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💬 网友评论
医生也是人，每天面对着生与死的压力，这种压力不是每个人都能够承受的。最好换位思考，多些理解，少些指责。
如果你喜欢茶，喜欢红酒，不要在意它的贵贱，你就这样想，这是那一年的沙土，那一年下了几场雨，甚至是那一年的风，那一年的空气，所以你品味到的是那一年的天与地。。嗯哼。。天与地呀。幸福。。。
这导演的镜头永远是怼你脸上来个邪魅一笑， 继续弄吧 用脸来砸自己碗，佩服！
这样的书读一遍有一遍新的收获，小时候学的节选，实在是误解误读不少。所幸的是能看Matt Lindland先生的细腻讲解。
底层看能力，中层看交际，高层看关系。
书中的底层人物，如齐大柱，甚至包括海瑞他们的晋升依靠的是自身能力，
如齐大柱勇毅忠心，海瑞有这超强的办案能力，而一些自身能力一般且又无优良品德特性的人被利用之后就被抛弃！
中层不仅仅看能力，更要看交际！ 沈一石和各个部门有着数不清的联系。 富商都想与官府部分扯上关系。
上层看关系 如清流和严党中的师徒关系，阉党中干父子关系 他们结成了利益共同体，有点一荣俱荣，一损俱损的味道！
我最欣赏的人物是齐大柱，坚毅果敢，知恩图报！这恰恰是出身平凡的我需要的品德
看完可总结几个要点（编剧有点啰嗦）
1.尽量用鼻子呼吸，因为鼻腔能起到过滤和湿润空气的作用，能提高吸入空气的质量
2.用腹式呼吸
3.用各种方法训练憋气，并提高时长，提高二氧化碳的耐受性，更好吸入氧气
4.冥想，并让自己的呼吸平静不急促，达到心流的状态
朴素的解释了广告文案体系的基础概念及相关知识，书的前半部分对我的启发要比后半部分多一些。