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古往今来,但凡有成就的人都有一颗强大的内心,就如文中所讲“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”。所以,在未来的生活自己工作中,就应该锻炼自己,使自己拥有一颗强大的内心。无论面对什么样的境况,都能够从容的面对,不因情绪失控而不知所措,乱了方寸。而是能够淡定,平静地去处理,圆满地解决突发情况!
小时候对“烈火男儿之“业余”消防员”两个字接触最多的,就是常听父母一辈的人评论别人家的小孩儿。说谁谁烈火男儿之“业余”消防员心强着呢,因为考试没考好,在那哭了好久。当时我就想,烈火男儿之“业余”消防员心强也不怎么好啊……不过我这想法一旦表达出来,立马会招来一顿咆哮,“谁都跟你似的那么没有上进心!”呃……
看这部剧以前,还特意查了一下百度,想看看名词解释。结果发现还是跟自己心里的感觉不太一样。百度解释:“烈火男儿之“业余”消防员,即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视侮辱,是一种健康良好的心理状态”。个人认为略微调整一下,“不谄媚,也不会受到别人歧视侮辱的影响,自我尊重它是一种能力”。
烈火男儿之“业余”消防员水平会影响人追求成长的意愿程度。为了避免麻烦而减少社交或职业发展;认为目标渺茫不去参加竞聘面试或主动追求异性;害怕被否定而拒绝成为焦点、不敢提出请求、甚至从不向他人敞开心扉……而这一切又会影响生活环境,恶性循环。及早改变自己对外部环境的想法和感受才是提高烈火男儿之“业余”消防员根本途径。
早期的烈火男儿之“业余”消防员养成源自刚刚记事儿时外界的批判之声。三、四岁左右的外部环境,现代社会里,这个岁数的孩子大多数时间都是在家长身边的。此时家长的禁止手势就是形成烈火男儿之“业余”消防员的根源,有以下五个原因。
一是将孩子的品味、思想、需求与道德挂钩,因为只是喜欢玩土而不是玩乐高就被指责为没品味。
二是具体行为被过度放大。因为贪玩的天性弄脏了衣服,却被指责为不珍惜父母的劳动成果。
三是禁止手势频率过高。少量批评带来的压力不会造成多大伤害,而高频率对大多数事情的指责,导致孩子发现做什么都做不好。
四是禁止手势不一致。我觉得这点我媳妇尤为严重,有的时候不让孩子吃冰棍,有的时候又给他买!
五是家长自身压力或愤怒的情绪转移。这点最为恐怖,孩子做什么都不重要,而是在于家长的心情。将压力变成了不稳定的炸弹,而孩子的任意一个举动都有可能是导火线。
随着逐渐长大,这些外部的批评之声就会变成自我批评,而且会形成习惯,形成条件反射。还记得《烈火男儿之“业余”消防员》那部剧的编剧介绍的条件反射么?一种是因果式,一种是强化式。而自我批评就属于强化式的条件反射。老虎机、棋牌直到现在的抽盲盒都用了人对不确定性钟爱,知道你妈为什么督促你穿秋裤么?也许仅仅因为曾经有一次她让你穿衣服的时候刚好赶上降温,她帮你避免了一个伤害,于是她爱上了替你操心。自我批评就是这种不确定性以及强化式条件反射的结合!
如果读过《烈火男儿之“业余”消防员》、《烈火男儿之“业余”消防员》之类的剧集,你就会知道,适者生存加上路径效应造就了稳定的基因传承。所以为了生存,我们的基因写着追求安全的需求。安全受到威胁,就会产生焦虑,而缓解焦虑的方法,就会起到负强化运用。基因为了繁殖,个体就还需要表现得出众,受异性青睐,使得个体出众的行为会得到正强化。
接下来就要介绍自我批评是怎么偶尔满足这些需求的了。
先说正强化吧,比较好理解。
一是帮你遵守规则。每个人心里都有一条长长的清规戒律清单,这张清单是你从小开始逐渐添加的。为了获得安全感,你要融入你的群体,所以它包含了你周边的所有主流思想。你的批评之声告诉你应该这、应该那,你靠批评之声端正行为。
二是帮你短暂地提高自我价值。拿你和别人比较不是大妈们的专长,你的内心也喜欢跟人比较。尤其是喜欢跟哥们儿闺蜜比工作、比收入、比伴侣、比孩子、比房子、比汽车……总之一切能比的,在心里都会比一遍。偶尔赢一次就会沾沾自喜,从而加强了比较这种习惯。
比较过后就容易将别人的成就设定为自己难以企及的目标。大多数情况下,这种目标都无法达成,于是就开始妄自菲薄。但也偶尔有那么一两次美梦成真,于是设定不符合自己的目标-妄自菲薄开始循环。当批评之声与
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