勿忘初心

前半本为几个病人的故事感动落泪，后半本更多的是陶勇医生的人生思考，尤其是四十不惑那部分，好像让你的落魄焦虑在生活里扎了根，但又不显得那么可怖，人能回归初心，有着家庭亲人儿女的包容和支持，“用正念的心态面对当下，用乐观的心态构建未来”，很多事情不过是一场修行中的考验而已。还有春游和溺水模式也让我印象深刻，回顾我自己的经历，确实越发的丧失感受幸福的能力，目标达成了会非常开心，但下一个目标浮出水面，心里又会产生不安和焦虑，就在解决问题的快乐和问题出现的不安中反复横跳，虽然都有所长进，但其实还是内力不够，不能自己去掌控自己的情绪，总是需要一定的外界刺激才能感受到强烈的满足感。 春游模式，听起来就是个很开心的词语～ 其中还有很多关于自我的认知和觉察，自爱，自信，自省。他说过于不自爱会无所不为，过于自爱会一无所为，真的是极为恰当。 陶勇医生不只是一位医术精湛，努力钻研，热爱医学事业的医者，更是一个拥有完善的独立人格，强大的自洽能力和意志力，朴素的同情心和善良品格，拥有着世间罕有的热情理想和天真的“小朋友”。或许这也是那些朋友会视他为珍宝，被这么多人爱的原因吧～～

在书中找到了很多生活的影子和人生的真谛，做个情绪管理者，才能拥有平和愉悦不恐慌的人生，才能帮助孩子成为真正的自己，过一个自己喜欢的人生！

印象最深刻的是，中学有一副校长教语文，他有天举了个例子，讲他朋友交了一女朋友，约他吃饭，他去了见了面，只夸，哇，你女朋友真漂亮，他朋友很高兴。但他女朋友一开口讲话，不得了了，之前的漂亮都淡然无存。所以会说话真的很重要，不是说你天生就直，改不了，说者无心，听者有意。

每次总是到关键时刻墨大大就戛然而止了，让人想知道接下来的剧情到抓狂，今天又是这样，阿许，希望你好好调教尤英俊，把他身上的不良习惯都扼杀在摇篮里，乖乖做你的小跟班，顺便时不时撒个🍬什么的，我是不会介意的

终于看完了！真的是干货大全！文字翻译特别简洁流畅！事例浅显易懂！牛逼！