Cintura di castità, La

看完本剧，个人觉得书中所讲内容，在生活和工作中都可去尝试实践 深度工作，需要工匠精神 最近在读卡尔.纽波特的《Cintura di castità, La》，这是我第一次看到深度工作这个词，我联想到了我们平时常说的深度睡眠。 当一个人拥有深度睡眠的时候，那他就算睡的时间很短，身体也会在深度睡眠的那几个小时里得到前所未有的放松，就像深度工作，如果一个人拥有深度工作的能力，即使他工作的时间比较短，但是成效一定是非比寻常的。 文章的第一章，开门见山就提到深度工作是有价值的。通过一系列的例子，证明了深度工作带给人们的成就。 于此同时，编剧也在提到了浮浅工作，随着当下网络发达，社交媒体时代的到来，很多人每天风风火火，忙的不可开交，却仍然做不好自己的工作。就像浅眠一样，你虽然花了很多时间去睡觉，但是醒来以后依然很累。 一 什么是深度工作和浮浅工作。 深度工作（Deep Work）:在无干扰的状态下专注进行职业活动，即使个人的知识能力达到极限这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work）：对认知不高的事务性任务，往往在收到干扰的情况下展开。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 每个人都知道深入工作很有价值，但是能做到深入工作的人却很少，包括我自己在内，我总是在工作学习的时候被手机突如其来的信息打断。 微信、微博、Facebook、Instagram等等社交网络，总会在你需要专注的时候，打乱你的思绪。 你可能觉得没关系，我就是回复一下微信再接着工作，但是事实上并非如此，你可能会看到朋友圈有新的提醒，打开朋友圈你看到朋友发了一部很好看的电影，这时你可能会打开微博或者豆瓣去搜索一下，然后就不经意的被别的内容吸引。 一不小心一个小时甚至一个下午过去了，你的工作和学习早已被搁置。 二 那么如何在新经济形势下成为人生赢家呢？ 书中提到在现在这种新的经济形势下，只有三种人会获得特别的优势。 第一种：可以利用高科技智能机器，把工作做的非常漂亮并具有创新性的人。比如程序员，利用计算机做出高端的新型的产品；比如photographer，利用自己的专业和技术做出惊艳的图片。 第二种：在自身所处的专业领域能做到中最好的人。你若想在这种大环境中获得更多的财富，就必须成为所处领域的翘楚。就拿我们身边最近的萌薇来说，写手帐的人那么多，为什么她能脱颖而出？ 第三种：坐拥巨额资本的人。比如，马云、马化腾、刘强东。 上述三种人，我们普通人只能通过刻意练习和深度工作成为前两种，至于第三种，本就属于社会少数人。 想要在所处领域有所建树，达到精英水平，必须坚持学习，不断输入，学会深度工作，积累经验然后将潜能转化为现实成果，就是我们常说的知识变现。 三 如何做到深入工作？ 本剧中提到一个公式：高质量的工作产出=时间&专注度 就像手工艺者，如果他想要打造出一件高品质的成品，就必须倾注一定的时间，而且在这段时间里，高度集中的完成每一个步骤。 记得前段时间在云南旅游的时候，看见一个手工艺钥匙包很漂亮，看到工匠雕刻精美的花纹，每一刀下去都小心翼翼恰到好处。那一刻他的眼里只有工作，心无旁骛根本看不到游客。 深入工作就必须做到刻意练习，工匠之所以能为技师，那一定是在这个工艺领域穷其一生的刻意练习，追求质的提升。 这里还提出一个“注意力残留”的概念。这就是指当我们从某个任务转移到另一个任务时，我们的还有注意力一部分注意力仍旧停留在上一个任务上。如果我们对于原始注意力的自我控制不强，那么在开始新的工作的时候，心里还是想着上一个任务，即使上个任务已经完成了，这种注意力的残留就导致我们无法在新的任务中深度

如果必须选择，绝大多数人都会选择那个人数少的吧，为顾大局，牺牲在所难免。 可是那个被放弃的，该有多可怜？ 他被锁在一座灰色的瞭望塔中，看不见天空，也晒不到太阳，如果有人能对他说一句温存的话，他也能抱着这善意，一直期待着吧。 明知自己每一次选择都是错误，然而世界却从不允许我们停止做出选择。

中医博大精深，自然界的精华为药为食，人体精妙穴位统领气血。外求于物，内制于心。中医，宇宙与人体和谐统一之道。

观看过程中一直很痛苦，一直在问自己珂拉为何忍受一切，又开出两枪；蕾妮又为何每次逃跑又回头，流泪又从未放弃。生病了，心灵在泥泞里陷落，阿拉斯加是海洛因，也是良药，一切的答案都是爱，各种各样的爱。没有什么爱是无缘无故的，也没有什么爱是究根问底的。这个故事最终还是走向一个相对来说的好结局，枷锁脱落，回忆变得不那么强烈，真正的生活来势汹汹。孤独终于找到落脚处。实在是痛苦，重逢因此成为太阳的存在。

非常有意思的一本历史书！用通俗的语言给我们讲解了唐朝的生活的方方面面。一直觉得唐朝是中国历史上仅次于三国时期最有戏剧张力的一个时期，有过最繁盛然后一夜之间衰败，太符合悲剧感，也很戏剧化！所以深入了解唐朝真的是件有意思的事情！

