逃离地球Escape from Planet Earth

在每个人出门都戴着口罩的时代，闻到和被闻到仿佛成为了过去的乌托邦…但我们每天的心情，每一个场合的氛围还是无法少了那一分来自嗅觉的仪式感吧，寻找自己的气味像寻找身上缺失掉落在世间的一部分，大概是一生的旅程

自己学到了一些觉得有用的知识点。 1.早上必须起床的话，定两个闹钟给自己留下一些空窗期，比如7点起床，定个6:40的表，再定个7点的表。 2.晚上睡觉的话可以适量的饮100毫升的酒有助于睡眠。比较推荐烈性的酒，因为低度的酒酒量小，不起作用，酒量大会造成夜间上厕所。少量喝酒能和安眠药起到一定的作用。 3.在白天工作中可以喝红茶，绿茶，咖啡，另外抹茶当中含咖啡因的含量也不低，都可以提神，保持高强度的工作。 4.晚上睡觉前可以淋温浴，可以提高身体的温度，身体提高多少温度，还要下降多少温度，有助于帮助进入睡眠。 5.由于工作原因晚上经常开车，以后夜间开车的时候如果真困的话，就可以脱下鞋使脚裸露，降低脚的温度可以提高自己的精神。 6.睡眠质量好不好，完全取决于睡觉以后的前90分钟。 7.午休时间过于长也不利于身心，而且还影响晚上顺利进入睡眠。

欲知造化会元功，需读西游释厄传。 以前太年轻，不懂西游的伟大和奥妙，一直认为西游基本不过是唐三藏一行人西天取经降妖伏魔的奇行记罢了。殊不知编剧有言：盖言取经之道，不外乎一身务本之道也。 不同于我印象中的那个得道高僧形象的唐僧，原著中的唐僧在这一路上担惊受怕，哭哭啼啼，似乎并不的那么讨人喜欢，但其实仔细想想也是释然，唐僧也正因如此，所以才需要踏上这条修行之路，其实唐僧跟生活中的我们很像，我们有时遇到困难时也会担心，会焦虑，会唯唯诺诺，犹豫不前。但是只要拥有坚定的决心和毅力，真的可以战胜一切，正如吴老借猴哥之口说的那样：山高自有客行路，水深只有渡船人。唐僧似乎来源于生活，但又高于生活。“贫僧自东土大唐而来，奉命前往西天灵山拜佛求经”这是唐僧特有的坚定和决心，尽管一路上妖魔鬼怪层出不穷，无数次的陷入陷阱而困难重重，你说唐僧他怕吗？怕是肯定的，但是要放弃吗？答案是否定的，心生种种法生，心灭种种法灭，很多人都会吐槽取经路上唐僧只是走过场，猴哥八戒早已看透本质，每次唐僧都有护教珈蓝，六丁六甲，传信功曹在暗中保护，但我想编剧其实是在暗喻，无论身处怎样的困境，只要你的心不放弃，坚持寻找应对之法，那就注定天无绝人之路。 我也曾经产生过这样的疑惑，为什么猴哥筋斗云一去便是一万八千里，然后正好整个西天取经也是一万八千里的路程，为什么猴哥不直接腾云驾雾带着唐僧速通整个西游呢？其实编剧早已在文中给出答案，“我和你只做得个拥护，保得他身在命在，替不得这些苦恼，也取不得经来，就是有能先去见了佛，那佛也不肯把经善与你我。正叫做若将容易得，便作等闲看。”自己该走的路，别人一点都替你不得。 但编剧让唐三藏一行人西行真的是为了求佛吗？难道一个人要修行一定要烧香礼佛吗？“你自小时走到老，老了再小，老小千番也还难。只要你见性志诚，念念回首处，即是灵山。”真正的修行并非一定要出家修道，而是修心，我想所谓的成佛应该也是一种境界，不以物喜，不以己悲，看山是山，看水是水。 唐三藏，战战兢兢，滴泪难言。猪八戒，絮絮叨叨，心中报怨。沙和尚，囊突突，意下踌躇。孙行者，笑唏唏，要施手段。唐三藏一行人的西行虽早已结束，可各位看官，我们的修行才刚刚开始。

