TVography: Home Improvement - A Half Hour of Power

咿呀学语时在踉跄中捕捉您，能抓住的衣角是最深的依靠，您给予的情在我目不可及处，将我围绕。懵懂求学时在颠簸中捕捉您，能靠牢的安稳是最暖的曲调，您给予的爱在我意不可及处，慢慢灼烧。时间拉长了，您总说自己老了，也许是我走的太快了，人生不苦短也不漫长，却不足够我牵着您的手，再走过花开花落，路过春秋。 一别半载有余，幽琴随风引相思，何来阴雨念从头。伤心早，夜半离人悄入梦，不消少年愁。梦别半载人醉，朦朦不知何谓。恍惚人归，乍醒难憔悴。难睡，难睡。半解愁肠半无味。 繁华落入山间融化了冰霜，于是惊醒城市霓虹，昼夜漫长，酒过梦醒莫相忘。记得日后别忘带上你的梦想，斟满愁绪的美酒，一杯敬年少，一杯敬成长……

追了将近一年多了 一直追更 很好看 更新也很给力 身体是本钱 编剧加油！

非常棒的一本剧，从吸引力的角度去谈论提升自我的方法，引入了家庭的整体观，已购纸质版，会再仔细观看。

感谢8岁母亲离开那年你陪在我身边，也庆幸十几年后，父亲离开，我身边还是你，高冷，高傲，真的太难了解了

非常实用的一本剧，此剧可以用于生涯规划，学业指导！用好里面的方法，你也可以为你的人生助力！

我觉得这是理查德·卡恩老师一部非常悲情的爱情剧集，很凄美，但是两个有情人，最终不能走在一起，多少会有些遗憾 我很喜欢女主叶生的个性，敢爱敢恨，一个现代女性的模板，同时我也不是很喜欢男主冰锋，爱上仇人的女儿，一心执着于复仇，把自己和伍子胥捆绑在一起，思来想去，还是觉得挺可笑的 无论这本剧集的故事情节到底是不是很喜欢？但是这部剧足以让一代人去回忆一下，在北京，那里的风景，很像一本旅游攻略，只不过这本攻略只适用于80年代的北京，很多书中的场景，现在已经消失不见了，但是可以在脑海中用很传统的交通工具，公交车和自行车，去神游80年代的北京 其实书中还有一个问题，很值得去思考一下，就是仇恨真的那么重要了，杀父之仇，不共戴天？在中国传统文化中，可能真的有这样的文化存在，但是他真的值得流传下来吗？以德报怨可以吗？也许有人会说以德报怨，何以报德？有的时候很多人的行为不能单独的去拆解，必须放在一个特定的历史背景下，似乎有的行为才能够说得通，但恰恰大多数人不愿意去放在特定的历史背景下去解读那些人的行为，为了一些所谓的仇恨真的值得用自己一生来牺牲去复仇吗？ 无论从哪一点出发，我都觉得这部剧是一部很好的剧集，很有意思，编剧可能就是用这一本剧集去致敬伍子胥和哈姆雷特

书中所有人无一不是一只荆棘鸟，为了信仰和爱情执着一生或执着至死，痛苦和甜蜜交织在一起，跌宕起伏的内容让人揪心，直到结尾朱丝婷和雷纳的结合才让人由衷感到安慰（朱丝婷和雷纳的圆满结合似乎和菲的爱情有些呼应）。我想，这也是德罗海达人的安慰吧!

觉得字字是珠玑，句句是金句的感觉，每句都想画线。对自己感悟颇深的摘抄如下： 1 关上门，远离真实 >> 你真正需要处理的，是你内在的敌意与对自己的不接纳。 >> 你无须完美，也不可能完美。完美的，是关系，即当“我和你”全然相遇时，才有完美发生。 各种剧情都是头脑编织的，放下头脑才能开始幸福的人生。 >> 常见的一个错误是，你以为头脑是你的，其实头脑有它自己的生命。 所以各流派的心理学家才都强调婴儿的前三年是多么重要，对人格以至于人生都是起奠基的作用。 >> 生命最初，若情感很匮乏，自己太孤独，任何一个负性刺激都会很可怕。 >> 要感谢头脑，看到头脑，放下头脑。 >> 真实的世界是混沌的，即便有秩序，也是浑然天成、只可意会不可言传的秩序，而头脑幻想出来的世界，往往是极度清晰、极度有秩序的。但秩序越是清晰且越是简 >> 但若太过在意动机，就意味着，我对别人很挑剔，对自己也很挑剔。 >> 动机论的核心是：你的动机是纯净的，我才接纳你和我建立关系；我的动机是纯净的，我才可以和你建立关系。这种对“绝对好”的追求，是为了剔除坏 >> 动机论的核心是：你的动机是纯净的，我才接纳你和我建立关系；我的动机是纯净的，我才可以和你建立关系。这种对“绝对好”的追求，是为了剔除坏 ◆ 2 无回应之地，即是绝境 >> 不是所有累都能用休息来缓解的。孤独的累，主要是内耗，是你内心分裂出一个想象中的“我”和想象中的“你”，然后两者争斗不休导致的累。 当来访者缺乏基本的人际关系时，他会将咨询关系看得无比重要，甚至咨询关系会成为他生命中唯一的关系。这时，咨询的难度会大很多很多。 >> 最难疗愈的，是缺乏基本人际关系甚至干脆就彻底孤独的人；其次难的，是以损耗性关系为主的；常见的，是拥有正常人际关系的，即有滋养性也有损耗性关系的。 >> 你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。 >> 封闭自我的人，其实是在封闭两个东西——锁住自己内在的魔鬼，同时也“切断”外在魔鬼对自己的攻击。并且，这个外在魔鬼也是 >> 联结是善，心灵呼应与活在当下是至善，而“切断”联结会导致黑暗。越是孤独的人，内在的黑暗就越多。他们因惧怕内在的黑暗，转而去做好人。但孤独的好人一旦“爆发”出黑暗，就容易是摧毁性的。 >> 回应的质量，是关系回应的根本。 >> 和给出有质量的回应同等重要的是，要能发出你有感觉的声音，表达你的欲求。 ◆ 3 真正缓解累的方式，是进入关系 >> 。当这样想时，是自恋在发挥作用，这是巨大的自我保护（自欺）。当你逐渐深入外部世界，同时也对自己的内在世界越来越了解时，你会看到，外部现实世界是有疗愈性的，而且光明度好像好过你自己的内在。 >> 你存在，所以我存在。”关系的根本，是你有了一面镜子，可以照见自己是谁，然后借助这面镜子去认识自己、展开自己。关系作为镜子，是真实的。孤独的自我认识常常是想象，而且是自己弄出来的，一样缺乏交互作用。 ◆ 4 全能自恋阻碍关系 >> 自恋，是试图将别人纳入自己的体系；爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；真爱，是两个人走出各自的体系而相遇。 >> 爱，即联结，而一直处于原始孤独中的人，则可以说是失联的人。失联程度越严重，他们越觉得自己宛如神一般。 >> 有神一般自恋的人，外界必须符合他们的意志，否则他们就会有严重的失控感与被冒犯感。作为失联的人，他们做不到为对方着想，理解乃至谅解对方，只会觉得对方在和自己对着干，并因此变得暴怒，恨不得摧毁对方，乃至摧毁一切。 >> 别人每一份付出，自己都要惦记着还一份，否则就难受得要命。难受也是自恋受损：好

嬉笑怒骂皆文章，铁齿钢牙论短长。 雅俗之别原无界，草根疗伤胜鸡汤。