水缸Khomreh

上学时觉得哎呀怎么都是他的书，还有背诵并默写，觉得烦躁，都没有好好读过。稍大后一些才发现，Fatemeh Azrah先生的书确实好看，仿佛能从他的文字里，学到一些精神。

“更少，但更好”是贯穿始终的中心逻辑，最开始我把这个逻辑和“less is more”搞混淆了，慢慢的理解“更少，但更好”是一种高效实现目标的方法。有两个感悟：1、设置一个人生终极目标，逐步实现这个终极目标，永远不要放弃；2、花里胡哨的各种糖衣炮弹会让我们的目标失去方向，新事物层出不穷，我们如何在色彩斑斓的世界你实现自己的目标——水缸Khomreh的“更少，但更好”。非常不错的一本剧，推荐。

取其精华如下： 一、远离舒适区，清理杂物及杂念。 「这是一个信息大爆炸的时代。据统计，当代人每天接收的信息相当于宋朝人一辈子的信息量，而绝大部分的信息是以手机等客户端做载体，通过互联网传播的。如何排除这些琐碎信息和杂物对我们的干扰，集中精力工作学习呢？ 这里提供了以下几点易操作的建议： ·工作学习时将手机调成勿扰模式，必要时用电脑登录社交账号 ·卸载非必要APP，同种类型的只留下最好的那一个 ·如每天有大量信息需要处理，可以规划好每天固定的时间回复消息。 ·不断进行心理暗示，不要在无聊的事情上浪费时间。」 二、及时疏解内在的消极情绪 「拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” 生活中不如意事十有八，当我们陷入消极情绪中，要如何快速走出呢？ 1⃣️倾诉，给压抑的心情一个出口 很多时候我们不是容易悲伤，只是一直被压抑的情绪需要一个出口。这时，我们不妨向自己的好友或伴侣倾诉一番，或者可以通过文字的形式记录下来。 2⃣️进行自我审视，找出消极情绪的根源 这里所说的自我审视是一个自问自答的过程，叩问自己的内心：是因为什么而沮丧，因为什么心生不快，也就是说“丧”的源头是什么。这个问题搞清楚之后有助于对症下药。 3⃣️通过做自己喜欢的事情来打退消极情绪 人在做自己喜欢的事情的时候大脑会分泌多巴胺，这种激素可以让我们更加快乐。感到沮丧的时候就暂且停下脚步，去做一做自己喜欢的事情吧，爱运动的就去健身房，热爱美食的就去街头巷尾寻找美食。“做自己喜欢的事情”是让我们及时走出消极情绪黑洞的宝典。」 三、用SMART法则制定计划 ·S（specific）：明确性，不能笼统和抽象 明确性，就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。“你的目标是什么？” 比如，我的目标是增强自媒体平台的粉丝黏度。“黏度”是个很抽象的范畴。具体应该落实到各个维度比如：每篇文章的点赞率、浏览量、与粉丝之间的互动频率，以及平台的变现能力。 科学的目标第一大特点就是明确，而非笼统和抽象。 ·M（measurable）：衡量性，即需要数量化 衡量性，就是要有具体的数据来衡量你是否达标。 这里涉及两个重要元素：目标指数、实时衡量指数。 比如：我的目标是一年读完50本剧，那具体到每一周，我需要读完几本剧？再具体到每一天，我需要在看剧上花多少时间？这样不断的把大目标量化成小目标，再根据小目标去精准计划。 ·A（attainable）：可实现性，指付出努力可实现，目标不可过高或过低，要适度 可实现性，就是通过现有的时间规划和执行力，确保可以实现的目标。 ·R（realistic）：相关性，与主要目标有关联 我们日常生活中会设立很多“子目标”，这些小目标的前提是服务于整体的、较大的目标，二者是互相联系的。 ·T（time bound）：时限性，即完成目标的时间期限 时限性，就是目标的完成需要用多久的时间，在这段时间内确保你能够定期核实进度。 四、防止精神内耗 1⃣️认清给自己找的拖延借口 趋易避难是人类的本性。我们常常会在困难面前退缩，殊不知逃避并不能解决问题，被搁置的问题只会一步步累积，随着时间的推移变得越来越复杂。所以认清自己的拖延借口，不要逃避和掩饰，是告别拖延的第一步。 2⃣️打破“我很忙”的虚假表象 认真回顾自己的一天，想一想以下问题：我真的很忙吗？还是说我只是用“忙”来做借口？那些被我定义为“忙”的日常琐事，真的能占据我所有时间吗？没有如期完成工作学习的日子里，我做的每件事都是非做不可的吗？还是说我只是在消磨时光？ 3⃣️不要纠结已经成定数且我们控制不了的事情 我们每天

