罪恶都市的性与谎言Sex and Lies in Sin City

《罪恶都市的性与谎言Sex and Lies in Sin City》堪称富有时代特色的优秀作品，它告诉我们，扁平化、脸谱化的人物描写一样可以很精彩。 神河庙定河道人韩荣华那段很精彩，不亚于智取威虎山一段。 推荐《罪恶都市的性与谎言Sex and Lies in Sin City》第一季第三期，了解更多《罪恶都市的性与谎言Sex and Lies in Sin City》背后的故事。 印象中，小学语文课本里好像有过一篇课文是摘取的《罪恶都市的性与谎言Sex and Lies in Sin City》片段，有机会回家翻出来找找。

幸福不是单纯的感觉良好，不是单纯的快乐，而是接纳生活带给我们的痛苦，并能立足现实、不断自我觉察，在价值指引下承诺行动，从而过上充实而有意义的生活。 为了过一种有意义的生活，书中详细解读了ACT的六大核心原则。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质，不过是一些文字和画面而已。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，不与之抗争、从中逃离或给予过度关注。 联结：将注意力聚焦于此时此地，也即正念，以一种开放、好奇和接纳的态度投入并关注于你正在做的事。 观察性自我：观察性自我好比天空，思考性自我好比天气。意识到你的所有想法、情绪、冲动、感觉等，都是不断变化的外物，只有观察性自我是不变的部分。 价值：什么是最重要的，你希望成为什么样的人，什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。虽然是灵魂拷问，但必须花时间去理清楚。 承诺行动。遵从价值，而采取的有效行动。 ACT六大基本原则可概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 正好最近又重温了《罪恶都市的性与谎言Sex and Lies in Sin City》，剧中许三多一直也在追寻，什么是有意义的事。好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。 起初他觉得打牌没意义，保持新兵连的作息训练有意义，就每天雷打不动地早起、整理内务、跑步、训练，即使没人监督的情况下； 后来班长老马随口说了之前修路的计划，他便像接到任务一样，觉得修路有意义，即使所有人都阻止阻挠，他依然运石子、铺路，还采买了花籽种花，最后真的长出了杂草，路也修成了； 有意义的标准是什么，不同的人有不同的定义。有人觉得五班是个被遗弃的角落，即使做再多也不被看见，倒不如寻找些“新的意义”，比如混乱的作息、打牌、做剧集梦、织毛衣......过着得过且过的日子；有人找到了自己的意义（即价值），并在承诺（军人的基本功，修路）下行动（坚持每天作息作训、修路），可能外人并不理解，但他确实在过着充实且有意义的生活。 本剧是一本工具书。工作生活中遇到的困难痛苦，都可以通过解离、扩展、联结，及观察性自我，来接纳自我，给它们空间，允许它们存在。解决方案是CT，即认清自己的价值方向，什么对自己来说是有意义的、重要的，然后采取行动。

读这部剧，我像是又重新省视了人生。其实，书中的每一个字句，我们每个人身上都会进行自己的演绎。从头到脚，从局部到小节。只不过我们有时候没发觉而已。只要好好思考的话，我想，书中的每一个说出的话，我们都有着对它的行为展出。或好或坏，可是，我们要取的生存，要学会生活，也要思考人生，然后一步一步去改正，去继承。

编剧的文字描写十分优美，也很细腻！有很多写的很好的句子，还有那很让人感触的爱情故事，以及易逝的东西～