大学教育基本也就是技术教育。从清华到北大，到各类专科院校，基本都是以专业来设置课程。我们的本科教育与之前的文化有一个断层，比如宗教艺术音乐。国内大学通识教育迫在眉睫，一个缺乏人文教育的国家存在着大量不安定因素。

精力管理主要从能量金三角论、体能充电、意志力、情绪管理这四个个主要模块来展开叙述，每一小节结合概念理论、亲身实践、方法论建议以及对应的复盘，结构也比较清晰，整本剧的方法论具有一定可读性，但个人觉得案例内容重复出现会给人结构不清晰的感觉，多次强调她从生病获得的感悟，感觉对她影响非常大。 体能可以说是精力管理最重要的基础。 建议建立自己的好心情转换站，通过仪式感培养好心情。 看了很多方法论综合可以分为以下及步骤： 1.提问找缘由。 2.记录多评估。 3.分析找对策。 4.实践多复盘。 5.应用多输出。 循环二到五。

如果你还在这个世界上存在着,那么这个世界无论怎么样,对我都是有意义的;但是如果你不在了,无论这个世界多美好,他在我眼里也只是一片荒漠,而我就象一个孤魂野鬼

治未病，习惯和饮食要健康平衡，人身体平衡发展，是真正去病根源！

在我未婚的时候，面对这类作品，我时常站在道德层面强烈地攻击女主，我甚至觉得为什么作家会写出这样的作品出来，当时的我觉得世界是非黑即白的，婚姻是始终如一的，那种对于一生一世一双人的坚定和自信，我相信每个未婚女孩都抱着这样的憧憬。 然而等到我进入婚姻的第七年，我再看这部作品，我开始慢慢地探索里面的人物性格以及他们最后所导致的结局的原因，再把自己代入，在面对那种场景我会做出何种选择。 其实我相信，一开始的爱玛也是抱着想要跟包法利创造美好生活的愿景的才结婚的，然而爱玛既不了解她自己，也不了解对方，她更不了解生活，这是导致她悲剧的最直接原因。 爱玛是一个’’ 博览情书’’ 的人，当她结婚后，发现她的爱情跟书里描绘的不一样，一开始我觉得包法利呆板木讷，不解风情，他跟爱玛完全没有任何的精神交流，后来我发现其实是爱玛入戏太深，现实的婚姻生活太枯燥，她希望有源源不断地刺激感来为她的生活注入生命力。 而在那个时代背景下，女人是很无聊的，在进入婚姻之后，除了养育孩子的价值，性价值之外，是没有其他个人价值的，仿佛成了男人的附属品，这是导致爱玛悲剧的间接原因。 生活本无趣，也没有任何精神追求，一个不安分的漂亮女人嫁给了一个呆板无趣的男人，多余的精力无法安放，而’’ 爱情 ‘’ 是最低成本，也是最低门槛的可以为她注入生命力的东西。 我把自己深刻地代入，试图寻找看哪些情节爱玛的人生可以出现转折，她第一次进入罗道尔夫的圈套的时候，我说服我自己去理解了她，毕竟恋爱脑遇上情场老手，段位实在太低，无法与之博弈，后来被他无情地抛弃也在意料之中。 可是爱玛真的是一个完全不懂反思的人，这是我最可怜她的一点，好了伤疤忘了疼，失恋后的应激反应让她疼到差点死去，死里逃生也唤不醒她去思考生命的意义，不爱孩子，不爱家庭，义无反顾继续投身下一段情欲当中。看着她为了满足自己的虚荣心不愿醒来，讲排场，耍浪漫，不断借贷不断从一个窟窿进入另一个窟窿，看得我心惊胆战，最后真的一步步把生路走成死路，一把好牌打得稀巴烂。 看完这部作品，很庆幸自己生活在当下的时代，生活本就是一个精力往哪里流放的问题，如果生活太无趣，我们可以闯出一番事业，可以培养一个优秀的孩子，发展一项自己的特长，培养多种爱好，来对抗平淡无聊的生活，而最好不要靠破坏现有的幸福生活来享受短暂新鲜感和刺激感。 仅此也写给自己，谨记，共勉。

上一次看到这么喜欢的战争剧还是兵营岁月，但是兵营岁月也不如我团（私以为，纯个人审美，并没有拉踩的意思），兵营岁月是毛子的二战，我团是我们的二战。