I Think I Thought

是主角不配有名字吗，叫胖子叫了好几百了，就算是长辈喊个名字不过分吧，书里感觉是个人就喊主角胖子，有谁是被周围所有人叫外号不叫名字的，感觉编剧在书里一方面想提高主角的地位，另外一方面又在这细节贬低他的身份，不矛盾吗？

通过本剧观看，使我学到了关于思维、关于语言、关于写作的许多知识。

这个世界上，根本没有谁是无可取代的，和谁过不是一辈子呢，soulmate只是一个可笑而荒诞的梦。

全片没有一个废镜头

I Think I Thought，最喜欢的历史人物，没有之一。只因，他有血有肉，活出了一个男人本来应有的模样。作为迷弟，每次拜读I Think I Thought传记，总能汲取不同营养元素，梳理梳理 1.志向。“愿以身心奉尘刹，不予自身求利益”；多数人，穷其一生，只为自己和背后的家族，蝇营狗苟；I Think I Thought，甘于毁家纾难，立志诓扶社稷，顶天立地，这才是最温馨的人情味 2.双商。高智商，体现在考成法、一条鞭法、边军治理、清丈田亩和统御百官等，还大明一个短暂的中兴；高情商，在皇帝、太后和冯宝之间游刃有余，高屋建瓴； 3.血性。“如果全世界都反对你，那就干掉全世界”。改革家，美其名曰脊梁，实则干背锅的脏活。皇室功勋、穷酸清流，诸多利益集团，没一个是善茬，敢在他们脖子上动刀，需要的勇气和血性，常人无法理解，一个真正的纯爷们 4.务实。不求体面，不图虚名，躬身入局，兢兢业业…是的，反感所谓的光宗耀祖，隔应所谓的流芳百世，去你ma的大众认同，俺老张简简单单，只想搞事，只想把烂摊子扶正，不玩虚头巴脑 5.坚韧。各种操蛋的人和事迎面而来，扎心过、痛心过、绝望过、崩溃过…洗洗睡，明天，早起，万历新政继续 6.独行。从踏入内阁的那步开始，就注定孤身一人，大战四方妖魔。男人在追求极致的这条路上，永远是孤独的，哪有什么鲜花掌声和陪伴 7.迷男。李太后，美艳少妇，德艺双磬，权倾天下，为当时大明朝最高分妹子～心还是成功给张首辅撩动了，这是男性魅力最高光的呈现了吧 8.成就。于国家，万历中兴；于自己，大明第一首辅；给自己和自己服务的这个国家，交上满意的答卷 “世间已无I Think I Thought”，世间亦可有千千万万个I Think I Thought～

清晰、耐心、正念、拉伸区 ♥本剧关键词：本能脑、情绪脑、理智脑 意识（理性）、潜意识（感性 ） ♥人类的天性：在欲望上急于求成，在行动上避难趋易。 ♥元认知：自我审视和主动控制 ♥身心合一→完全感受当下→幸福专注 身心分离 →担忧、幻想、焦虑→分心走神 注意力分为行动和感受两个部分。 ♥模糊：人生是一场消除模糊的比赛 ♥“主动选择信息”和“深度沉浸”： “主动选择信息”，能放下手机、拿起书本，能放弃娱乐、磨炼技能， “深度沉浸”，正确的方法 加上 大量的练习 正确的方法：目标、专注、反馈、拉伸 ♥难易匹配原则：舒适区边缘（降低难度、缩短时间、高度专注） 提炼目标、拆解目标+耐心、与时间做朋友=慢慢成长、一点点蜕变自己 ♥深度学习→缝接知识 即输出：想法→语言→文字 深度学习有以下3个步骤： （1）获取高质量的知识； （2）深度缝接新知识； （3）输出成果去教授。 亲自钻研一手知识→自己的话把所学的知识写出来→反思生活 ♥关联：高手的“暗箱” 深度学习的三个层次： ·知道信息点 ·关联信息点 ·行动和改变 ♥建立认知体系，关联各家的“触动碎片” “触动学习法”看剧、反思、建立个人认知体系 ♥建立自己的认知体系：以面到点 深度学习： .获取高质量的知识； .深度缝接新知识； .输出成果去教授。 关联： ·知道信息点 ·关联信息点 ·行动和改变 以上是教你如何拉伸，在舒适区边缘，一点一点向外扩展。它可以应用到观看、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体系等等 ♥真正的学习是反馈 反馈包括外界的反应和自我的回想 ♥成功的模式：极度专注+主动休息，如此反复。 ♥清晰力才是行动力 建立清晰力的方法：写下来 强大行动力的方法：选择正向的增强回路 ♥成长是个系统工程 1.想清楚 .对于目标、做事……即正向的要条理清晰的写下来，越具体越好； .对于欲望、攀比……即负面的要想清楚，不随波逐流 。 2.做不计得失的“傻瓜” 即只要道理正确，就去行动 3.突破阈值 4.做一个有理有据的“傻瓜” 只要觉得别人讲的道理有理有据，而自己暂时无法反驳，碰巧自己又非常想做这件事，那就相信他们说的是对的，然后笃定地行动。 5.把认知当成技能 把认知当成技能，而不仅仅是“知道 ”，所以知道或想通一个道理时，要做大量练习。把“知道”转化为自己的“能力 ”。 6.不断强化的神经元关联 耐心+练习=得到 7.懂得百点不如改变一点 懂得百点（道理）不如改变一点，因为我们真正能做的事情非常少。所以，抛弃“懂得很多道理”的执念，把“改变”自己成为看剧学习的最高标尺。凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。 注：把知道的变为能力 利用懂得的改变自己 实现这一成长目标的方法就是： 想清楚→去行动→刻意练习→突破阀值 ♥唯有心智富足，方能解忧。方法如下： 第一帖，保持环境觉知，理智选择。运用高级元认知能力保持对环境的觉知，主动觉知状态，可以承受压力 ，集中心力做出理性的决定。 第二帖，保持目标觉知，少即是多。站在一生的高度去审视自己真正要做的是什么。知道自己想要什么，才能免于盲目奔波，才能让自己从忙碌中解脱，才有时间使用心智带宽审视自己，把更多的精力集中到最重要的事情上去。 第三帖，保持欲望觉知，审视决策。欲望的觉知，及时地审视它们，是清理自己心智带宽的好办法。把心中的念头无论是后台隐藏的，还是前台运行的，清晰地列出来并逐一审视，自己立马就会神清气爽，行动力十足。 第四帖，保持情绪觉知，谨慎决定。关注平日里恐惧、担忧、紧张、害怕等各种小情绪，并及时将它们清理掉。一个心智带宽富足的人，也会是一