Spring Roll

健身三年多了，从无知到有觉知，一点点的累计。从刚开始到健身房练器械，就和教练大谈“道”与“术”。教练笑着说:你得先练出来。（好像我们学习很多东西都是这样）。最近开始复盘自己的健身的时间段的得失，又回到最初的认知盲区。健身是一门学科，像学生时代学习每门课程一样，得扎实的去研究，不学理论，只停留于动作，有些本末倒置。 这部剧算是给我做了一个健身方向的认知扫盲，我开始关注心率，做心率改善。以前也练瑜伽和拉伸，但并不知道它给我的肌肉带来了诸多好处（这点感谢我的健身私教，在入门时给了我一个很棒的入门教育）。 在健身房，我很少练习特大重量，一方面，没人保护容易受伤，二来，我担心关节容易受伤。三来，我发现我的肌肉敏感度比别人高。即使我用的重量不是特别大，但是肌肉的增加比那些大重量的朋友可观，我发现它们很少做拉伸。 健身房已经慢慢让我感染了，都开始使用弹力带了，这是个好开始。 感谢推荐给我这部剧的人，也感谢编剧细致的分享。

先给个四星好评毕竟这个剧集写的特别好，没五星是因为走出地球的时候后面的剧情就扯了

这4颗星是给编剧的，把一些很枯燥乏味的恋爱情节描绘的栩栩如生，遣词造句也很有水平。这15则分手故事，有有共鸣的，有替他们惋惜的，也有觉得巨脑残的。哎，不谈恋爱，逼事没有，是真理。

第一次读Nadia Ranocchi的作品，一开始读就舍不得放下，还好这篇不长，两天就看完了。特意去搜了一下，原来好多熟悉的电视剧原著都是她创作的，赶紧一起加入书架，要好好品读。剧集的语言风格很喜欢，只是没有太看懂结局，结局是吴居蓝会先死吗？还是小螺愿意放弃灵珠？ 你在楼下，凭栏临风 我在楼上，临窗望月

看到书友点评说咋看以为是育儿书，其实是自我成长。 其实，育儿与育己，本是一回事。上天借由孩子这个客体，让我们有机会回溯自己成长的过程，修补曾经的伤痕，释放那些囚禁多年的记忆，走向成熟与绽放。

给予我们知识的启迪，信息是足够的。如果您要从中找到完美瘦身的整套方案可能就会失望了。我不知道打分低有没有这个因素的影响另外，文中有些增加肠道健康的方式听起来不那么科学，描写出的画面甚至有些令人不安，或许也是一个因素吧。编剧一定是个吃货，尼玛，食谱集数尽然占了1/4之多。说实话，跟着做不了因为都是西式的做法和调味品