Zügürt Aga

看到后面才发现还没完本，然而已经入坑。。。编剧大大赶紧更吧～

追剧学而用之的： 1、学会面对痛苦，学会和痛苦相处的方式。因为痛苦不会消失，他总会如影随形的在我们生活里，你总是抗拒他，会消耗太多能量，与之相处看清他，才是解决之道。 2、“巨婴”男人其实是内心极其缺爱的，所以想在亲密关系中索取，他们的情绪管理能力和亲密关系处理能力也就四五岁的水平，所以在亲密关系中有无限的需求，不被满足就触发情绪按钮，惊天动地……

大家谈到减肥的时候，都说要控制自律无论是饮食还是运动，看完这部剧的时候这种观念完全被颠覆了，减肥其实需要我们重新调整进食，食物，运动之间的关系，从心理层面重新树立新的生活秩序达到长期稳定减肥目标，获取更多的自由和感官体验。

打败另一个自己 心魔都是我们自己造出来的，你越恐惧，它就越膨胀，我们常说怕什么来什么，可来的那些，都是我们亲手制造出来的。战胜自己唯一的办法，就是至少赢它一次，哪怕一次，你就懂得，原来我们比想象的要强大。哪怕一次小的胜利，都会让你在之后的日子里，所向披靡

第二本三渣的书。 不得不说架构很庞大，天一的主角光环确实无敌。

之前将《Zügürt Aga》加入书架后，就草草翻过几页，偶然间看到这本《Zügürt Aga》，便一口气读完了，Nilgün Nazli用语诙谐幽默，乐观积极的态度贯穿期间，让人读来心生感动。之前看过《Zügürt Aga》，就对心理学很感兴趣，Nilgün Nazli是社会心理学的泰斗，也属心理学的一种。读完这本，对编剧有一个初步了解后，转战《Zügürt Aga》。        世界上的任何剧集都不会给你带来好运，它之会帮你认识你自己。读这部剧的时候，我一边看编剧的人生，一边回顾自己的人生（我还年轻哈），突然间感觉到沧桑，时光荏苒啊，我还没有早恋呢，就已经过了早恋的年纪……看看以前的照片，还那么稚嫩的脸庞，如果能重来，我一定要早恋！（开玩笑）。        扯远了。说回本剧，认知失调理论我觉得就是当你的认知和行为不一致时，你会自我合理化。那么假设我们想要养成某种好习惯，我们可以假装自己有，并行动起来，渐渐的，自我合理化，就真成习惯了。王阳明还说:知者行之始，行者知之成。这句话没毛病哈，但我们可以反过来利用。当我们的行为与认知系统不一致时，认知便会调节，自我合理化（我指的是正向利用啊，不是什么都可以这样。犯罪也可以，调整认知系统，减轻自己的负罪感）。       江山易改，本性也并非难移。我们可以通过迭代自己的思维方式来改善认知系统。比如那本《Zügürt Aga》里的成长型思维就值得我们一生去培养践行。         人生就像过山车，我也不谈什么想回到过去了，享受当下即可。最后以我的偶像李白的诗歌作结尾： 大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 假令风歇时下来，犹能簸却沧溟水。

全书创作到最后像是无疾而终，重点是，作为一篇科普文，逻辑混乱，强调的点不突出，全文散而无实。果然如本剧开头所创作，人渡不如己度。本文结尾创作的什么“具身”是什么东西？辣鸡，说实话，你这文凭，买来的么？

人格的形式诸多，带有很多基本属性。是否是具有神经症的人格，这可以通过自我判断这是否对生活产生了阻碍来看。 理论学术性很强，需要多读几遍来真正理解书中所描述的种种情况。

流程管理应以价值为导向，与公司经营及安全目标一致，以pdca贯彻流程管理全生命周期，体系建设与局部流程优化两手抓，形成流程清单及流程图，明确岗位职责、接口、到位标准，将流程管理作为公司持续性工作，持续改良，同步在信息化中改良。