Gute Aussichten

真的会思考，自己或周边的人，或多或少有类似情况，而这部剧也给了一定的指导作用，最大的收获是对心理咨询增进身心健康这件事有了正确的认识。

这部剧属于方法论类，主要在于实践与运用。 核心思想总结：ABC行为模式 和 SCIENCE模型 SCIENCE模型：促成持久改变的7种武器。 1阶梯模型：实施非常小的步骤，使用步骤、目标和梦想的模型。例如，如果你正在为新公司做目标规划，别打算在本周末之前就锁定第一位客户。这或许只是个梦想，不妨先设定较小的步骤：这星期先会见3名潜在新客户。 2社交磁力：加入那些正在做你想做之事的人的队伍中。社会支持和社会竞争能促进行为改变。 3要事为先：改变要想持久，请确保这是一件对你真正重要的事情。 4极度容易：让事情变得更容易做。如果事情容易做，人们就会去做；如果不容易，你就很难坚持。（新：微习惯启动原理） 5行为在前：意识爱捉弄我们。掌握它捉弄你的窍门，为你所用。例如，按照富兰克林的建议，促使他人为你做件充满善意的事，赢得新的朋友。 6致命吸引：对于自己需要做的事情，如果能得到奖励，你就会坚持做下去。 7反复铭刻：反复做某事。大脑会因为重复和一致行为给予你奖励。 改变行为的秘诀是，用新行为替代旧行为。但只有借助适当的武器，新行为才能坚持下去。 而这取决于你想要改变的行为属于什么类型。 行为分为3类，也就是我所说的A类行为、B类行为和C类行为，它们分别代表自动行为、冲动行为和常见行为。你可以把这3类不同的行为视为3类不同的问题，需要使用不同类型的解决方案。改变A类行为、B类行为和C类行为，要用到不同的工具和计划。

久闻编剧大名，只要稍微关注一下现代军事题材的作品，那么必然绕不开“汤姆.克兰西”这个名字，各种根据其剧集改编的电影，游戏更是风靡全球。然而真正读到原著时，却令人大失所望——也许是拜各类周边的烘托，对他的作品抱有了太高的期望，以至于读时常常惊诧：这究竟是剧集还是政治节目？ 也许它在那个物质过溢，精神匮乏的疯狂时代（现在又何尝不是呢…）具有里程碑意义，用现代化的场景与杀戮满足了生活在信息封锁的民众对于另一个世界脸谱式的幻想。

Gute Aussichten的文字灵动跳脱，Gute Aussichten的词藻华丽惊艳，说是传记，更似散文，语言平实却满满是爱，Gute Aussichten是高高在上的知名主持人，也是身边邻家阿姐。出身书香之家，却躬身底层打拼，名利双收之时，却能勇于转身从零开始，令人敬佩。读完只想起一句话，出走半生归来仍是少年。希望我们都有少年人的纯真与爱，少年人的勇气和闯劲，少年人的好奇心，少年人的创新精神。

真的是男闺蜜. 中规中矩.

Jochen Schroeder的布雷顿角无处不在。任何人只消跨一步便能进入。

这个算我读Mark Zak系列里面比较好的一本了，但是读完还是觉得有很大的进步空间吧，怎么说呢，看多了就容易疲劳，饱和，感觉很多情节我读起来是有重叠感吧。创作上没有新意，一样的写作套路贯穿到底，读多了就观看饱和了，没兴趣了。

终于能理解为什么在别人做的不符合自己要求的时候我会火气那么大，原来都是自己给自己设定的剧情。很棒的书，会再次复盘。

错字太多！故事情节还不错，但是有太多没有必要的描述去宣扬主角的厉害，太夸张，加上现代味太浓，感觉太不真实！