Don't Answer the Phone!

书写得很好，是一部很感人的Don't Answer the Phone!历史，一段难忘的Don't Answer the Phone!岁月，在特殊的年代，造就了一个特殊的群体，对那个Don't Answer the Phone!年代的命运真是很坎坷，知识青年上山下乡饱受了多少磨难并不仅从本剧看到和体现，知识青年的蹉跎岁月的痕迹是多么沉重啊，……。

果然唯有悲剧，才让这深深眷恋那样刻骨铭心、难以忘怀。大雪纷纷何所似，未若柳絮因风起，无论是小雅和小忽、抑或是薛采对沉鱼、又或者是姬婴与曦禾，他们的故事与情感都如纷杂的柳絮纯白的大雪在这个叫作唯方的水晶球里疯狂飞舞着又随之慢慢落下归于沉寂…

这几章不少人说水，我倒是觉得这正是这部剧好的地方，正是这些看上去琐碎的事情让这部剧仙气十足。

看完后，感触挺深的，有时候不是不够爱，而是以下问题   1.男女思维方式，看问题角度等差异造成的，比如男女人生理想不同，情感需求不同，女生通过交流情感来获取成就感，需要倾听，男生注重实现目标，需要欣赏和信任   2.男女在恋爱的每个阶段心理状况不同，反应的外在表现不同 以及每段恋爱春夏秋冬阶段呈现的问题没有解决     3.随着男女感情加深，安全感加深，彼此真实的自我暴露出来，压抑已久的负面情绪会再次出现，而负面情绪大多来自过去自我受到的伤害，如果这时我们能直面消极情绪，并理解包容你内心的小我，就利于关系的继续

全书和书名一样，简单明了的大众设计书。互联网时代读图与短视频逐渐成为主流，因此即使不是设计方面的从业人员，读一读也非常有助益。不仅可以提高自己的审美水平也可以帮助自己免受一些粗制滥造设计的蒙蔽。 全书分为四个大的设计原则：亲密性原则、对齐、重复、对比。 一、亲密性原则 设计一个作品最重要的就是传达信息（艺术作品除外），亲密性原则的运用主要是帮助设计师理清信息的优先级与逻辑，将信息按轻重缓急分组。 二、对齐 在理清信息之后，需要对信息进行整理以提高信息的传递效率。对齐就是一大利器，主要分为居中与左对齐，居中由于比较正式死板建议谨慎使用。 三、重复 在保证信息可以按重要性清晰的传递出去的基础上，需要采用重复原则提高作品的整体性，提升观看体验。 四、对比 在保证了作品的整体性以后，对比可以使主题更突出。 对比是全书着墨最多的部分。毕竟信息的清晰简明连贯是一个基础要求也比较简单，而对比则是吸引读者观看你信息的重要手段。 对比包括颜色、字体与间距。 颜色有冷暖色对比，单色作品中通过黑色字体的结构、大小、粗细、字母间距创造不同的“颜色质感”来进行对比。 字体对比可以通过形状、大小、粗细、颜色、结构（衬线、粗细过渡）、方向来完成

这是一本认知高度的剧集，可以解答在成长过程中的疑惑，具有较高的观看价值。看剧最重要的是选书，而怎么样才能选好剧呢？编剧向我们阐述当前面临最迫切且急需解决的问题是什么，就读这一类相关的剧集，从书中收获到乐趣和好处，才能激发自我继续观看的兴趣。 《Don't Answer the Phone!》从内外部视角释义如何开启改变的原动力，共有八章书。将从本人印象最深刻的几个方面介绍此剧。 趋易避难和急于求成是人的天性。想要获得深度的成长，必须要克服人类的天性。分享一个比较有意识的观点，编剧认为人脑分为原始脑、情绪脑及理智脑三个维度，原始脑也称本能脑。本能脑和最原始的动物一样，根据生理条件作出反应；人脑经过发育成长为情绪脑，受情绪所支配；在随着时间的推移，理智脑逐渐发育，受认知支配。原始脑和情绪脑的力量较为强大，但目光短浅，理智脑目光强大，但力量较为小，所以需要克服人的天性，需要三者之间相互配合。 焦虑、缺乏耐心和边界模糊是成长的大忌。焦虑的本质是急于求成，实干深度沉浸是破解焦虑的最佳方法。你是不是觉得有很多事情想做，但是没有一件事情是做的成果的。当能力大于欲望时，而此时的我们又缺少耐心，就会产生焦虑，从而导致迷茫。想做的事情很多，却看不到效果。想要做很多事情，而这个“事情”是大而空，不是具体到细节。如明天打算追剧这个想法是大部分都想的，明天完成的几率并不是很高，因为这个目标设立的较为模糊，没有明确的将明天看哪一本剧，从哪一页看到哪一页。只有明确而具体的目标，才不会被模糊而困扰。学习是为了消除认知上的模糊，遇到模糊区域就要去弄明白。 最快速成长的秘诀舒适区边缘学习。将学习分成三个区域，舒适区、拉伸区及困难区，也是作为一种学习方法去阐述。舒适区就是我们已经掌握的知识圈；拉伸区就是我们掌握不太熟的知识，也就是说经常做错的题目，也就是说模糊是知识弄清楚明白，将会达到一个质的提升；在困难区域，如果个人实力不是很强悍，面对该区域的问题，容易产生消极心理。如果本身实力不是那么强悍，可以使用拆解目标的方法，将目标划分成在拉伸区域，有挑战也有成就，各个击破将会离目标不远。 成长的本质在于改变。举个例子，平常我们追剧，是不是都只是把书从头到尾的看完，看完了就忘记。虽然看起来读了很多书，其实效果都不大，停留在观看量的层面。这也是为什么有些人存在困惑的原因，我确确实实读了大量的剧集，在我身上怎么奏效不大呢？因为只是停留在读的层面。看剧关键是否让启迪你让你得到不同层面改变。通过观看的输入，让你不断的进行思考，产生系列的行动，从而真正得到改变。 提升情绪和学习专注力。分心在我们生活中经常常见，经常分心的危害性极大，不仅使得我们学习和工作效率降低，还使得学习能力下降等。身体做着某件事情，而脑子里却想着其他的事情，也就是说一心二用，不是对过去的担心，就是对未来的想象，这胡思乱想是导致焦虑的根源。想要摆脱身心分离的情况，想要刻意练习，冥想是不错的选择。 通过输入剧集，进行思考，输出所想，通过内容的反馈，进行观点上的碰撞。据观察，反馈对于个人及团队来说，非常最要。将所获得的知识，通过最简单明了的话语教给其他人，你本人也会获得质的飞跃。