蝴蝶与百蔬仙子Hu Die Yu Bai Shu Xian Zi

我终于看完啦 这书其实挺好看的 刚开始没看进去 人物又多又复杂像红楼梦一样 后来看到中间就总想看熬夜看上课看 我特别喜欢看的就是描述各个人的穿着打扮和屋内陈列 虽然我想象不出来 但是描写的那种花样和质地 都非常东方气韵 很有中国古代的感觉 那么问题来了我为什么给了五星 1⃣️书里好多描写很繁琐和重复 比如这个女人的爱哭劲儿和香兰性格的矛盾 2⃣️也是坠重要的一点！这书缺的地方太多惹！删的都连不上了 尤其是把小黄文都删了这怎么行！没办法我只能从网页上看 然后网页上就弹出那种窗口对吧 我只能那卡或者卫生纸遮着 被别人看到了以为我怎么了呢 哼👋🏼哦对了我特别喜欢男主的名字 我也想给我儿子起名叫鹰扬嘻嘻嘻嘻嘻🤭

本週書單一定要致敬Yuzuru，我們更多的人知道他很大部分是因為他的光環和光環下人性的美，但我們所知道的戰績也是他成功的絕大部分了，他也像我們所有人一樣，失敗的時刻絕對比成功要多得多，所以他有絕對的勇氣和能力接受他為自己所做的選擇和編排的結果。體育競技迷人的地方和殘酷所在就是不確定性，可能會成功，可能會失敗，但這個“可能”就是大家再向前一步的信念，奇蹟終會有的，只是不在此刻。 書中17歲的你好奇∶＂到了平昌冬奧會，四周跳會發展到一個怎麼的高水平呢？＂請允許我現在回答你，截至2022北京冬奧會，四周跳的最高水平就是你——羽生結弦 Yuzuru Hanyu!

为了这部剧，我昨天早上4点半至12点，把刘烨、孙俪主要的蝴蝶与百蔬仙子Hu Die Yu Bai Shu Xian Zi系统性地追了一遍剧。

也算是对各个地方的文明有一定了解然后加上一些想象力吧 可是并不特别出彩

受益匪浅。 最大的收获在于理解了，形势的力量大于人。 战争的结果不取决于战争的一瞬间，而是之前对形势的打造。 善战者无智名，无勇功。8:2开以上再开战。 怎么从5:5开（甚至2:8开）变成8:2开，就是战争最关键的过程。 开闸放水有多大的冲击力，取决于之前向水库里存了多少水。那时候就注定了结果。 注入的每一碗水重要吗？每一碗水本身都是可有可无的；但是注入一碗水的动作，却是至关重要的。注入这每一碗水的动作，所折射的具有持续性的方法论、价值观，就是一个胜利的价值观。当你看到了这个价值观，你就知道了结果。

观看完这本传世之作 心中一种难以言明的感动油然而生 受到了很大的震撼！冉阿让的一生 从一名阶下囚 一个心中没有爱的逃亡者 到善良 受人爱戴的市长 从被社会抛弃 到将灵魂献给世界 用自己所认为的善良 责任和担当一层层改变自己 不断奉献  蝴蝶与百蔬仙子Hu Die Yu Bai Shu Xian Zi名为悲惨  实则却是在悲惨的境遇中寻求希望 最终获得光明的过程 ！

有点差强人意，感觉和史上第一混乱差的有点多，也可能期望太大？

前两天重新看了一遍Who are you—学校2015，好喜欢恩星。小脑袋瓜里装满了大大的疑惑，想要变得更“高恩星”。 跳着读完的。摘抄： “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。 事实上，煤气灯操纵是一种隐秘的霸凌行为，操纵者大多是伴侣、朋友或家人。他们一边口口声声说爱你，一边暗中搞破坏。你能感觉到哪里不对劲，但又说不出来。 你只需要理解一点：你已经是个优秀的、有能力的、招人喜爱的人，不需要一个理想化的伴侣的认可。 能解释某件事不代表这件事没有发生。 爱情的本质是一种关系，一方的所作所为必然影响另一方。这既是好消息也是坏消息——爱有喜有忧。完全不受对方行为的影响是不可能的。如果可能，我们也就不需要对方了，自己和自己谈恋爱就好。 唯一重要的就是你内心最深处的感受，你对真相最真实的感知。 我们的文化经常传递这样一条信息：如果你做健康的选择，你将获得完美的幸福。我认为事实并没有这么简单。即使最健康的选择也可能导致懊悔、悲伤和恐惧。但是，如果我们勇敢面对自己的恐惧，做出明智的选择，我们会庆幸所做的决定保持了完整的自我。 如果你因为害怕被羞辱而苦苦挣扎，那么你需要对自己仁慈一些，相信犯错不是可耻的。面对现实、承认错误也许会让你感到羞耻，但它只是你脱离苦海所要付出的很小的代价。 你还应该记住，时间会愈合很多伤口。当你抽身的时候，也许这段经历让你感到羞耻；但当你找到了一份更好的工作，或拥有了一段更加令人满意的恋情之后，它也就成了遥远的、略带讽刺意味的回忆。 如果我们可以意识到，真正的自我并不依赖于他人的维护，我们也不再是无助的婴儿或迫切需要把家长视为英雄的孩童，那么我们就可以好好享受出现在生命中的各式人物，而不是把他们当成我们缺失的优秀的父母。我们可以成为自己的父母，好好照顾自己，这样我们和伴侣、同事及朋友的关系都会基于爱和渴望，而非需求和绝望。我们可以确定，如果别人对我们不好，我们有勇气拒绝交往、果断地离开，这将大大提高我们被善待的概率。 改变自己的行为是一项了不起的成就，它将为你的余生带来可观的回报。 我由衷地希望你用对待那个小女孩——或对任何朋友或家人——的同情心来对待自己，给予自己爱和赞赏，即使你还在努力理解你是谁、你做了什么。有时候，对自己展示同情心是最艰巨的任务。但就我的经验而言，那往往是真正开始改变的时候。 也许你完全正确：放弃煤气灯操纵式的关系真的会失去一些你再也无法拥有的东西。 但问题是，你并不确定一定会那样。你唯一能确定的是，现在所处的这段关系打击着你的精神，正把你生活中的快乐一点点地榨干。 在真正的对话里，两个人都会用心聆听对方的话，并顾及对方的感受，即使有时可能比较情绪化。 你也可以对自己赋予同情心，允许自己脆弱、有需求、有缺陷——你毕竟只是个凡人。 提醒你自己，你有权设立任何你想要的限制。然后，坚信你不会妥协，同时以尽可能平静和善良的方式来守住你的底线。 改善睡眠模式就会增强你的能量，你需要依靠它去清楚地思考，然后采取新的行动。但是，如果你每天的睡眠时间超过十或十一小时，你也要把它缩短到八九小时。有时，过度睡眠会助长抑郁，并引起反应迟缓和身体倦怠的感觉。 锻炼带来的好处是巨大的。它可以释放压力、建立有助于

看完这部剧感触还是很多，虽然有很多前后不一逻辑性不强的问题，但是多多少少有几个故事还是会略有感触，追剧期间本剧的编剧“董大可”赞了我的某个想法！还收获了许多志同道合的好友.文中提到了方方面面的各类人和事，还是有收获的