Lastro

我现在七岁。 二〇〇一年的我，变成了什么样子？ 我变成一个很棒的女生了吗？我有男朋友了吗？ 我好期待。

因为经典，总的来说不错，但是有点啰嗦拖拉甚至凑字数之嫌。里面人物描述与战斗描述很是精彩，开了一盘大棋，所以编剧能收回来也是有一定功力的。但是真的不怎么喜欢男主呀喂，不练功，就凭灵觉，还有师祖庇佑。看看人家杨晟多努力，真醉了。 如果这一生可以奉献大道，为了一探天地法则，那么此生也就无憾了。

24·读Pedro Alpiarça《Lastro》2022.03.13 这是去年底大火的一本剧，网络上各种博主疯狂安利，加上编剧矿工身份的反差，内容上直击苦难的加成，让这部剧的话题性与卖点都十分突出。 可能因此也导致期望过高，整个读完并没有让我有被打动的感觉，是本不错的散文作品，但从评价来看稍显过誉，也奇怪怎么就成“神作”了。同样是讲故事同样是这类散文，新疆的李娟东北的梁晓声台湾的吴念真，都更能让我迸发出油然而生的感动。 当然编剧的身份，经历，观察与思考，也造就了他的独特之处。少了科班出身作家的专业和精致，但有多了些作为普通劳动者的粗粝和沉郁。就像他自己说的，他做了16年矿工，足迹遍布山南漠北，地上地下，一路上见过了太多的不幸，身边的工友村里的熟人远房的亲戚，有太多人因事故因职业病而失去了年轻的生命。如同书名Lastro，芸芸众生有时候就是那样细小如尘埃，生命的逝去都是如此的微不足道。可能正因见过太多，编剧的手法也是格外的冷峻，疾病、灾难、死亡在他的笔下都显得云淡风轻。 这也算是一本生命与死亡之书。就像书里说的哪怕微小如尘埃，也要用力的活着。毕竟在苦难与不幸面前，除了坚强也别无他法。

这个版本的字变大了些，看起来也容易很多，总的来说很喜欢这种用着活泼，跳脱的写法讲述历史，让人对于历史的兴趣更加的浓厚了！

找到生命中那些通行的原则，将知识、技巧和意愿结合在一起，形成应对复杂世界的基本模式并不断优化，凝聚众人的力量，达到产出和产能的平衡。 “成长和幸福的关键就在于如何利用刺激与回应之间的距离。”

21/32 Lastro并不是标题党，编剧用了翔实的研究素材和案例为读者揭示了运动与心 脑 血管 激素 神经等人体器官与机能的内在联系。有氧运动可以促进体内血液循环，燃烧脂肪和糖，刺激大脑分泌内啡肽 多巴胺等激素，让体内激素调节更加稳定和平衡。 编剧也提到了无氧运动和力量训练对人的益处，能够提升人体骨骼密度，以及促进更多激素分泌，有氧与无氧结合，多种运动方式结合，才能最好的激活体能。 运动的时间要有规律性，保持适量的适度的运动，保持规律运动时间和状态，可以让人不至于对运动疲劳和免疫。 运动的持久性。运动不是一次性的冲刺，而是人生活中的一部分，不要贪图一时的成绩，要将它当作一个习惯长期保持，运动是一场修行。 看剧 运动 灵魂和肉体都要在路上，人是可以掌控自己的生活方向的。