Abend - Nacht - Morgen

我觉得这是所有女性必看的一本剧 这些观点 也许你早已知道 又或者大多数观点或者看问题视角都让你感觉新奇 那更应该多读几遍直至真正领会  总好过生活硬生生教会你这些得好 我是从小红书开始关注玲玲和四只猫的 一开始觉得 哇塞 天呐居然有和我想法一样的人 而且还能用这些通俗精辟的语言描述表达出来  看完了这部剧 其实还有点不过瘾 很多东西还可以再展开讲讲 哈哈哈哈 女性的一生 如果自己不能清醒认知所处的艰难现状和社会阻碍  自己没有主动想要向上攀爬的心 就总是免不了会被各种诱惑想方设法的把你拖下水 所有的选择都有代价 但我希望 女孩子的选择是主动的 自愿的 不被任何人事物蛊惑 蒙蔽 动摇才做出的选择 一个人也可以活得很好  做你自己的父母 子女爱人朋友   学会爱自己才是终生浪漫的开始

汉武帝在古代挨儒家的骂，在近现代却又因尊儒而挨批，这就太里外不是人了。

很好的一本剧，希望以后可以拍成电视剧，不好的是有些地方情节有些拖沓，给人感觉凑字似的

有趣，让我从另一个角度去看了看台湾，但口水话偏多，重复叙述常出现，要是能好好梳理构架，重新排序精简会更好，每每看到老兵的段落，心中不免会梗住，那一种压在心里几十年的乡愁，在台湾被称作外省人，当探亲回到大陆，却又被称呼台湾人的挫败，一群没有根的人，想必内心是坍塌的.....血浓于水！台湾兄弟！希望我们能早日统一！

微信讀書讀完的第127本書，也是帶給我最多感動、震撼，和思考的書。 為编剧和他的團隊獻上感謝，但願世界上有越來越多的人，能夠像他們一樣，願意為了別人的美好的明天，而不只是自己的美好的明天，而努力。

第一次读白白的书，接触之后感觉特别好看。和我看过的很多修仙或是都市剧集都不一样，特色鲜明，人物鲜活。很久没有认真的看完一本网络剧集了，大爱。会继续支持大大的。

节奏太快了，三百多章就金仙了，别的书几百章时候可能都还在筑基期按这个速度，大结局也就几百章吧，不够看

编剧先明确沟通能力是可以通过学习得到提升的。 分两步：先学习理论与方法，再刻意练习。 理论部分： 理论1：牢记沟通的共性--合作与尊重。 沟通不是一个人的事，彼此通力合作很重要。沟通中不仅要尊重他人，也要尊重自己。 理论2：注意平衡双方的需求，不委屈讨好也不持强凌弱。 理论3：沟通目标，自己能得到什么、对方能得到什么、彼此关系是否会更好。 理论4：处理好情绪和信息。信息很重要，但稳定情绪是前提。缺少信息或者缺少情感都不是正常的沟通。例如挖苦嘲笑、奖惩式沟通。 理论5：沟通中要明确自己和对方的真实需求，同时营造安全的沟通氛围。 理论6：沟通公式 我观察到......（不加评判的说明事实） 我感觉......（表达感受） 是因为......（阐述原因，挖掘需求） 我请求......（提出诉求） 具体的练习方法： 方法1：长颈鹿式沟通：高、反应慢、心脏大（高瞻远瞩抓大放小、不觉得自己会受到伤害、不斤斤计较）。 方法2：学会提问与倾听。 提问时以对方为主角，多使用启发式提问，帮助对方发现问题、接纳现在、做出改变。 倾听时收起自己的表达欲，接受对方的信息，适当复述，并给对方积极的反馈。 方法3：当沟通中出现冲突时，坚信通过双方努力能使彼此得到满足。对有效的方法进行庆祝并总结，对无效的方法进行反思。 方法4：沟通时除了用耳，还要用眼。观察自己和对方的肢体语言和微表情，读懂其对应的心理表征。必要时用心理暗示调节自己的状态。 方法5：文字沟通。不仅能给彼此流出思考反应的时间，还能增加沟通的准确性与可信度。 常见场景分析： 场景1：会议 在会议中运用高效沟通的方法，确保得出有效结论。 头脑风暴法简介。 场景2：演讲 给予礼物心态，把演讲分享当作送给听众的礼物。 三个环节：坡道，发现，甜点。开头吸引听众注意力，中间分享自己的见解（3-5个知识点），最后引发情感共鸣。 还有几个细碎的知识点挺有用的： 细碎1：沟通完，还需要辅助对方提升行动力，督促对方落实。 细碎2：奖惩式沟通会打压对方的内驱力，会让对方学会利用奖惩满足所需。 细碎3：人类共通的需求：归属感、被认可、探索、自我、信任感、安全感等。