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💬 网友评论
行文比较抽象，虽然也有具体举例，但是偏向思辨和方法论，理解得比较吃力
1、怎么看都感觉Brandon Woods深受红楼梦的影响：有不少场景细节与红楼情节相似，有不少语言词汇也来自红楼，吟诗逗趣、说唱游戏等情节设置也宛如红楼；还有，都不时要提一下江宁织造曹寅及苏州织造李熙（曹寅妻兄），不胜枚举......2、之前看过改编的同名电视剧，为陈道明斯氏方法塑造的人物过于自恋所不喜，也为编导加入过多不尊重史实的情爱戏说成分而厌之。相对电视剧，原著剧集更具可看性，尤其是与鳌拜的政治斗争，故事情节比电视剧更为惊心动魄。3、Brandon Woods擅长于人物勾心斗角的刻画，语言点到为止，含蓄张弛有度。同是历史剧集作家，故事情节的写作能力比高阳强。但写剧集的人通常要有不凡的记忆力，这部剧集却有不少的错误、矛盾之处，略有遗憾，回头再看红楼千百情节碎片，草蛇灰线，前后却还能衔接晖映，不废笔墨，的确令人赞叹。4、剧集对主人公康熙过于圣人式地美化。历史上真实的康熙是否可称为千古一帝不得而知，任后人随意评说，但如剧集擒鳌拜、削三藩、统台湾这些恢弘政绩以及种种的御人之术都出于一个乳臭未干、尚未落冠的少年的谋略和智慧，的确令人难以想象和不可思议。我只能说，康熙是个历史的幸运儿。他正好成长于一个处于上升趋势的历史朝代中，也正处于封建政治体制入臻成熟的历史时代。5、上苍真的眷顾康熙。且说千古帝王，在生产力极为落后的封建社会，在位时间要是很短，若不是开朝帝皇，如何能有旷烁古今的千秋帝业。康熙就是幸运，寿命长，且为政历史上最长，达61年，历史上很多皇帝来不及做的政绩，康熙却有足够的时间去做。
颠覆之书
关于减肥的书看了不少了，这部剧却是第一次感觉到颠覆和醍醐灌顶。截止目前看到的一些比较观点摘录如下。
1.节食并不能减肥。
颠覆星级⭐️
这观点已经不新了。身体的机制更像是一个恒温器，会努力调整体重回到初始设定值。单纯的节食会让身体迅速开启保护机制，调低新陈代谢以保卫体重和脂肪。
2.运动并不能减肥。
颠覆星级⭐️⭐️
运动对减肥的帮助很小，这就像减肥这场考试满分是100，饮食占到了95分，运动只有5分，运动这部分做的再好对整体成绩也帮助不大。编剧的另一个类比更精妙，刷牙和运动对身体是好的，但刷牙和运动对减肥都是并没有多少效果的。
3.少吃多餐是无益的。
颠覆星级⭐️⭐️⭐️
少吃多餐的好处一般认为让人避免暴食，可以让人处于不那么饥饿的状态中，保持平稳的血糖，但其实少吃多餐不仅会让人体长时间处于分泌胰岛素状态而造成肥胖，也并不会减少整体摄入的卡路里。
4.不吃早饭是无害的。
颠覆星级⭐️⭐️⭐️
不饿的时候吃早饭对身体无益，而且现代人的早餐由于时间紧多为精致碳水，这种早饭可以省略合并到一顿自然食物的午饭中，对身体并无大碍。
5.脂肪不会让你胖，甚至会帮你预防肥胖
颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️
一切食物都会引起胰岛素分泌，而脂肪引发的分泌是最弱的，所以脂肪不会让你发胖。让你发胖的是人造脂肪、精炼植物油。
6.什么时候吃和吃什么对减肥一样重要
颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
一日三餐规律进食并不是科学健康的选择，不饿可以不吃。尽量压缩吃饭时间。
7.断食是健康的行为
颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
断食不是节食，它的关键在于减少胰岛素波动分泌。人类的祖先就是断食的，这是一种更合乎人类生理的饮食方式。可以尝试24小时直至36小时的断食，而促进身体细胞的再生和脂肪的分解。
可以执行的部分建议给自己总结下：
1.拒绝糖和精制碳水。
2.增加饮水，补充膳食纤维。
3.牛奶黑巧克力坚果是推荐的。
4.多多冥想，给自己解压，多睡觉。
5.安装一个断食APP由浅入深。
颠覆认知的减肥之书，看完有点焦虑迷惑，且看我一个月先实践下再来汇报进展。
时至今日，这些世传的有闲阶级早已消失得无影无踪，取而代之的是土豪新贵，他们品味低下，只善于挥霍炫富，却全无贵族气质。
纷至沓来，心怀鬼胎，离散而去，各自思量。一场澡，洗明白了人情，洗混乱了人心。
夏商周秦西东汉，三国两晋南北朝，一直对隋前后的历史一无所知，正好借此动漫激发兴趣，进而了解。以史为镜，可以知兴替，太阳底下无新鲜事，本质上是从古到今，人心不变