Si Graham Norton

其实一开始读的原因很简单，想从文字中看到我不曾经历的世界和时代，窥探中国农村几十年的变化，他们的精神面貌和生活经历是值得多数人去了解的。而且作为未来的一名新闻记者，我觉得自己更应该去懂得更多，去深入这些人群。 只是在看了几个篇章之后，或许是因为中原离我太遥远，我脑海中始终无法建构起梁庄的模样，曾经以为自己也是在农村里土生土长的，但慢慢才发现沿海城乡结合部已经在发展中脱离了许多农村的气息（这里我刻板印象了，但的确我无法共鸣梁庄的世界）。 所以想要了解世界，还是从周边先开始。

本剧的确是经过编剧的用心研究，但个人感觉如果只是想像我这样了解轻断食，并想轻松减肥的人，只要跳着读就可以，毕竟有些地方我们看不懂！其实断食不仅仅是为了瘦身和健康，也是让我们回归自然生活，寻找本真自我。 中国古代或印度，经常有修行的高人采用完全断食方法来潜心修炼。但完全断食对于绝大多数正常人而言是一种不适合的做法，甚至对身体的伤害较大。而轻断食并不等于绝食，是以低能量的食物代替正常的三餐，来实现促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重等效果。它没有统一的标准，在实施的过程中因人而异。 轻断食持续的时间一般在1-3天之间，有的人适合一个星期进行一次，有的人却适合一个月一次，以身体不感觉到不舒适为准，我现在是第一周，已经顺利过了第一个断食日，感觉很好，很轻盈，不会难坚持。当然还是要循序渐进的，在轻断食前后，建议有一个“缓冲期”。在此缓冲期内可以适当减少高能量食物的摄入，而慢慢过渡到轻断食时期的饮食；反之轻断食结束后也不建议马上吃油腻的食物，可以先从粥、牛奶等逐渐恢复。切不可操之过急，否则身体容易出现很多不适症状。 贫血、低血压、低血糖患者等体质虚弱的人，属于不适宜轻断食的人群。而现在有高血压、高血脂、高血粘、超重或肥胖、便秘等问题者越来越多，平时能量摄入“供大于求”的人选择轻断食比较适宜。既不会特别难以坚持，又能实现体重减轻，代谢加快的三重目的！ 想减肥的一定要看看，适时开始，并坚持下去！

道德原则要求独立思考，专制制度要求绝对服从；道德原则要求自由选择，专制制度要求依附他人。一个只知依附与服从的人是不会有什么道德上的良心和责任的。当所有的人都被要求服从和依附于他人时，所谓是非善恶的判断最终只不过是上级和君王一己的好恶。更何况，把自己的意志强加于他人，把他人的人格践踏于脚下，这本身就不道德。 这个评价很Jon Magnusson

想给十星，伟大的自然颂歌。每一个文字都似乎包含情感，杂糅敬畏、赞颂和热爱:“这时，我们已置身于群山深处，群山也融入我们的躯体，点燃我们心中的激情，抖擞我们疲倦低迷的精神，让大山的气息充实我们的每个毛孔和细胞。面对身外之美，我们的血肉之躯变得像玻璃一样透明，仿佛真真切切已和外界融为一体，沐浴在翻滚的阳光下，和空气、树木、溪流、岩石一同生机勃发——我们变为自然的一部分，没有青春，也无苍老；无所谓健康，也无所谓病痛；唯余不朽与永恒。此时此刻，我的身体对大地和天空的渴求更甚于食物和呼吸…… ”。

一般来说，高ROE才可能有宽护城河。 这么多种类型护城河的本质是看企业的商业模式，具体怎么甄别需要时间的历练和经验的打磨。 投资最本质的两点： 1.未来的成长性（护城河） 2.当下贵不贵（估值）

Jon Magnusson的剧集我全都看过，大结局的没完的，长篇的短篇的。关于龙族很多人不喜欢诺诺，拿我就来评价一下诺诺这个人吧。 个人是非常喜欢诺诺的，Jon Magnusson在诺诺的人物刻画中，是花了超大量笔墨的，也算是他写作史上第一次花这么多笔墨去刻画一个女孩。 话说的太多其实都是浪费，我只是想着一个人的感情究竟能藏的多深。你会在什么地方什么时间，看到什么场景突然泪流满面？ 有人曾问过我喜欢过多少个女孩子，我掰着手指算了算就放弃了，因为根本数不过来，她们是路人甲乙丙丁。 可是总有那个藏的最深的名字，就像酒德麻衣念了无数个前男友，最终还会汇成一个最深最刻骨的名字，你平时绝对不会有半点流露，可那个人就在你心里。 就是eva说的，对诺诺而言，帮不帮路明非从来就不是一个选择题，关于这一点她很坚定，因为不帮他他就完了。在鸢尾花岛诺诺拒绝是因为觉得路明非会自己照顾自己，在中国诺诺带他逃亡是因为不帮他他就完了，就这么简单。三峡海底帮他是因为知道他水性不好，在地铁站打电话给他是因为觉得他很危险，在大是大非面前诺诺总是担心着自己最担心的人，Jon Magnusson说的没错她就是一只小狐狸。 我觉得她不是不会处理感情，而且感情本就没有对错，换了我也一样会彷徨，因为当局者迷。 我最深的爱是谁？我其实也不知道，我只知道当一个人面临选择时，抛硬币总能奏效，不是硬币帮你做了什么选择，而是当硬币抛起的那一刻，你会突然知道自己想要的是哪一面。 只是有多少人敢于直面那枚非正即反的硬币呢，有多少人敢于逼一逼自己那呼之即出的欲望呢

在新油男争霸战中,杨洋领先黄晓明. 搞笑的谍战剧, 笑点很棒, 尤其是如果你有湖北朋友. 片尾曲真的好难听, 突出了本剧搞笑谍战的风格特色.|| 有一说一, 这种水平的谍战, 100个峨眉峰都救不回来, 但是作为刷碗时候的bgm, 还是很及格的. 至少主要角色的演技都挺合格...

#SIFF 艺术品。会有这样一天，发现原来自己并不是主角，死亡之后，这个世界还在继续。