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💬 网友评论
这本轻断食:戒糖篇只是快速的看了一遍并不仔细,反而另一本轻断食有认真学习坚决执行,到现在我尽力过两次轻断食,一次坚持了3个月,瘦了6-7斤,后来破戒了,就破罐子破摔,胖了好多,现在又已经坚持4个月瘦了1 0来斤了,希望可以坚持下去吧。
这部剧真的很好看啊,经典宫斗剧。不习惯宫斗的我也能看完这个
知易行难!看懂和会做,看起来差不多,其实差很多。
年少时,曾有一定舞蹈功底,但因膝盖受伤不能剧烈运动,医生让养着,也就听话的养着。今年,椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎,各种问题萦绕,终于倒下,不得不再去医院🏥。一系列复杂的检查下来,老专家说:等恢复一些了,你还是得适当地运动。🏊♀️
于是,我遇上了这部剧。认真研读、认真对照,才发现,曾经那么柔韧的自己,现在已僵硬无比;曾经体力充沛的自己,现在已不能全套做完,不由地悲从中来。这么多年,对自己的关照太少了
好在,发现的并不迟!这段时间下来,感觉状态好多了。就这样坚持吧✊,会一点点好起来的。
未来不远处,有阳光灿烂、有山水天下、有清风徐来、有家人等待、有挚友相邀,还有,健康的自己