物质由分子、离子、原子组成。就目前人类认识世界的能力，构成的物质也就是由元素周期表所列元素构成，有固态液态气态等。 研究这些元素的西方科学家其研究探索精神令人佩服，值得尊敬。正是这些科学家孜孜不倦的研究才走向了今天的现代文明。电，无线电机械、动力、生物科学等等。不是这些我们可能还点着油灯，骑着毛驴，拉着风箱，烧着柴火灶。不可否认讲西方对世界文明有着具大贡献，这源于西方的探索精神，有些还被认为近似疯狂。当然西方也制造了毁灭人类的原孑武器。 十月革命一声炮响，给我们送来了马克思列宁主义，鸦片战争的一声炮响使我们认识到落后就要挨打，不可否认的讲也给我们带来了向现代文明迈开的步代。今天的西方霸权有霸权的底气，可能就是认为当今世界上的现代文明哪一个不是他创造的，当然他们要优先，他们要主宰这个世界。谁不服就制服你。 对中国而言这几十年取得了巨大的成就，现在经济总量世界第二。号称基建狂魔，盖房子、修路、架桥，这些应该是科技含量低的档次吧。还有我们的山寨也是厉害了的我的国，这能不引起认认真真做研发对顷刻间拉到一个水平线的愤怒制裁？我们可能还在想科学无国阶，人类命运共同体。 中国历史上对世界认识局限在金木水火土的大而论之上，并没有细而研之。凭心而论值得我们骄傲的四大发明能与西方创造发明的现代文明成果相媲美吗？ 对于金银珠宝首饰，实话说对人来讲没什么益处，只是一个身份虚荣的表现。如果不是铀的放射性，可能有人弄个铀戒戴上，就是知铀的危害也来个铀戒只害别人不伤自已。

9位熟悉的陌生人。再读经典，再读共和。历史就是这样的，不需要刻意为之，而自有其特定的轨迹！ 说是教育又像人物传记，更像一本教科书，总之就是好。好在有启迪，有深度，不拘泥。每个人都有选择 通篇9个人物，各走自己的路 1、算计与渴望 编剧托尼·柯蒂斯老师，是中国著名的考研导师。他平日里接触最多的，正是在考研的海洋中沉浮的大学生们。对于今天的年轻人来说，考研的重要意义不亚于从恋爱到结婚，是可以影响后半生命运的一次重大选择。要不要考？一次失败了还要不要继续考？两次呢？三次呢？ 对于百年前的人也是如此。每一次重大选择，都足以影响自己的一生，甚至是影响自己身后的历史进程。 但是今天，我们面到选择时，更多的时算计。我们发明了无数工具和模型，列出各种各样别出心裁的参数，为它们加权打分，最后分数高者获胜，成为左右我们一生的选择。 如果容闳活在今天，按照这样的方法，他大概率会选择接受教会的条件过上衣食无忧的生活，或者耶鲁毕业后就留在美国，未必不能获得别样的荣耀。最不济，回国后到香港当律师，在海关当办事员，甚至就去主持江南制造局，那个都比他坚持的那个选择强。满打满算，他实现理想的时间不过几年，却付出了一生的代价。 如果杨步伟活在今天，大概也不会嫁给赵元任。按她的入行时间和禀赋，成就不会亚于林巧稚。书中所说“成为和林巧稚齐名的妇科圣手”并非溢美之词。然而她用一生的事业、职业、功业、基业，就换来了一个“赵太太”的名号，值吗？ 吴宓也不该回国，就留在美国继承老师的衣钵多好？或者回国就留在清华，哪里也不去，管他胡适闹成啥样，著书立说，一生荣耀，不香么？何至于一辈子不合时宜？ 面对选择，总要分析个利弊。但是利弊之外，还有渴望。 容闳渴望让国人不仅开眼看世界，更要借助学识，拥抱新世界。梁启超渴望“新民”，唐绍仪渴望和平，顾维钧渴望“强国外交”，蒋百里渴望重树传统道德。与他们而言，在利弊之外，更有使命感。 2、使命感 所谓使命感，就是义无反顾，就是百折不挠，就是至死不渝。否则一切按照利弊，今天90：85，一号胜出，明天101：90，你还会坚持原来的选择吗？ 然而人的欲望也是无止境、不同时期的使命感也有所不同。养家糊口的责任，扶危济困的美名、呼风唤雨的影响力……究竟哪个更值得选？ 就是托尼·柯蒂斯老师本人，在这方面也有过一段曲折的心路历程。我看过他的一段演讲，回顾了这段历程。起初，他的许多“圈子”间跳来跳去，一会学界，一会政界，一会教育界。加起来大约有10几20几分钟。于是得出结论，生命的价值在于体验，在于成长。正当所有人认为这就是盖棺定论、准备也去开始自己的折腾之旅时，托尼·柯蒂斯老师突然话锋一转： “这都是错的！” 生命的真正价值，在于你来过，世界便从此不同。 这才是生命的价值。有些事，非你不可。 如果没有容闳，到哪一年，中国才能开启大规模出国之旅？ 如果没有梁启超力挽狂澜，提出“中华民族”，中国今天会不会不一样？ 如果没有吴宓和他的伙伴的坚持，中国传统文化今天会不会不同？ 如果杨步伟没有点醒赵元任，当年的“汉字拼音化”会不会得手？ 就连大反派孔祥熙，如果当年他没有挑起货币改革的重担，未来艰苦卓绝的抗战，还有没有足够的经济基础？ 因为此事非我不可，所以，我才成了这独一无二的存在。也因我的存在，历史在这里转弯，世界从此不同。 这才是我们应该做出的选择，我们因这样的选择而伟大，选择因我们而发光。 3、成功之道 除了精彩的历史故事，人物传记之外， 本剧中还埋藏着不少实战的方法论。只不过要用心体会才能发现。 比如容闳，面对曾国藩的提携，他暂时放下了自己“教育救国”的梦想，先去帮助曾国藩完成“工业救国