Astronauta, L'

看剧是一场心灵的旅行  杨绛先生的一生是传奇的一生是平凡的一生，她用执着的对信念对影视的追求，对爱人，对女儿的感情谱写了不平凡的一生，让人尊敬

真真是催泪。在姜河和江海分开的时候，在姜和顾分手的时候。或者，只是一个片段，却可能永远是今生的遗憾。 可错过，成长，一切都那样自然就绪，似乎很多事情都理所当然地撕裂，然后沉浸，最终落在岁月的尘埃。 Astronauta, L'，人生漫漫，何以是你。 所有过去的事物，一件件陈列，回忆然后放下，思念然后忘却，痛心然后平静。 最终我还是我，世界依旧，他也还是他。

目的：让自己知道别人如何开引导自己 行动计划的主题：平时里多观察那些话语行为事情跟人性有关，都把它写下来 1：374自卑抑郁不自信跟比他们年龄小年龄弱的人更加容易快速获得自信。奖励机制，好行为糖果，戴眼镜糖果。A=B.A=C. B=c 2：337学会拒绝，读懂别人的目的，先一步开口解脱，抱怨没钱，抱怨班主任事情多教案没写，抱怨下班还要给家里人煮饭菜，抱怨还要写论文 3：19分析别人专家还是自我权威操控者。多否定别人，让他对自我怀疑加大 4：46对于别人请求，自己也要施加压力不然别人都以为你是无底线的原则帮忙别人。破窗理论你就可能成为大家的马儿。 5：84多赞美表扬，平庸群体<表扬突出个体，卡片赞美的话给他人。大多数人活在别人的评价里。 知道自己想什么，为什么这样想。 惰性懒，一切不劳而获是最好的 6：130首因效应，近因效应。巴纳姆效应（好的词语多）凡事预则立，锻炼大脑，情绪，痛苦等 7：148言行不一，危害生存空间。刻板效应，自己内心是否真的喜欢还需要去加强什么。 努力是不想让别人看到，嘴巴说不努力只是为了好高自尊 自己所思所想： 强势的人容易成为领导者，对别人强势，大家不懂的领域敢于指出方向 穷人反而因为不自信，更加容易暴怒，违纪违法无底线，口无遮拦更容易不健康 可能会实现的才叫目标，终极细化目标琐碎时间。 一周内事情，人：多看多观察，多看看电视剧剧集等实录 三个月到半年内（反应，情感：敢于拒绝敢于说自己的想法，该强势就强势 1-3年内（期望的结果：自己对于自己的内心有更多了解，认清自己，懂得怎么去做，为什么去做 编剧面对面：希望你能在生活当中多多去运用学到的，化解生活当中不少的想不懂的问题 Why：我想通过多看剧了解社会了解自己