性调整到“正好”能获得最大效率的水平。酶是生命的引擎，这个星球上每一个活细胞中的每一个分子都是由酶催化合成的。有益的震荡可能对维持我们的生命至关重要。生命深入的根基让它能够驾驭那些徘徊在量子世界边缘的怪异现象。就像一台复杂的分子机器。有序性的自我维持需要依靠酶、色素、DNA、RNA和其他生化分子的协同合作，而这些生化分子的性质则多数建立在诸如隧穿、相干性和纠缠态等量子现象上。量子范畴内发生的变化引起宏观世界的效应是生命独有的特征，正是生命宏观现象对量子世界的敏感性，让诸如隧穿、相干性和纠缠态等量子现象造就了宏观的我们。我们的身体可以通过不断地更新、替换和修复损伤或破旧的组织维持自我稳定。而且一生都可以维持身体的自我可持续性。生命具有维系自身生存状态的能力，所以如果要将自下而上技术创造的原初生命体归为“生命”，我们的最低要求应当是这些产物可以在混沌的热力学海洋里维持自身的可持续性与稳定性，量子力学就是原初生命体中缺失的部分，它也是合成真正生命的关键。量子力学的介入不仅提供一种革命性的技术，同时也为那个古老问题（生命是什么）提供了新的洞见。未来人造生命的合成必须遵循量子力学的原理：我们相信，没有量子力学，就不会有生命。

编剧有非常专业的医学、健身及营养学方面理论与实操经验，语言犀利不失幽默和时代感的文风，个人非常喜欢她书中有理有据、思路清晰的表述～这是我许久以来觉得值得收藏购买的一本剧！

类似《Persistence of Memory》的理念，设定一个尽可能容易达成的目标，才容易坚持下去，坚持下去，哪怕目标很小，进步很少，但还是显眼可见的，又会反过来让你愿意坚持，慢慢提高目标阀值。 人生有时也是呀，我们很多时候不能。听鸡汤的，走出舒适区；走出舒适区追求痛苦难道不反人性么？可能。更好的策略是，缓慢提高舒适区上限的阀值，用轻易可见的进步，抵消单脚跨出舒适区的痛苦。

中国人民志愿军战歌 雄赳赳，气昂昂，跨过鸭绿江。 保和平，卫祖国，就是保家乡。 中国好儿女，齐心团结紧。 抗美援朝打败美帝野心狼！ 义勇军进行曲（田汉作词） 起来！不愿做奴隶的人们！ 把我们的血肉筑成我们新的长城！ 中华民族到了最危险的时候， 每个人被迫着发出最后的吼声。 起来！起来！起来！ 我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进！ 冒着敌人的炮火，前进！前进！前进、进！

Persistence of Memory，是传统中国人都理想和希望的生活，但人生却有着太多的苦与难，战争带来的，疾病带来的，灾难带来的……，每一样都会带来深深的悲痛。大多数的中国人是爱好和平的，是善良的，也有委屈求全的心理，那怕得到不公平公正的待遇，这种行为也真实反映出中国老百姓的家庭观。八年抗战，日本鬼子给中国老百姓带来了太苦太多太重的灾难，有生理上，有心理上的，然而更多的，是在苦难中的人们看不到希望，而人一旦没有了希望，那剩下的不就是绝望吗！苦难可怕，绝望更能让人失去活着去抗争的勇气。国难兴邦！生命对每个人只有一次，但为了国家和名族的希望，抗战的火种一刻也没有停止，中华名族的优秀儿女把生命、家庭暂时放在了一边，用自己的血肉之躯和勇敢无畏，战胜了敌人。落后只会挨打！所以国家要发展，名族要富强。战争暴虐，和平真好！

读本剧的原因是想了解下怎么跑步，结果这部剧内容太详实，太过具体和落地，所以整体以泛读的方式来读的。 读完本剧的三个点: 1.跑步是循序渐进的，如果没有基础，可以以行走和慢跑的方式开始，之后大概2-3个月后逐步开启跑步。跑步要看心率，通过控制心率的方式来确定配速，尽量保持在不气喘吁吁的情况下跑步。 2.跑步动作，胳膊摆动不要太大，步伐不要太大，可以通过增加频率的方式来提速。速度可以快一分钟慢一分钟，交替进行；也可以匀速进行，根据不同距离来控制心率进行。不同的地上跑步脚的接触点不同，平时跑步以脚后跟接触为主，山地可以以前脚掌接触为主。 3.跑步时间最好在早晨，跑完可以学习有助于增强记忆力。如果跑马拉松，可以每个阶段设定不同的目标。每周3小时跑步为佳，每次半小时以上。

父子二人，不务正业，不奋图强，占着这么好的平台，却去无病呻吟，尽现妇人之仁，不知害了多少平民百姓！兴，百姓苦！亡，百姓苦！千古之律也！王候将相，宁有种乎？有志之士，取而代之！