A Life Interrupted

烟火气，细节派，情怀满满，调性十足。属于罗琦琦的野蛮生长。导演审美很好。镜头、音乐和剧情合理相融，色调和镜头引起舒适，配乐恰到好处，剪辑转场流畅顺滑，氛围感营造出色。故事节奏很棒，人物刻画细腻，剧情铺陈勾人，叙事娓娓道来，静水流深，暗流涌动。赵今麦好灵，小演员演得也好棒！

关于人生的意义： “生活的本质终归是柴米油盐，而不是什么风花雪月，不是什么丽江西藏小清新，更没有所谓的人生意义。有空的时候，多读点书，背几个单词，虽然一时半会用不上，但终究是在沉淀。很可能改变世界轮不到你，但至少把自己改变了。人生哪有那么多意义，我说我在思考人生，我在怀疑人生，其实我内心大多想的是等一下要去哪里吃饭呢。” 关于“人生的意义”这种哲学问题，我几乎没有思考过，但这并不妨碍我努力工作，努力生活，努力看剧，努力旅行。回头看时，貌似表面的生活一成不变，但其实内心的思想一直在成长进步着，渐渐地，反而慢慢忽略了那些表面的东西，而更用心经营内在的东西，人生追求变为由外向内，自然就少对物欲的追求。 这应该算是人生的意义吧，生活的满足远不止感官的享受，体验生活、思考生活，保持对生活的好奇心，感悟人生，本身就是生活的最大快乐。 2018.03.04 书读完很久才想到写评论，已经记不起来读了些什么了。

由于我和编剧的世界观很像, 加上书中文字平实易懂，充满真诚，读的很爽，干货和金句很多（非鸡汤），摘抄几段： 真正让我们受苦的永远不是外在的事情，而是我们的念头和情绪。痛苦是成长最好的燃料。 当我们不再把父母的意见、期待、喜怒哀乐背在自己身上的时候，我们和他们的关系其实变得更好、更融洽了。 亲密关系是人间最大的幻象，我们其实都是孤独的个体，没有人可以和你完全地融合，满足你内在的所有需求。与其去要求对方来迎合你或是为你改变，倒不如看进自己的内心深处，找到那个童年受创的小孩，跟他好好对话、相处。所以，最佳亲密关系的秘诀就是：做你自己想要的那种父母，去照顾、安慰你的内在小孩。这样，你就会成为自己最佳的伴侣，也成为你配偶的最佳伴侣。 找到自己的女性力量，和自己做到和谐统一，扑捉内心的平和和宁静。放松、放下，凡事尽力而为，不纠结，不急躁，淡定从容。允许顺流而行，接纳当下所是。老天有它的意志在里面，静观其变，看它怎么发生。 看完领悟很多，感觉差距也很大，继续修行，加油!

＃观看笔记－－《A Life Interrupted》 ​编剧：迪安.博内特 ​ 🌈​迪安，是神经学学者中最好的单口喜剧演员，能把一本可能应该晦涩难懂的科普文拟这样的标题，就你了～ 👀“这就是大脑，挺了不起，但也有点傻。 ​1⃣️ 记忆： 短期记忆只持续时1分钟，最多可容纳4“件“事物，刺激其转化为长期记忆的方法，就是制造“联系”，而不是最简单的重复； ​2⃣️人为什么喜欢恐惧后的快感 ​因为好奇。恐惧消失，危险消除，中脑将大大奖赏自己； ​3⃣️批评比赞扬更有力。批评分泌的皮质醇比受到表扬分泌的催产素，对身体的影响多了55分钟； ​4⃣️一个关于群体思维的实验：选择了大学生群体分为看守人和囚犯2个角色。过程中，双方的矛盾越来越激化，冲突不断，实验被迫提前结束。 ⚠️​结论是：当人以对立群体模式共处，大脑将迅速认同群体，在特定情形中改变行为，甚至发生超乎“群体极化”行为。 ​ ​🤡这个实验足可以解释身边很多群体矛盾激化的现象。

你终于知道我不是觊觎你的身子了吧，因为你的身子早就是我的了～

学习策略： Step1 检索 （1）练习从记忆中检索新知识 方法：读完一段材料，用纸张自测或者在脑海中回忆，检查自己对这段文字的掌握程度，而不是反复观看（反复观看可能会带给你一种已经掌握了的假象)，对回忆不起来的部分着重学习。 （2）有间隔地安排检索练习 这里可以利用安宾洛斯遗忘曲线，建立一份自测计划，根据所学资料本身，在每个学习阶段留出一段时间自测。 （3）有穿插地进行检索练习 进行穿插内容练习，不能是完成一个科目的全部练习再跳到下一个科目。你需要在每个科目的练习完成前就跳到下一个科目。 Step2 测验进行校准 （1）抽认卡—适用于概念类/单词等 （2）习题—先自主做题再比对答案可以增加对新知识的记忆 （3）模拟考试—检查自己对所学的掌握是否有正确的认识 Step3 反思总结 每日反思、每周反思、每月反思、每季度反思 在练习过新知识或新技能后，你可以问自己，哪些是做得好的？哪些还可以做得更好？要想进一步精通，我需要做些什么，或者下次我用什么方法可以获得更好的结果。 📖书中一些话共勉： ☘人们要想成为专家，就需要数千小时专心致志的练习。在这个过程中，人会努力超越自己现有的能力水平，而在通往精通的道路上，失败是必不可少的经历。 🌴失败为科学的方法打下了基础，提高了我们对自己居住的世界的认知水平。拥有坚持不懈和坚韧不拔的品质，就可以把失败视为有用的信息。不管在哪个创新领域或成功的学习经验中，这两种品质都是重要的基础。失败说明有必要加倍努力，或是解放思想、尝试不同办法。 🌱我们在出生时便带着基因赋予的能力，但我们的成功在很大程度上也取决于专注与自律：两者是激励的产物，也体现了一个人的主观能动性。大脑也是一样。我们带着基因降生到世上，可以说是一块璞玉。通过学习、开发心智模型，以及搭建能让我们理性思考、解决问题和创造的神经通路，我们才具备了能力。 🌿你如何看待自己以及自己的能力。 ☘如何看待自身的能力，对学习风格与做事风格的塑造有一定影响——例如你会努力到什么程度，或者你能承受多大风险，以及你在面对困难时坚持下去的意愿有多么强烈。不过，影响你成功之路的还包括技能差异，以及将新知识转化成今后学习的基础的能力 🍀我们每个人都有许多资源，表现为天赋、先验知识、智力、兴趣，以及主观能动性。这些资源塑造了我们的学习风格，以及我们弥补自己短处的办法。在这些资源中，一些水平差异是很重要的——例如总结新经验的能力，以及把新知识转化成心智结构的能力 🏆你要接受这样一个事实：重要的学问通常是有一定难度的 🏅努力学习会改变你的大脑，创建新的连接，建立心智模型，扩展你的能力。你的智力在很大程度上由自己的控制，知道这一点非常重要，困难会因此变得有价值。

三代女性，从隐忍到隐忍到追求自己内心深处真实的感情，从内敛到勇敢的表达出来。下一代是会潜移默化的接受上一代的人生观价值观，还是不断的量变到最终引起质变？菲、梅吉和朱，女性开始更加用力的追求自己想要的结果。

相对论普通人还是不好看啊明白，要有一定的物理基础和想象空间，图是多了，但事并没有 讲的很清晰