La cruz de Iberia
《La cruz de Iberia》，其他作品，西班牙出品，1990年上映。
主演：
Eduardo Mencos
、
史蒂夫·瑞尔斯拜克
、
斯科特·威尔森
、
Laurence Ashley
、
Tim O'Connor
、
Alejandra Grepi
地区：
西班牙
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💬 网友评论
21年第24本网剧～
最近看的书关于教育的比较多。
成为父母真是人生遭遇的最大难题，由爸爸或者妈妈这个身份裹挟而来的是更多混乱，更多纠结，更多顾此失彼，更多不堪重负。这一切如同一个放大镜，将我们自己身上可能从未觉察的脆弱与慌张映照得纤毫毕现。
为人父母是一场旷日持久的修行。虽然所有的父母都希望自己表现完美，但研究表明，几乎所有的人，都曾失去控制，对年幼的孩子吼过。只不过有人偶尔为之，有人成了习惯。
有一句话说得好：没有熊孩子，只有熊大人。无论在克服吼叫的路上，有多么困难，都要记得，我们是大的，他们是小的，我们比他们更强、更有控制力，为了他们，我们得保持平静和清醒。世界的和平始于家庭，而吼叫只能带来战争！也谨记于课堂上对每个孩子的吼叫要停止。
里面讲到很多关于心理的，正念，冥想，与自己链接等。ABCDE和4C法则很适合运用于习惯吼叫的父母。自问，呼吸，冷静，需求，同理心，沟通，选择，结果，连接……里面有模板，甚至可以记录。就像佛教里说的这就是觉知。你得知道你自己此刻在干什么，因为什么吼叫。真的太棒了，没有人天生会做父母。做任何职业都需要去学习考证，但唯独父母没有。有时候我甚至更感谢自己之前的经历，没有那些经历，我也不会去深入了解心理学，去学习家庭教育，去学习正念，甚至遇见了佛学，认识那么多年长的朋友们。感谢他们给我的各种认知和知识。
正念此刻，这部剧值得推荐给每一位父母。
———2021年6月25，也感谢小芝麻。
啊啊啊啊啊，还有没有像《La cruz de Iberia》这种类型的剧集或电视剧，我已经陷在丑奴里无法自拔了
配音照搬没问题，脸差太多
及时雨！理论和理念很实用，但一周食谱是依照欧美人的习惯和食材，为我所用不太能实现。编剧麦克尔.莫斯利博士用临床试验有理有据证明了血糖升高与饮食过量与心情压力有直接关系。每天800卡路里的极低热量饮食LVCD可以摆脱血糖升高！可以一试，毕竟身体健康最重要！