很喜欢这种有时代背景的文字，这种揭露人性之丑陋时又来点温情。

看完这部剧有种意犹未尽的感觉。好久都没有看这样的好剧啦！ 就你们有一种追剧时候每个文字都很享受的感觉吗，就像在吃好吃的？ 文中的女主波波，继承了她外婆的文具店，文具店不仅陈列着文具，更重要的是还承接着代笔工作，各种不同的人登门拜访，希望通过信件来帮助他们解决问题，鸠子的每一次写信，无论是慰问，告知，拒绝，还是表白。她都尽力去为它们找一切迎合的事物，譬如符合客人的气质、符合信的内容的不同类型的笔、符合信的邮票…哎…此刻我很想认真的写一篇读后感，但是一面又觉得自己不能剧透太多，一面又被老妈播的抖音烦躁着，没法静下心来…真是抱歉了，我也像想鸠子一样真实，此刻写不出来什么就是写不出来…不写了……再见了…抱歉了…总之很值得读，下面是我的摘录，分享给大家，那种生活的小美好 和芭芭拉夫人道过早安，我一天的生活终于正式开始。 即使写得一手靓字，如果别人完全看不懂，就无法称得上是精粹，反而会变成一种庸俗。这句话是上代的口头禅。不论字写得再好，若心意无法传达给对方，就失去了意义。 之所以要用较淡的墨，是代表因为过度悲伤，眼泪滴落砚台，而让墨色变淡的意思。 “等你准备好再叫我，好吗？” 我正在晾最后一件内衣，芭芭拉夫人擦完很有气质的粉红色口红后对我说。 虽然每次出门前，花很多时间准备的人都是芭芭拉夫人，但我并不会说什么。 横须贺线的铁路沿线都开满了白色的花朵，每次看到这派景象，就深刻体会到夏天来临了。 我想一个人长时间享受观看时光的时候，经常会去隔壁的星巴克。无论在里面坐得再久，店员都不会给客人脸色看，感觉很不错。 我暗自认为，吃饭各自付钱，是邻居之间维持良好关系的秘诀。 自己代笔的书信能对他人有帮助，是一件令人高兴的事。 “她为我写了一封打动我老公的情书，所以我们才会结婚哦。” “不要把你的人生强加在我的头上！” 就连原本已经疏远的朋友也打电话来鼓励他。如果向亲朋好友报告离婚一事，能有助于他们踏出新的一步，无论对前夫或前妻来说，这封信应该都很有意义。 我在人生中切身体会到“一技在身，不愁吃穿”的道理。 “听到我爸爸病危，我心慌意乱，很想让他看到我穿婚纱的样子，于是就写信答应了一位其实我并不喜欢的对象的求婚。但是，当我回过神来，惊觉即使自己这么做，我爸爸也不会高兴。” 上代留下的绝不是只有废纸而已。 不知道是否因为陈列了这些旧文具的关系，水缸Khomreh稍微有了一点成熟的味道。 信封上的邮票使用了金刚力士像的图案，代表严正拒绝之意。虽然金刚力士像的邮票一张就要五百元，但为了表达男爵绝对不愿借钱的坚强意志，花这点钱应该值得。如果贴一张印象柔和的邮票，对方搞不好会再度上门借钱。 写信就像人际往来，只要尊敬对方、体贴对方、注重礼节，就会自然而然呈现这样的结果。 人只要活得够久，就会有很多故事。 借钱给别人的时候，必须当作送给对方。如果没有这种心理准备，千万不要借钱给别人。 哭了，男爵太过分了🌚 “偶尔堕落一下很开心。” 日常生活中写字的机会越来越少。 能如此温柔接受对方缺点的男人并不多。因为很多人在吵架时，会若无其事地提及对方最忌讳的事。 “早安——” 我下定决心，从丹田发出声音。 “我该不会还没向你拜年吧？新年快乐。” 芭芭拉夫人一如往常，用活力充沛的声音回答。 “新年快乐，今年也请多关照！” 但走在山路上唱歌很畅快，令人欲罢不能。 虽说我常经过宝戒寺门口，已经很熟悉了，但从没进去过。最大的原因，就是要收门票。 “走球人生”是清太郎先生的父亲以前自创的词。他认为地球就像一颗大橡皮球，自己的人生就像自由地走在这颗球上。也许他是用幽默的方式形容自己在世界各地忙碌奔波的人生吧。 即使已

记得第一次接触水缸Khomreh是每晚听鬼故事时段听到的，当时真的被吓到了，然后找这部剧看，那时候才写到秦岭神树篇。之后就开始了长时间的等待，为了纪念第一次接触盗墓类型的书还专门买了纸质剧集。很喜欢这部剧，除了带给我的恐怖感觉，还有一些对人生的感悟。前前后后追这系列的书已经七八年了，再来刷一遍，依然会被感动。值得看的书

突然想起那句 世上只有一种真正的英雄主义那就是认清生活的真相后依然热爱生活

又是一本裹挟着推理外衣的情亲羁绊剧集，感觉日本作家这两年都是这个风格，有点腻了，低于我的期待值。