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💬 网友评论
这本轻断食:戒糖篇只是快速的看了一遍并不仔细，反而另一本轻断食有认真学习坚决执行，到现在我尽力过两次轻断食，一次坚持了3个月，瘦了6－7斤，后来破戒了，就破罐子破摔，胖了好多，现在又已经坚持4个月瘦了1 0来斤了，希望可以坚持下去吧。
这部剧真的很好看啊，经典宫斗剧。不习惯宫斗的我也能看完这个
知易行难！看懂和会做，看起来差不多，其实差很多。
年少时，曾有一定舞蹈功底，但因膝盖受伤不能剧烈运动，医生让养着，也就听话的养着。今年，椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎，各种问题萦绕，终于倒下，不得不再去医院🏥。一系列复杂的检查下来，老专家说：等恢复一些了，你还是得适当地运动。🏊♀️
于是，我遇上了这部剧。认真研读、认真对照，才发现，曾经那么柔韧的自己，现在已僵硬无比；曾经体力充沛的自己，现在已不能全套做完，不由地悲从中来。这么多年，对自己的关照太少了
好在，发现的并不迟！这段时间下来，感觉状态好多了。就这样坚持吧✊，会一点点好起来的。
未来不远处，有阳光灿烂、有山水天下、有清风徐来、有家人等待、有挚友相邀，还有，健康的自己