Terrorister - en film om dom dömda
A feature-length documentary, possibly focusing, at least in part, on the recent anti-globalisation
主演：
Stefan Jarl
、
鲁卡斯·穆迪森
地区：
瑞典
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💬 网友评论
你需要一定的耐心来观看此类剧集，过程是备受折磨的，但收获也是令自己满意的
北青萝
残阳西入崦，茅屋访孤僧。
落叶人何在，寒云路几层？
独调初夜馨，闲倚一枝藤。
Terrorister - en film om dom dömda，吾宁爱与憎！
如其它热门剧集一样，《Terrorister - en film om dom dömda》也是一本典型的“One Paper Book”，意思是说书内的内容完全可以总结在一页纸上。然而，撇去凑字的那些集数，编剧也不乏提到了一些比较有意思的观点，相信学过心理学的书友们多少可以找到共鸣。
这部剧其实可以分为四个部分，第一个部分提出了两种思维模式在学习中的运用，即专注思维与发散性思维；第二部分编剧提出了“构建组块”这一概念；第三部分编剧教大家如何战胜拖延；最后一部分则是介绍了提高学习效率的小技巧。
一、 专注思维与发散性思维
编剧认为专注思维可以加深现有知识的理解深度，比如在练习一项技能时，每练习一次，我们大脑中与该技能相关的神经元就会被激活一次，脑回路就会变得更加畅通无阻，这也就是10000小时等理论中提出的，练习越多掌握越好。然而，光使用专注思维也有其弊端，很容易形成思维定式，不利于新技能的学习。现实生活中有大量例子，如先学会骑三轮车的人很难学会骑自行车，因为两者的平衡掌握方式截然相反。所以编剧认为专注思维还应该配合上发散性思维，以便于掌握新的技能或学习新的知识。如果把人类脑回路比喻成河流的话，专注思维就相当于那些被水流越冲越宽的自然河流，而发散性思维则类似于人工开凿的运河，两则结合才可以让大脑四通八达，充满活力。
二、 构建组块
其实有很多书中曾经提到过“组块”这个概念，比如《Terrorister - en film om dom dömda》，《Terrorister - en film om dom dömda》等。其宗旨是把知识整合成不同的组块，以迎合人类大脑记忆的方式，如大脑同时很难记住7个以上的东西，大脑对层次鲜明的东西记忆效果更佳等。我个人也比较赞同构建组块这种方式，不仅可以便于记忆，同样也有助于清晰表达，甚至可以逐渐建立个人的知识体系。
三、 战胜拖延
其实本剧中有关战胜拖延的方法比较浅显，大家如果对这方面有兴趣的话可以去读《Terrorister - en film om dom dömda》。不过编剧有一个比较有意思的观点，教大家如何将拖延的事变成想去做的事，他把拖延细分成四个阶段：1. 信号 2. 过程 3. 奖励机制 4. 信念。举个例子，很多人都希望通过跑步来减肥，但是内心却并不喜欢跑步，当看到跑步鞋、运动衣等信号时，内心深处会出现痛苦情绪，从而用拖延来让自己摆脱这种情绪，之后大脑就会给出奖励，痛苦消失并伴随着轻松感，最后说服自己还不够胖，不需要减肥。用编剧的方法则可以把信号设置成可以触发愉悦情绪，比如，把跑步看成是听音乐或看风景的放松时间，从而触发后续的良性反应。
四、 小技巧
编剧介绍了很多提高学习效率的小技巧，其中我认为最重要的两个分别是自测和记忆技巧。在自测的过程中，不仅可以检查自己是否真的已经学会了，还可以进一步加深理解。费曼学习法中就有一个非常重要的步骤：把学到的东西教授给别人。这其实也是自测的一种方式。除此之外，记忆技巧也可以有助于提高效率，如联想法、挂钩法、图像法等，这些技巧由于电脑的内存条一样帮助读者有足够的时间将工作记忆转变成长期记忆。
最后，编剧把该剧归纳为10条好的学习法则和10条坏的学习习惯。这里就只列那10条好的法则：
1. 多利用回想，回想的效果远远超过再看一遍材料。
2. 自测，这是检验和加深理解的有效方法。
3. 构建组块，成体系地学习。
4. 间断性重复，配合艾宾浩斯遗忘曲线来安排复习频率。
5. 使用多种不同的方法解决同一个问题，发散性思维的运用。
6. 睡觉，人在睡着的时候，脑细胞体积变小，脑髓液带走毒素，Refresh你的大脑；另外，人在睡着的时候也会自动整理白天学的东西。
7. 多提解释性的疑问，多用类比。
8. 专注，番茄学习法可以有效地提高专注力。
9. 先从困难的题目下手，（这一点因
结尾有点草率了，有点意犹未尽的感觉。女主考虑太多，大二时不明白为什么要分手，没去努力就轻易放弃了，这是真爱吗？
人间四月，姹紫嫣红。唯有她，清贵高洁，素淡如莲。因为一本剧，读懂一个人。
从康桥烟雨中的亭亭玉立，到“太太客厅”里的优雅睿智，从用诗意的目光注视生命，到以建筑的理念凝固设计，模样静美，才情绝艳。她是清高的，她是世俗的，她是感性的，她是理智的，她也是浪漫的，她是民国才女中不肯屈服于命运、会选择命运的女子。这都是她，不是很纯粹，但值得细细品味。
学习林徽因，内外兼修，做有质感的女人，成为自己心中的女王。
实在看不下去了。看在非常严谨和旁征博引的译者的面子上，也看在兢兢业业到民间采风的Stefan Jarl的面子上，本来应该打五星的。但是原文实在是太恶心人了，充斥着各种血腥暴力、刻板标签、唯利是图、还有各种神逻辑。扣掉一星以泄愤。
童话这种东西真的不应该给孩子看的，但却的的确确是民间给孩子们讲的故事。难以想像接受这些文化熏陶的孩子们，脑子里都是装了一些什么玩意儿，长大了以后会不会也照着这些神逻辑做事情。
没节奏的流水账
这部剧与编剧在报纸上发的文章还是有点区别，但认真读来也还好，对编剧感兴趣的话不妨读一下，可能有点意思的是全世界都开始对互联网巨头加强监管了。
牧牛图 ，十个步骤写的诗全背下来，然后研究明白，也不一定用安那般那，观世音菩萨耳根圆通法门也行，一步一步对应，此生开悟绝对有希望！