Mulheres ao Mar

虽然有一些精神分析的专业词汇，但定位是针对大众的心理课，讲的通俗易懂，略嫌松散。 从意识里深挖潜意识，并不是简单能做到的。日常中，觉察到情绪，反思错误认知，与人交际（如社会人，或看剧）并从中或得滋养，打破旧的人格中的僵化部分，形成新的强大人格，不去改变和控制他人。 在某些方面，与认知行为疗法有相通之处，比如改变认知，比如面质。普通人想自助，还是认知行为疗法更适合。 亲子关系、亲密关系等集数应该好好看看。

这部剧感觉有治愈心灵的作用，读的过程中整个身心都会很自然放松下来，心变得很平静，慢慢的感受回归内心的自己。

3月4号接到抖音HRBP的电话，深读这部剧，现在虽然实习凉了大半截，但也算对HRBP有了相当的了解，跟我们学过的人力资源管理有很多不一样的地方，这部剧不仅仅是成长手册，更像一本武功秘籍，深入浅出，招招式式都是干货，获益匪浅。摘一段 1.HRBP对HR各专业模块均有较深入的了解与丰富的实操经验； 2.HRBP了解宏观行业环境、业务战略与业务流程，知道如何从外部竞争环境、业务痛点与诉求出发，将这些解码为HR战略与策略方案； 3. HRBP有与高中层管理人员沟通的经验，懂得如何影响高中层管理人员，并获得他们的支持； 4.HRBP往往需要管理HR团队，积累一定的团队管理经验； 5.HRBP具有较强的大局观、系统思维能力、解决问题能力、人际交往能力。

完全是出于兴趣看完了这部剧，对于淘宝世界给我来了一次“大科普”，自己曾经在大学时期也有想法要去开一间淘宝店铺，后来不了了之了，今天看完后，发现了淘宝店铺经过多年的发展，有它自己的内在规则，为很多有梦想的人提供了舞台，对马云的阿里帝国更加佩服三分。 编剧Cristina Ferreira Gomes我第一次听说，但想来在淘宝届应该是炙手可热，书中的很多专业术语有时让我很困惑，编剧介绍了许多运营、管理上的技巧，我一个外行也看的直呼过瘾，书中的一些评论和提问都很专业，想来对于做淘宝的商家来说应该很受用。每一行，都有自己的诀窍，一个成功淘宝店铺的运营，过程也相当复杂，而且要时刻保持思考，打造特色，让自己在激烈的竞争中脱颖而出。 文末编剧简述了他的创业过程，结合我自己最近的心境变化，给我带来一些体会和思考。编剧是个实战派，书中的很多经验都是有详细数据和事例支撑的，经过多次创业，最后才一鸣惊人。他也进一步启发我，有了想法要多去实践，遇到问题就积极的想办法解决，在大方向上找准，脚踏实地前进，我现在不禁在思考，当我的兴趣变成钱时，那么做赚钱的事情，也会有很多乐趣吧。先尝试在自己认为擅长或可能赚到钱的领域，努力耕耘，当赚到钱时，会进一步激发前进的动力，赚更多的钱。当财富积累到一定程度时，就可以进一步规划自己的人生方向，但在这之前，应该赚钱！

专家型用户，愿意探索你的产品和服务，并会不断提出意见。这类用户占少数。 随意型用户，有兴趣使用更高级更复杂的产品，但是不愿接触全新的东西，除非新功能足够简单。这类用户也不多。 最大的用户群体是主流用户，他们不会因你的技术使用你的产品，只会掌握一些重要的使用方法。不会产生了解所有功能的想法。大多数人属于这种人。

开篇有点刻意装。不过还好吧。可以看

即使是女性地位更高的发达国家，也依然存在很瞩目的性别歧视，没有那么乐观。 生育不是女人的义务，它理应得到充分的自由，在一些情况中，生育会给女性带来一生的悲剧，阻止他们成为自己。实际上，世界上人口早就过剩了，生育没有任何紧迫性。 好几处都出现了排版错误，很不开心。 人不是出生就有性别，而是被培养教化成的，被精神阉割的。 看的过程中总是很生气，竟然有国家不允许堕胎等等，但我也明白，生气没有用，唯一有用的是好好做我的工作，努力学习，成为更有影响力的女性，这样才能为改变女性现状做出自己的贡献。我期待着女性不再作为财产而是一个完整的的人的一天。

都说中世纪是最黑暗的时代，我原本只是听说，但这本剧集让我真真切切体会了如何绝望和如何更绝望。在生存都成为问题的时候规则就不能束缚人了，譬如杰克放火烧了教堂为了让继父可以有活干，全家不至于饿死路边。好多人都在说阿莲娜不如艾伦，可是她们一个在男权至上的社会取得了那样瞩目的成就，一个不服从宗教社会宁愿隐居山林，她们只是选择了同样艰难但不同的道路且都取得了成功，我觉得她们同样优秀。肯叔的剧集没有哪个人是完美的，都有自己的优点和不足，但这才是活生生的人。至于坏到底的恶棍威廉，这是唯一我实在很难找到他的优点的角色了，但对他有些同情，可怜之人必有可恨之处吧。剧集没有配插图，不了解欧洲大教堂的人很难想象出贯穿全文的大教堂被建成了什么样的一座宏伟壮丽的建筑。有机会找一下同名电视剧或游戏体验下。

参观了大明宫国家遗址公园、陕西历史博物馆、畅游了大唐芙蓉园，在华清池欣赏了《Mulheres ao Mar》歌舞剧，在读此剧，贞观之治、开元盛世，国家强盛、疆域辽阔、人民富足、文化艺术成就之高，无不让人向往，经历安史之乱以后一个辉煌的时代就这样结束了，历史的车轮总要向前，江山风雨、千古留情！

尽管书名取得不是很严谨，或许叫《Mulheres ao Mar》更准确，但瑕不掩瑜，这部剧仍然是我读过的关于身体健康管理方面最好的。推荐观看。 本剧倡导的戒糖不等于戒断甜食，也不等于戒断精制谷物，更不等于戒断碳水化合物，而是对游离糖和淀粉保持谨慎的态度。它是一种更顺应当下的健康趋势，更加合理的饮食观。 让我们管住嘴，科学饮食，保持健康，远离疾病。