Shaheed

《Shaheed》，这样的书名可能就会让你眼睛一亮吧！和压力做朋友？可能吗？在我们一般人看来，压力是一个比较负面的东西，唯恐避之不及，哪里敢与之亲近，与之为友。不过读了这本读了这部剧后，你的想法可能会有所改变。压力在你的眼睛也许会变得并不那么可怕，你对压力可能会坦然面对，甚至会对压力亲近起来，想拥抱压力，促进自己成长。 关于压力的看法或是说的专业一点关于压力的思维模式，大致可以分为两种模式，一种是认为压力有害，一种是认为压力有促进作用。关于压力思维模式的有关阐述，编剧大量借鉴了心理学家艾丽娅克拉姆和她的同事开发的压力思维模式测试有关研究成果。在这两种思维模式中，“压力有害”的思维相对来说，更为普遍。在这种思维模式的支配下，人们通常会尽量想办法逃避压力，摆脱压力感受、用酒精药物来消减压力。而也有一小部分人认为压力有促进作用，是有益的。这些人面对压力的时候，能够比较坦然地接受压力这个事实，积极面对压力，寻找解决问题的方法。相比较而言，后者更为有助于问题的解决，有助于个人的成长。比较传统的认为压力有害的压力思维模式可以改变吗？研究表明是完全可以的，人们可以通过干预来实现。最有效的思维干预大致有以下三步：1、学习新观点；2、练习，鼓励自己采纳和应用新思维；3、提供机会，和别人分享该观点。在这部剧中，编剧指出压力思维模式转变的关键在于秉持更平衡的压力观念——少害怕它，相信自己能搞定它，以它为资源更投入地生活。 综合其他研究者的研究成果，编剧在这部剧中，列举出压力的多种好处。压力可以给我们提供应对挑战的力量。当交感神经系统启动时，它可能会使人产生非凡的生理能力，有些迸发出来的能量让人惊讶。压力的反应不止给人力量，很多的时候，它还鼓励人社交。压力之下，你会发生一种催产素，这种物质会使人更相信别人，更照顾别人的感受，对别人更友善。压力还可以帮助人学习和成长。强烈压力反应的几个小时后，大脑都会自我连线，记忆并从经历中学习。压力也有助于增强未来的抗挫折能力等。当你书中了解到压力的这么多好处，你是不是会改变对压力的看法，产生拥抱压力的冲动，准备和压力共舞？ 在这部剧中，编剧在结合其他一些心理学专家的研究成果上，列出了很多种转化压力的方法。这些方法有一定的参考价值。比如变紧张为兴奋。改变对压力的看法，可以帮助人们在压力下更好地表现。把科学应用到现实。把恐惧变成挑战。从“真希望不用做这个”到“我能做”。挑战反应，从压力中学会韧性。从痛苦中发现好处，应该对痛苦说谢谢。从困难中发现好处和从创伤中发现好处。 与压力同行，和压力共舞，人生竟然是如此美好！

Shaheed，一个星球上单纯略带忧郁气质的可爱小人，在和最重要、最亲爱的玫瑰🌹花朋友吵架后，收拾行囊，开始了远方的旅程。路上的行程充满着未知，他总是用孩子式的思维想象，孩子式的方式提问，孩子式的方式反思，孩子式的方式质疑。走过国王、虚荣者、地理学家、酒鬼生活过的星球，他孩子气的说了一句：这些大人们真奇怪！国王热衷权利，喜欢臣服于他的每个人，但星球没有一个人，只有一个老鼠🐭，他留着它，因为终于有自己可以统治的东西；虚荣者生活在星球上，只能听到别人的赞扬、仰慕，其他的什么也听不见，耳朵👂有屏蔽功能；地理学家热衷记录星球上、星球外的沙漠、湖泊、山脉，但他只是从来访者者的描述中获得，从不背着行囊，探险、发现；酒鬼因为愧疚喝酒🍶，他愧疚的原因竟是不满意自己沉迷酒香当中，矛盾忧愁，确懒于改变。 来到地球这颗星球，Shaheed遇见了蛇，他说到：我来到了地球，怎么没有人，我很孤独？蛇告诉他你遇见了人，一样很孤独。蛇充满隐秘性的话语解开了人与人相处的现实。但Shaheed还是充满希望的往前走，遇见了狐狸，狐狸告诉他：只有心灵才能洞察一切，肉眼是看不到事物本质的。所谓朋友，是需要我们用心灵去认识，用爱、时间建立关系。就像你对你的玫瑰花付出了心血，它对你就来说就是一朵于千万朵中与众不同的玫瑰花。 当“我”和被毒舌咬伤的Shaheed分别时，感人，有爱。如果你爱上了一颗星星上的一朵花，那么，当你在夜间仰望星空的时候，你就会感到甜蜜愉快，觉得满天星星都开遍了鲜花。Shaheed用童真、单纯的眼光审视着生命，享受着美好与感动！愿我们走在撒哈拉沙漠，也能遇见这样一个可爱，单纯，童趣，善良的Shaheed。愿我们不要忘记自己曾经也是一个孩子，学着用心发现生命中的喜悦与忧伤。

活得有趣，才能活得任性，活得精彩。有趣，源于对生活的爱和自信，一个人来到这个世界，要爱最可爱的，最好听的，最好吃的，有趣地活着享受休闲慢生活。