逝者能言Crossing Jordan

01.快乐戒烟法 快乐戒烟法是《逝者能言Crossing Jordan》这部剧中的编剧凯瑟琳·哈恩发现的方法，这种方法简单、快速、彻底，成功率远远高于减量戒烟法、替代戒烟法和意志力戒烟法，且已经在英国已经被评为“最有效的戒烟手段”，在世界各地得到广泛承认。 因为篇幅关系，以下对快乐戒烟法的内容做了一定程度的删改。（感兴趣的去观看原著） 戒烟的过程不仅非常容易，而且是一种享受，你甚至都不用考虑失败，你只需要遵照下面的指示： 1.现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。 2.点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸进肺部，问自己这样究竟是不是享受。 3.熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己:“太棒了!我终于自由了!再也不用做烟瘾的奴隶了!再也不用把毒气吸进肺部了!” 4.最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失，你会觉得你“还要来支烟”，这种想法的本质是——尼古丁戒断反应造成的空虚感。你并不需要尼古丁。 5.永远不要质疑戒烟的决定。你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了! 02. 社会的洗脑 是什么让你学会吸烟？ 我至今还记得我第一次吸烟时的感受。 “吸进去第一口，没什么特别的感觉，接着，感觉吐气很解压，多吸了几口，嘴麻麻的，开始心悸，整个人有点恍惚。” “呛了几口，嘴里散不去的痒痒的感觉，喉咙那里好像在期待着什么，只能不停地咽口水来缓解这种感受。” 那时候，十几块钱一包的烟对于我而言并不便宜，也说不上享受，更别提我没碰几根就都丢尽了垃圾桶里。 但这个过程隐秘而正式，我莫名地觉得自己成长了，像是一种宣言，它代表着我正式对这个世界发起了挑战。 这让我想起很多影视作品里面的场景： 一个人快死亡了，镜头下的他吸完最后一支烟，安详地离去；一对夫妇做爱之后，躺在床上亲密地享受吸烟；刚步入社会的青年，面临着巨大的工作压力，在窗边吸着烟看夜景；年轻的高中生，在寝室里和兄弟们嬉笑着分享一支香烟… 这些传递出来的信息，也许并不会对我们的行为造成实际的影响，但却能使我们的潜意识认为，吸烟能解决烦恼，是一种享受。 事实上，很多的吸烟者并没有这种感觉。 03. 尼古丁戒断症状 吸烟并不是一种享受。 它耗费金钱，而且还会对我们如果你对健康这个词毫无概念，那么你就试着想一下，你必须住院，进行治疗和化疗的场景。掉了一地的头发，高昂的治疗费用，日渐虚弱的身体，毫无尊严的生活…这些，是你想要的吗？ 事实上，吸烟并不能帮我们缓解压力，吸烟的真正作用是对尼古丁戒断症状的暂时缓解。 戒断症状是指戒烟时出现的痛苦感觉。 尼古丁戒断并不会导致生理上的疼痛，唯一的症状是心理上的空虚感，似乎有什么东西不见了。从而变得神经紧张，没有安全感、容易激动、自信心和自制力下降，而这种感觉实际上只是身体对于尼古丁的饥渴。 他们误以为吸烟能给他们放松和自信的感觉，殊不知这些感觉正是被尼古丁戒断症状所剥夺的，吸烟只是暂时满足毒瘾、缓解戒断症状而已。 对于不吸烟的人来说，吸烟并不能缓解尼古丁戒断症状，所以他们也无法理解，吸烟者究竟能从香烟中得到什么快乐，而吸烟者自己同样无法理解。 04.你的决定是正确的 这部剧对我们的作用，实际上早已摆脱了戒烟这一个问题，快乐戒烟法，是我们想摆脱任何一种坏习惯都需要尝试的。 我们常常被社会洗脑从而去做一些自己不愿意的事情。 比如说，但很多人都告诉你玩游戏会让你快乐，那么哪怕你感受不到快乐你也会去玩，即使你只能体会到没有学习的罪恶感。 思想是一个相互影响的过程，当别人感觉你的行为可能给他们造成影响时，他们会有意或无意地向你传达“你错了”的

