Tu-no

的确，看之前会觉得这是一部宝典，可以有很多制胜战术，兵法套路，看完才发现更多的只是改变我们对事情对兵法的看法，不要投机取巧，脚踏实地，先充实了自己才有能力投入战斗，要能等，要有冷静的头脑，要会判断，说的全是大实话，有点像打太极，兵法不要太硬，但也不是真的弱，要像橡皮球一样，别人永远看不到你真正的实力，不显山不露水，藏于九天，耕于深穴。要懂得计算取舍，懂得初衷，不贪图虚有。孙子兵法没有教会我百般武艺，却让我醍醐灌顶，思想引导行动，思想强悍智慧了，才能所向披靡，而我现在要做的就是充实自己，知己有所不足，知事有所不成，成功或失败都不是必然事件，不定因素很多，以我现在的觉悟还不足以给出全面正确的判断指令，所以多多加油。💪好剧

很久以前看了这部电影，印象深刻，那张烧伤的脸，那双伏地魔的眼，那洞里最后一点消失的光亮…

人生的意义就在于不断的选择与权衡。 戒糖就是现代饮食与身体健康之间所可以做出的选择。人类迈入现代社会之前是不存在戒糖这么一说的，相反，那时的人们对糖有着一种渴求的欲望。到了现代社会，粮食生产开始出现富余，制糖工艺以及产业不断发展，糖成了一种随处可得的物品，可是人的大脑还停留在百万年来形成的对糖渴求的原始状态，于是出现了糖在人体摄入的过量。 糖的摄入过量会导致身体一系列问题，比如肥胖、糖尿病、心血管疾病、皮肤衰老、甚至寿命缩短，这就是为什么要戒糖的原因。 但是你做不到也没必要彻底远离糖，因为日常接触的食物多多少少都是含有糖分的，观念上千万不要从一个极端跑向另一个极端。所谓的戒糖，从方法论上讲是少吃富含碳水化合物的食物，从认识论上讲是选择另外一种生活方式，即改变方式满足你的身体对营养元素的需求欲望，或从对美食的需求欲望转换为对身体健康的需求欲望。认识论上不获得改变，单纯的方法论是执行不下去的，而认识论上转变过来了，方法论上其实是很简单的操作。因此，得出本文开篇第一句，人生的意义在于不断的选择与权衡。 对于在生活细节上如何戒除糖，编剧给出了如何读懂食品标签，如何理解GI、GL值，甚至提供了低GI套餐，这些对于普通读者实现戒糖的目标来说，既不简单也不实用。相反，编剧提出的567饱腹法，虽然损失了科学的严谨性，但增加了现实的操作性，对大家更有指导意义。 最后，也做一个有违科学严谨性，但有利现实操作性的总结：少吃主食和饮料，造成的能量缺口由蔬菜水果和肉蛋奶鱼来补充。至于少或多的量化，不用太纠结，生理系统是有弹性的，心理系统也保持弹性，相信你自己在方向上的选择。

多了解思考背后的逻辑，不仅能帮我们更理性地思考，也可以帮我们明白何时可以不思考

读了此剧，才发现自己以前所谓的沟通压根不叫沟通，沟通不论对与错，只关注彼此当下真实的感受，以关系间有爱的流动为基础。受益无穷！

直接感受就是故事比较真实。面对各种利益诉求，党森林坚持自我，极为艰难的进行平衡，心理活动描述也非常生动，值得推荐。

神书《Tu-no》编剧侯世达写的。没有折招牌，在认知科学层面挺有启发的。唯一缺点就是冗长繁复到无聊的程度了。可以简洁一些的。

本来我不爱看情景剧的，但这部剧还是可以的！比较轻松搞笑

故事还有看头，但书中错别字不少，如同饭里吃到砂子，怀疑是盗版出籍！