上海来的女人The Lady from Shanghai

《上海来的女人The Lady from Shanghai》是一本很好的关于禅修的书。即使你不信佛，读过也会有益处。 有些人会改变你的看法。有些书会改变你的生活。上海来的女人The Lady from Shanghai能让我们的心变得更有洞察力。成功人士是很精微的，之所以会成功，是从精微之中发现并且创新，那么成功人士或者用脑过度的人需要更精微的练习，来保持思路的源泉。因为他们具备了优秀的特质和积极的思维方式。一个粗浅的人是没法获得成功的，所以更要通过练习瑜伽来增强察觉精微的能力。 瑜伽的练习真的不单单只是身体表层肌肉的练习，内在的东西力量巨大，每个人都有这种力量，大部分人都不知道，也不知道怎么去唤醒。冥想看似简单，却很神秘。只是因为我们对这个领域不懂，就像每天吃很多肉的人脾气性格就会容易急躁易怒，情绪不会很稳定，而饮食很清淡的人，情绪相比而言也会稳定一些。你吃进去什么就会转化成什么，举个很简单的例子，如果我们的身体就是我们供奉的神殿，你给了什么，内在就收获什么。我们吃的东西并不是你胃你嘴巴想吃，而且你心里的欲望，迫切的想吃很多东西也证明自己内在的情绪过多，所以我们需要运用瑜伽的呼吸冥想来清理整顿。

这部剧名字就取得很好，于细微处管窥大明。大的历史事件固然是推动历史前进的动力，但大多只有一个框架，这些小小的历史案件才真真道出了社会底层百姓的艰辛疾苦与挣扎，“千里之堤 溃于蚁穴”，正是这些小小的历史事件才“酿造”出古今传颂的历史大事件。

一开始不认为这是一本适合现在的自己观看的书，毕竟自己才有了下一代不久。看完之后特别庆幸自己歪打正着看到了一本对此时的自己再适合不过的书。因为它让正处于上有老下有小而夹在中间无可自适的自己重新获得了勇气，不仅是上海来的女人The Lady from Shanghai，更可以说是面对生活中一切问题的勇气。很好的励志书，勇气的补给站。