这些年，有这样一群人， 走过了多少春夏秋冬 跨过了多少河流山川 经过了多少大城小巷 尝遍了多少酸甜苦辣 涛哥说：“生活可以苟且，不能没有诗和选方” 建飞说：“小米粒吃饭了吗” 庆柱说：“不中，我也想找个女朋友” 杨猛说：“涛哥，这边分区和图例还没弄好” 彦峰说：“涛哥，我去贵州支援你们” 雅各说：“山里害怕……” 豹哥说：“豹哥啥也没说，在弄资料呢” 慧超说：“涛哥你看着安排，去哪都行” 另一个涛哥说：“涛哥好，我赶过去”。太阳能光伏发电项目组

浓浓的重庆气息，总让我感觉压抑的熟悉感，沉重的生活，阴沉的天气，不知道什么味道的空气，杂乱的角落…重，却没有绝望，不管是麻木的，认真的，无奈的，冷漠的，甚至选择离开的方式，都没有绝望的信息。这或许就是敢真正面对自己后的淡然吧！

观点超前而犀利，格局大且具有远瞻性，很难想象这部剧是由上上个世纪出生的人写的，是放到现在仍然属于超前、先锋的觉悟。

看过原著的我，和书版比差点，和影版比好点，所以三星吧！

这是我看的伊塔洛卡尔维诺的第一部作品，对于经典剧集看之甚少的我来说，并不太了解这个作家的经历和伟大，但无疑这是一个让我惊喜的编剧，让我对其他的作品充满了好奇。 从春天开始，从那个蘑菇开始的故事，从公园里长椅上无尽的描述开始，那颗树，那些猫，编剧将20个独立的小故事按照春夏秋冬用五年的时间向我们呈现，缓缓道来。他的语言细腻温柔，营造的氛围更像部色彩纷呈的动画一般。 确实，我不知道逝者能言Crossing Jordan生活的背景是什么，我不知道当时的意大利是什么样，他们的环境很陌生，他们的时代也离我很遥远。 然而，我喜欢这些文字，喜欢书中的每个故事，喜欢每个场景描绘的画面。逝者能言Crossing Jordan充满诙谐的生活日常，这些普通平凡甚至心酸又毫无关联的片段随着不断变化的四季贯穿了逝者能言Crossing Jordan五年的生活，窘迫的生活没有磨灭他对大自然美好的向往和憧憬，生活充满了戏剧和无奈。 又不知为什么，我却看到了在这艰难生活里的无尽浪漫，也许是自我安慰，也许又是逃避现实，生活里有意外之喜也会变成弄巧成拙，但这不正是挣扎于今天这个时代桎梏中的自己吗。 编剧是要我们即使再痛苦也要拥抱美好吗！ 谢谢这个作品 今后也请继续看剧吧

文章讲述了多巴胺与爱情，欲望，控制力，天才与疯子，自由与保守等之间的关系，多巴胺只是解释行为的一个微观的生物视角，文章更加偏向于基因决定论，多巴胺水平是由基因决定的，由此决定了人们的性格，以及处事方式等。当然，环境也有重要的作用，我好奇的是，人类的自主意识，多大程度上可以影响基因。 对于人的理解也偏向于中庸，多巴胺是一个不满足的分子，总是会要求的更多，促进人们看向未来，但是如果没有当下分子的反馈，我们也不会得到快乐，因此未来与现在也需要取得一个平衡。 文章有很多新奇的视角，也引人思考，推荐。

不知道是不是看的书少，这部剧的男主是第一个工作是干工程施工的男主。之前条件艰苦，可能容易出事，其实现在也有很多工程事故。编剧文笔轻松娓娓道来，一口气读下来，情节说真实而又不够真实，说不真实而又很现实。结婚的对象正好是自己所爱之人是一种幸运，毕竟婚姻是不是爱情的坟墓谁都说不准。

早上，努力，才能看起来毫不费力，一个人应该专注于自己的内心，不要总是想着自己已经失去的，要多想一些我还拥有的，如果一件事情，你去做了觉得没有意义，那最好就不要去做了，我们都应该自私一点，多爱自己一点，多花一些时间在自己的身上，努力照看好自己的生命，照顾好自己的身体