Tom and Jerry: The Fast and the Furry
《Tom and Jerry: The Fast and the Furry》，动画,冒险,喜剧作品，美国出品，2005年上映。
主演：
Bill Kopp
、
Charles Adler
、
J. Grant Albrecht
、
Jeff Bennett
、
约翰·迪·玛吉欧
、
杰斯·哈内尔
地区：
美国
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💬 网友评论
花了两个小时看完本剧
参杂着自己的理解创作创作剧评
戒除习惯分为
行动性习惯1个月
身体性习惯3个月
思考性习惯6个月
以戒除身体性习惯来举例
1-3周
理智与欲望做斗争，利用三个原则（心灵力量，核心理由，替代方案）来克服！
对策1.营造杜绝诱惑的环境
对策2.记录数据，让行动可视化
对策3.给破罐破摔设定上限（失败一次，争取不失败两次）
4-7周
缺乏动力期，缺乏坚持到底的斗志
对策：翻看1-3周的记录，之前为什么要戒掉它？现在又为什么不坚持到底？寻找初心
8-10周
稳定期，容易膨胀，骄兵必败。
对策：稳扎稳打，继续保持，坚持就是胜利
11-13周
倦怠期，原地踏步，庸庸碌碌，宛如钟表，日复一日，没有进步
对策1.注入新鲜感
对策2.计划下一个习惯
我一直都觉得人性复杂，没有绝对的好人、绝对的坏人。书里的人物形象丰满，人物的一些心理描写、一些行为动作可以看见更多人的特点。而但凡经典，都是对人性的成功刻画。好作品，就是能剖析深刻的人性。而读人性，就是增长智慧，因为这世间最困扰人的，也就是人性了。
但有些点特别尬：
虽然都是演的，但比现在的melon有意思。