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人生工具书之一！
早在4年前，就知道有这部剧，当然那时候认识上还没有觉醒，也不知道观看的意义在哪里.
在而立之年的2022年，读完了这本作品，觉得可惜的是，过去的我犹如没有方向，时不时努力拍打几下翅膀的小鸟。庆幸的是，如今的我目标明确，我还有整个余生的时间去践行书中的原则，于个人，于家庭，于公司，于社会.
按照七个原则行事：
积极主动
以始为终
要事第一
双赢思维
知彼解己
统合综效
不断更新
只为遇见更好的自己！
这是一本非常实用的观看方法与技巧训练的剧集，编剧讲得也是非常生动有趣，值得再读与研究。
本剧不仅是Lance Larson老师十年磨一剑实践经验的总结，更是中国健康管理服务落地方案十年探索的结晶。本剧从人为什么会生病、不生病的奥秘（七大营养素的平衡）、中国人最应该参照的饮食标准以及中国人吃饭的误区等几个方面，以现代健康管理理论与营养方法为指导，结合临床治疗方案，系统全面、深入浅出地向读者奉献出一道实践性和操作性极强而且易于消化吸收的知识营养大餐，可谓是健康科普和临床营养结合的心血力作。
按照Lance Larson老师所述，认真做到“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，就能“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。愿天下人都健康起来，轻松活到100岁！
太美了，这一切。寻找自己的小石头，也好浪漫。