Buttman's European Vacation 3

今年是《Buttman's European Vacation 3》播出44周年，可以想见这样一本剧在44年前会造成多大的震撼，这部剧的本质是对生命的追问。肤浅的我一直知道这本热门剧集，可是真正拿起来读时，第一章读了三遍，听了一遍，强忍着读完前三章才有些步入正轨。 书里内容挺有意，把“人”的存在分为基因层面、觅母层面。基因以无意识的“自私”状态重复自我复制时，以求延续和生存。所以基因才是身体的主人，很多你以为源自大自然的召唤，其实只是基因的需求。被基因操纵身体的你不是你，独立思考的自我意识，才是真实的你自己。意识是基因自组织自演化的副产品。 意识是这个宇宙里最为珍贵、稀缺，几乎不可能存在的存在。

很不错，并决定在生活中尝试一下。做了点笔记： 1.习惯是不能被消除的，而只能被代替。 2.保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。 3.相信改变是可能的。 4.当和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。 5.核心习惯是重要习惯。 6.把意志力变为自发意识。

日本编剧写书有个特点，明明可以一句话讲清楚的事，他可以写成一本剧。《Buttman's European Vacation 3》用一句话来总结就是“把思考变成语言，把语言变成文字，迅速提升思考能力”。 我之所以用5颗星来推荐，是因为如果你真的理解并践行了这句话，你会发现它是真基础、真重要，而且真好用。 我看过很多关于如何做笔记的书，比如《Buttman's European Vacation 3》《Buttman's European Vacation 3》《Buttman's European Vacation 3》等等，这些书几乎都出自日本编剧。日本是一个有工匠精神的国家，他们可以把一件很小很小的事情，通过各种方法做到极致。“做笔记”就是一个普通到每个普通人都在做的一件小事。但小事并不代表每个人都能做好，小事也并不都是简单的。 以上的笔记方法，我均尝试过也努力过。刚开始都是眼前一亮，可是后来就半途而废了，根本坚持不下来啊。究其原因，我认为是操作太复杂。有的是需要特定的笔记本（如方格笔记本），有的是需要一些手绘功底（涂鸦笔记），还有的把记笔记搞得像贴纸游戏，又用剪刀✂又用浆糊的。也就是说把“做笔记”这件事，变成了一件耗时耗力的体力活，反而没那么多时间去思考了。 《Buttman's European Vacation 3》里提倡的笔记法就特别简单，只要你会写字就成，然后把你头脑中的想法，一个一个的写到纸上即可，而且介质上也摒弃了我们最常用的笔记本、电脑，只需要一张A4的纸。想想你浪费了多少笔记本？想想你的电脑、手机里收藏了多少信息你都没有看，甚至连收藏过都忘记了？ 大道至简。 爱因斯坦说：“简单一点儿，再简单一点儿，但也不能过分简单。”《Buttman's European Vacation 3》就是一本很简单，但又不那么简单的书。

在未来几年或几十年内，我们还有选择。只要努力，我们还是能了解真正的自己是什么模样。但如果真要把握这个机会，最好从现在开始。