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#看剧是门槛最低的高贵#2020年观看NO.22《Tableau noir, Le》亚历克斯·佩塔克斯,伊莱恩·丹顿著
本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多•弗兰克尔，与维克多•弗兰克尔的《Tableau noir, Le》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。
本剧提出了活出生命的意义的七项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。
如何客观看待生活中的挑战，如何在各种境况下（不管境况如何悲惨）去寻找生命的意义是这部剧给予读者的指导。意义疗法是一种以意义为中心的人本主义心理治疗方法，它包含多种观点，其中包括“自由地选择你的态度”。
书中还提到减法反省原则，即把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子，和自我分离原则，即从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感。
编剧指出：每当我们遭受痛苦的时候，无论遭受多大的痛苦，我们都能在当时的境况下找到存在的意义。无论在什么情况下，选择寻找意义是找到生命的意义的必经之路。无论发生什么，我们都可以自由地选择应对的态度。一如在《Tableau noir, Le》中，弗兰克尔用一句名言对此概念进行了恰当的描述，“生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由”。
所以，意义疗法认为，“人存在的主要目的是做有意义的事，实现人生的价值，而不是仅仅满足本能需要和获取回报”。我们可以有意识地做出真实承诺，去实现有意义的价值观和目标，以此来实现意义意志，而不是为了获取金钱、影响、地位或声望去完成工作。只有自己才能为自己的生活负责，才能发现自己生命中每一个瞬间的意义。
编剧强调——我们把意义定义为“与自己的本性或核心本质达成的共鸣”。如果感觉某件事很重要，或者我们知道它很重要，这是因为它与我们的真实身份产生了共鸣。核心本质确定了我们是谁，是我们人类有别于其他动物的主要特点。
生命的潜在意义存在于生命的每一个瞬间，甚至在那些让人感到不是特别愉快、不受人欢迎以及意想不到的瞬间。越早把意义作为我们思想、情感和行动的核心动力，我们就会越健康。要想发现意义，需要借助三个要素：与别人建立有意义的联系，对从事的工作要有崇高的目标，用积极的态度拥抱生活。
这部剧作为一本心理学剧集，理论性东西比较多，事例比较少，但所举事例都很能说明问题。回到弗兰克尔那句话上，一个人无论处于何种境地，都能找到活着的意义，每个人都能运用“意义疗法”去找到自身存在的意义。
附：樊登看剧听书笔记
《Tableau noir, Le》
1.如果一个人知道自己为什么而活，他可以忍受生命加诸给他的一切。——尼采
2.什么叫作正能量？其实正能量就是当你和意义连接时候的感受。
3.好多人自以为是思考，其实是重新整理了一遍自己的偏见。我们脑海当中有偏见，我们不断地加强它，不断地丰富它，认为我们这个偏见越来越正确。然后每一次认真地梳理一遍，认真地思考一遍，加强自己的偏见。然后跟别人解决不了的矛盾，依然还是解决不了，找不到一个灵活性的出路。
4.当我们陷入到思维偏见惯性当中去的时候，你会发现我们会忽略自己和他人的潜力。如果你有作出选择的权利和空间，其他人也一样。当你不去忽视自己跟他人的潜力的时候，你才有可能找到我们思维的弹性，从而走出思维的囚牢。所有的Tableau noir, Le典型的特点就是每天抱怨、憎恨，他们常说的话是“我习惯了这样做”或者“这
陶渊明的四句诗：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”
先生一生的写照，着实让我钦佩。
《Tableau noir, Le》编剧Jacques Giraldeau早期的作品。就是喜欢用插叙的方式讲故事，每每到重要关头就给你切换场景，惯用的“伎俩”，看起来让人欲罢不能。同样是反腐力作，唯一遗憾是人物形象塑造非黑即白，猜不到过程，但是能猜到结尾。
我对老少恋总是存在抵触情绪。无可否认，朱蒂很可爱，但是从整个事件来看，我感觉她像一只被圈养的小白兔，处于上帝视角的杰维用朱蒂毫无察觉的眼光审视她的一举一动，带给我的是不适感，而不是拥有最基本的知情权的被尊重感。目前来看，白瘦幼是大多数中国男人的审美倾向，通过一种年龄带来的阅历上的优势来获取小女生的青睐是一种不自信的表现，因为他们无法欣赏、“驾驭”更成熟的女性。
我猜到了凶手哈哈哈，或者说猜到了是哪个人，但是没有猜到凶手的身份……阿婆的书一如既往的精彩，这本特别好看~
Tableau noir, Le在民间。性格坚韧，做事缜密，行侠仗义，除恶务尽，还有就是聪明。把最后一颗子弹留个自己，把所谓的正义留给世人，真正的Tableau noir, Le。
关于思维的部分非常棒！后面也有挺多亮点，总体来说，蛮实用，日后需要的时候可以再回头温习，
我有个毛病，看剧全凭喜好，所以有些书一早儿就知道自己根本读不进去。所幸，读完这部剧，也算跟着道长囫囵领略了一番各个领域的经典书目。很喜欢毛姆一本剧名中的比喻，观看是个避难所。不错，书为人类铸造了一个全新世界，一副无敌铠甲，一把屠龙宝剑，它可以帮你对抗烦恼，抵御孤寂，破除谜障，是一次次迷茫中带路的GPS，是夜晚来临也不会惧怕黑暗的勇气。