Menace de mort
《Menace de mort》，其他作品，法国出品，1949年上映。
主演：
Raymond Leboursier
、
Pauline Carton
、
马塞尔·达里奥
、
Colette Darfeuil
、
Paul Demange
、
Jacques Famery
地区：
法国
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摘录于本剧小结
一、整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。
二、整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。
（1）获取——通过感官获取信息。
（2）理解——明白信息的表面意思。
（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。
a）深度拓展——探究知识的背景。
b）横向拓展——探究知识的关系。
c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
（4）纠错——剔除错误联系。
（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
三、信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。
（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。
（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。
（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。
四、技术一览
1、快速观看
（1）指读法。
（2）练习观看。
（3）积极观看，改善边读边学的效率。
2、笔记流
（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
（2）在写下来的观点之间建立联系。
3、比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
4、内在化
（1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
（2）在这幅图像上加入其他感官和情感。
（3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
5、图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
6、联想法
（1）创造一系列容易视觉化的符号。
（2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
（3）在第一个条目和触发物之间建立联系。
7、挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
8、信息压缩
3种主要形式：
（1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。
（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
9、实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
10、模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
11、以项目为基础的学习
建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
12、高效率学生
（1）管理能量。
·保持体型，健康饮食，不要熬夜。
·
“你下班后一般做些什么？”，这个问题非常有效，因为人与人的区别、差距就是从这儿开始的。
看剧时“你放学之后做什么？”。
书中有一段话是这样的：“习惯造就贫富。你相信自己很聪明，你就会很聪明；你相信自己百无一用，你就会百无一用；你相信生命在于享受，你就会享受生命；你相信生命是场战斗，你就会战斗。我们活成什么样子，取决于我们怀有什么样的信念”
答：“你相信自己聪明，你就会很聪明”。
也许很多人会对这句话嗤之以鼻，但是我相信但凡喜欢关注一些访谈类节目的人，都应该看到过有脑瘫儿、弱智……因为有一个了不起的母亲或父亲，从小到大一直给孩子灌输积极乐观的思想，鼓励孩子；更有甚者还做了孩子的陪读，一直到大学。
结果是什么呢？看上去反应迟钝、说话不利索、眼神呆滞的人，不仅考上大学，还拿到了学位。
我相信智商确实有高低，但它不是固定的，比如：
甲110-150
乙70-180
丙70-100
以上例子中，甲就像比尔盖茨、乔布斯这种人，从小就聪明，然后通过学习更聪明。乙就像牛顿，小时候老师认为是弱智差点被退学……最终他自学成才。
丙就是现在这个社会里，被医院诊断弱智，父母不放弃，陪读也可以上大学的成千上万的例子。
所以“相信自己，并且付出，我们会发现跟原来不一样的自己”
笔记摘抄：
十种Menace de mort：
1．我要培养自己的日常Menace de mort，每天照做不误。
2．我要设定目标并围绕目标培养习惯。
3．我每天至少花30分钟用来看剧自学。
4．我每天至少花30分钟进行有氧运动。
5．我每天要利用一部分时间巩固与同样具有成功思维者之间的关系。
6．我每天都要有节制地生活。
（成功人士不得意忘形，他们行事有度，表现沉稳。他们知道生活是场马拉松，不是短跑冲刺。）
7．我每天都要完成待做事项中70%的项目。
（不成功者做事爱拖延。）
8．我每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活。
9．我会将挣来的每一笔钱拨出10%进行储蓄。
10．我每天都会控制自己的思想和情绪。
十种最恶劣的贫穷的习惯：
1.投机（不劳而获的心理，买彩票、参与赌博）
2.过度饮酒抽烟
3.过度沉溺于电视节目
4.消极心态
5.不看剧
6.拥有不良人际关系（吸毒、赌博的朋友）
7.收入来源单一
8.得过且过
9.花的比赚的多
10.对健康不利的习惯（从不锻炼身体，大量吃垃圾食品）
必须做到以下3点，改变才会发生：
1．不断进步（积累技能和知识）。
2．专注。
3．坚持。
会开启恶性基因的坏习惯有：
◎ 过度饮酒
◎ 滥用药物
◎ 吃太多垃圾食品（饮食不健康）
◎ 缺乏有氧运动
◎ 沉迷游戏、网络剧集
◎ 大脑缺乏锻炼（不看剧，不学习新的知识和技能）
◎ 负面情绪和负面思维
按照对习惯形成影响力从大到小的顺序，列出如下：
◎ 父母
◎ 导师
◎ 非正规教育——观看
◎ 从错误和失败中吸取教训
◎ 正规教育
◎ 环境
◎ 兄弟姐妹
◎ 配偶或重要的另一半
◎ 朋友
◎ 同学
◎ 工友
◎ 队友
◎ 公众人物——名人、明星和专业运动员
富人有6个相同的特质：激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习的渴望。
激情比教育更重要，比智慧更重要，比运营资本更重要，比技术和熟练程度更重要。
21:41
2020.9.28
任素汐应该女主！这个叫周的女演员演的也太生硬了！而且完全记不住她的长相！
捐，还是不捐。
身体不会永生。
有没有灵魂？
有的话，
那就存在转世了？
我们不可能改变这个社会，改变身边的人，但我们可以修炼自己，知道自己的位置，明白自己的内在需要，看清未来的方向，勇敢跨出自己的舒适区，坦然面对自己的缺点，接受不完美的自己，欣赏即使再不济也总有优点的自己，用平和的心接纳自己的坏情绪。加油，宝贝。
吾妻佳妙 Menace de mort
墙头上戴着傩仪面具的少年，和眉眼青涩却不失调皮的少女，命中他们最初的相遇，注定了日后的结局。
编剧文笔斐然，值得一看
这才是真正的北京/上海女子图鉴，国产剧里看过最贴近真实职场的剧了，印象最深的是王艳红在病房里哭着涂口红准备开会的那一段，我身边真的有人有过类似的经历……最遗憾的是心资这个角色过于扁平，无论是工作还是爱情，都像是为了与女主做对比而存在，有些许浪费这个演员的演技……最喜欢的还是男女主刚在一起的时候，女主性格真的太讨喜了，秒杀国内一堆大女主剧，真正做到美丽、聪慧又独立！一些细节导演编剧处理真的很戳，在楼道里黑灯对望那段，国产剧之光！
剧集总体来说，情节引人入胜，欲罢不能。主人公对坏人有仇必报而对亲人爱护有加！不过有时出动军力去摆平属私事争斗，令人觉得有公器私用之嫌。