Brun bitter

读之前没有预料到这竟是如此一部好剧。编剧Vidar Sandem，创作完南京大屠杀之后，因抑郁症吞枪自尽。她和钱老，都是中华儿女的优秀典范。 我想，这部剧如此吸引我，恐怕是因为作传者和被作传者都是海外游子，都有着对祖国无法割舍的情节和对自身身份认同的困惑吧。

2.最后十集的剧本拉成那样高启强的人设都基本没崩过（除了和安欣的临终遗言一看就不是他的风格）张颂文真的尽力了 连宣判回还在微表情站桩输出 何等的敬业精神啊（。

好喜欢Frank Krog，这有才情的女子，观看完这优美的散文，随即写自己美国回国隔离第九天的感悟～放下篇 《Brun bitter》云：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”万般机缘，皆为无常生灭，多少心意缠绵不尽，不生执念，方能清醒明觉。 武志红老师在“每一种孤独都有陪伴”里谈到：怎样才能放下评价，停止想喋喋不休的思维，而拥有清澈的感受呢？ 一个很好的办法是，允许“空”的出现。沉默便是“空”。 当下的一切，是苦是乐，是缘是劫，都是自己亲手造成，与人无尤。与我相依的，是夜幕下明月稀星，伴我情长的，唯有碗白水和几卷书画。不要说我时时放你心上，那只是一个完美的“屁”的装扮，看明白了也就当屁一样放了～ 学了10年的心理成长，不是修炼成仙没有渴望没有期待，像个木头人一样没有喜怒哀乐，我向来是想哭则大哭想笑则大笑，只要这一切出于自然，我不求深刻，只求简单。 学完就是要让自己对自己负责，但真的好难。伸出手无数次想指责对方：你为什么没有好好爱我？然后又乖乖地把指责对方的手放下，自己需要对缺爱的内在小女孩负责。等你的饭菜，我早已饿死，等你的花儿，花儿早已凋谢。放下，汝归沧海我归深山。世人百年后，都与黄土草木为伴，没有什么可以计较和不能放下的。 随即分享学习心理成长教给我处理期待的方式： 1.放下期待 2.抓住期待不放，转机再放下 3.换一个期待 4.重塑自我价值 5.实现期待 其实，让人痛苦的，是这些习惯和期待。鬼脚七说：人生处处是修行。我们从来不需要放下一切，而是要放下对一切的执着。执着，是对结果，努力，是对过程。遇到烦恼，习惯从自己这里找问题，这种方式我称为“向内求”。遇到让人不舒服的情绪，是一个向内看的机会。睡觉前放下放过放宽原谅所有的，安心睡觉、世界上除了生死，其他都是擦伤～ 《Brun bitter》说：“凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，则见如来。”一切法相，皆非实相本身，不偏执，不贪念，以空灵自在之心，应对一切，是为从容，然而总结一句：你TMD说的容易、做的好难呀～ 丰子恺说过的一句话：既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如放下。 当你放下了，一切自“然”，花会在春天绽放，水会在夏天澄净，叶在会秋天飘落，雪会在冬天纷洒。不是因为淡漠，只是流年如风，谁也顾不得那摩肩接踵的人流。只将日子过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单，配上榨菜“自由”，清粥小菜。人生，就应当删繁就简，舍恨存爱，弃假留真，真真假假，假假真真～

对于我们学生来说，最缺的就是学习效率了，本剧列举了很多学习的误区，并给出了许多可操作实行的方法帮助学生。下面我就说说这部剧的触动我的点。 第一，学习要以自我为中心，编剧说他自己初中时上课很少听，但仍然是年级第一，本剧也多处提到了这个点。因为现在学校都是照顾到大部分人的水平的，这是以学校为中心的，但是一些基础差或者成绩好的学生，都不适合自己，所以要清楚自己的水平，然后以自己为中心学习。 第二，高强度用脑。从学习上来说，越是高强度用脑，效率越高，当然大脑本能会排斥，不过这个很重要，可以说是高效学习必不可少的一环。 第三，要有结构化的思维，即学会归纳总结，并将知识点关联起来，形成自己的知识体系。 最后，要学会精力管理，要有充足的睡眠，并且锻炼运动也很重要，研究表明，运动后学习的学习效率高于直接学习。 无论怎样，学习这件事还是要讲究效率，学习成果＝学习效率×学习时间，学习效率低，时间再多，那也只是低效学习，一定要掌握学习方法，高效学习。 本剧中给出了详细的学习方法，涉及到预习，听讲，练习，复习等等。大家一定要用起来。

首先这有文化的书名就已经甩了大部分书几条街 除开一些架空世界的逻辑硬伤之外，单看撕逼主线和各路感情线，还是很不错的。心疼贺兰哇啊啊啊，心痛！这种爱到只希望对方幸福的爱，真的只存在于二次元吧。燕王番外精彩。