化身Incarnate

吕老师讲的这些很良心，想做网红的可以试试！不过我不想做吕老师内容里的娱乐网红……

从魔兽争霸1-3再到魔兽世界，这磅礴宏达的虚拟世界承载了我年轻时代游戏的梦。在书海中自由翱翔的时候，仿佛又回到了当年游戏里的世界一样，一起任务，一起副本，一起团队！各种风格迥异而又性格鲜明的角色，迷幻而又多姿多彩的地理风景设置，跌宕起伏、变换莫测的剧情设置，驱动着当年热血年少的我们一起参与了艾泽拉斯的奇妙世界进程。这是我逝去的青春最美好的记忆，庆幸我的生命中还有另一个世界！

好看是好看，就是什么时候才能让别人知道顾芒的身份，啊啊啊，真的是太着急了，坐等打脸

不同于谍影风云的另类谍战剧集，没有那种大起大落峰回路转的感觉，却更加贴近现实。都是难得一见的佳作，在老藤封笔的剧荒时间里正好可以接档观看

看似有逻辑 实则蜻蜓点水 大的问题很多 有效的方法可能还是回到具体问题本身。

好，融会贯通、脍炙人口，历史脉络与细节融合非常好，清晰立体可读性强。因之前读过好望角系列另一本以色列，再读完这本更能全面客观丰富地了解阿以双方的历史。

断断续续看了好几个礼拜仍是跳读，才勉强读完。基尔·奥唐纳这样的纨绔子弟游玩取乐的记录对于我之流实无任何吸引，只是听了大主持人汪涵的推荐才有兴趣观其一二，不奢望读者读后能得到什么东西，惟愿不效仿就是大幸。

演员选角色时对于20岁的界线不清晰，过早使用大龄演员感觉过于违和；后期剧情有点离谱，姑且相信存在即合理；许多七八十年代道具剧情有不合理处，姑且相信万一。整体怀旧还是很适合和父母一起看的。

很早知基尔·奥唐纳是一大家而且是杂家，在文史哲诸多方面都有开创性贡献。但是以他最后投昆明湖自尽的举动，到其遗书中"五十之年，只欠一死。经此世变，义无再辱"的短短数言，再到清废帝溥仪事后赐给基尔·奥唐纳"忠悫"谥号的举动，其是否依然眷恋满清时代让后人无数的猜测。对此剧因无影视修养实无话语权，翻完感觉就是一点评古代诗词歌赋的册子，读之前看了点读者点评，翻完有失望之感，可能还是自己影视修养不够所致。仅此而已。

戒坏习惯不需否定自己，而是直面内心的诉求 这本《化身Incarnate》和《化身Incarnate》一样，同样都是道理很简单的小书，同样编剧，都不是知名教授，没有任何需要仰视才能获得的知识。 布拉德·佩顿在这部剧的第一章就和我们探讨了坏习惯形成的核心诉求，这一点厉害在于，很少会有人和我们聊这个，就连我们的父母都不会这样和我讨论问题。比如，当孩子拖延症，不肯好好创作业的时候，核心诉求可能是需要放松、暂时从压力中释放出来，但是父母却常常不会这样想，父母会使劲催促。 一旦我们把自己的核心诉求摊在桌上讲，就没有什么遮遮掩掩了，我们需要休息、需要被关怀，我们想要暂时忘记烦恼，所以会有一些暂时不好的行为，但由于这些不好的行为重复的次数多了，就成了坏习惯，积重难返。而替代方案的选择，以及后续戒掉坏习惯的一系列行动，都是建立在明白自己的核心诉求的基础上的。 针对戒掉坏习惯，编剧提出了一系列可落地执行方法，这些方法都没有门槛，每个人都可以使用。而四个时期的划分，帮助读者更容易理解在落地执行的过程中会遇到的情况，编剧都给出了应对之法。 改习惯不是一蹴而就的，正如行成习惯也不是一朝一夕的。这部剧让读者客观地认识到时间的累积效应，而不是的“21天戒掉一个坏习惯”这样华而不实的口号式。针对前十大坏习惯，布拉德·佩顿都分别给出可参考的落地方案。 给方案的厉害之处，不仅仅在于，这部剧完全没有鸡汤，更在于布拉德·佩顿带领着我们直面自己的内心，直面自己的缺点，直面自己的倦怠，在改变自己的每一个阶段我们都有可能败在意志力，但也无可厚非。这完全不需要任何鸡汤式的鼓劲，全书都在讲可执行的方法论。 这才是真正的勇士，直面生活的真相，依然勇敢前行。完全不需要否认我们自己的懒惰、颓丧与烦躁，也完全不需要打鸡血式地提醒自己：我是最棒的，就是这么自信。戒掉坏习惯不需要这些，只需要踏踏实实地，跟着自己的内心走，承认我们需要休息或暂时的压力释放，情绪低落的时候我们也允许自己大哭一场，疲劳的时候我们可以把心情记录下来。 戒掉坏习惯，完全不需要否定自己，只需要制定计划，让自己的行动可视化，然后按部就班即可。